Guía familiar sobre realidad virtual
Redactada por Catherine Allen, Limina Immersive
Ilustraciones de Susan Yung
17 de julio de 2025
Prólogo
La realidad virtual (VR) es una tecnología emergente que, en nuestra opinión, tiene el poder de transformar la forma en que las personas se conectan y fortalecen sus vínculos de muchas maneras. En repetidas ocasiones, las familias nos comentaron que disfrutan usando los visores Quest en casa como una herramienta para pasar tiempo juntos y enriquecer la vida familiar. Por este motivo, seguimos creando productos para familias y niños mayores de diez años, con herramientas de supervisión parental y cuentas administradas por los padres.
Sabemos que los padres, madres y tutores desean recibir más orientación sobre cómo usar los visores en familia, así como sugerencias para aprovechar al máximo el dispositivo. Con este fin, trabajamos en colaboración con Catherine Allen, especialista en seguridad de VR de Limina Immersive, y consultamos a padres y familias para crear esta guía. En ella, encontrarás consejos de familias aficionadas a la VR sobre cómo usan su Quest en casa. Por ejemplo, orientación sobre actividades y contenido, así como sugerencias sobre la configuración y la forma de garantizar una experiencia divertida y segura para toda la familia. Esperamos que esta guía te aporte nuevas ideas para usar tu Quest.
Por Natalie Chyi, responsable de políticas de Reality Labs
Guía familiar sobre realidad virtual
Aspectos básicos
Compartir actividades de VR
Preparar el espacio para la VR
Garantizar el bienestar de los niños en la VR
Socializar en la VR
Aspectos básicos
La VR se diferencia de todas las tecnologías anteriores. Si tienes un dispositivo Meta Quest en tu hogar, posees uno de los dispositivos inmersivos más potentes jamás creados: una pequeña computadora portátil capaz de transportarte a nuevos mundos y de aumentar tu hogar con maravillas virtuales. Con esta tecnología, tendrás una puerta de entrada a nuevas experiencias increíbles y una herramienta que te ayudará en tu vida familiar diaria.
Sin embargo, dado que la VR es aún relativamente nueva, es posible que dispositivos como Meta Quest aún no tengan un lugar tan obvio en la vida cotidiana como los teléfonos inteligentes, las computadoras o los televisores. Muchos padres recuerdan, no hace tanto tiempo, una época en la que los teléfonos inteligentes no formaban parte de la vida cotidiana. La tecnología inmersiva se encuentra ahora en un momento similar: un territorio emocionante, lleno de potencial, pero también desconocido. Esta guía tiene como objetivo ayudarte a ti y a tu familia a sacar el máximo provecho de esta nueva y potente forma de contenido multimedia. Aporta numerosas ideas sobre cómo Meta Quest, en combinación con las apps adecuadas, puede convertirse en una parte importante de la vida familiar, además de consejos esenciales sobre seguridad y bienestar.
Para elaborar esta guía, hablamos con algunas de las muchas familias que tienen una amplia experiencia como usuarios de Meta Quest. Son familias que ya usan Meta Quest todo el tiempo y que consideran que agrega valor a sus vidas de muchas maneras. A lo largo de esta guía encontrarás experiencias de estas familias de "superusuarios", que tienen muchísima experiencia inmersiva para compartir.
¿Qué es la VR? ¿Qué es la MR?
Una pregunta que las personas suelen hacer primero es: ¿qué son la VR y la MR?
Con Meta Quest, puedes hacer ambas cosas. Esta es una forma sencilla de entenderlo:
- La VR (realidad virtual) te sitúa dentro de un espacio completamente virtual.
- La MR (realidad mixta) agrega elementos digitales al mundo real, pero también permite volver a la VR de forma fluida. Los objetos y personajes digitales pueden interactuar con tu espacio real.
Si usas Meta Quest, ya estás experimentando la realidad virtual y probablemente también la realidad mixta. La tecnología inmersiva es un término que engloba tanto la VR como la MR, así como otras tecnologías que rodean al usuario y brindan una mayor sensación de presencia.
Ejemplos de VR
Ejemplo de una experiencia de VR de la app Beat Saber
Ejemplo de una experiencia de VR de la app Population: One
Ejemplos de MR
Ejemplo de una experiencia de MR en la app First Encounters
Ejemplo de una experiencia de MR en la app Miracle Pool
Su poder reside en la forma en que involucra por completo el cuerpo y la mente, transformando al usuario de espectador pasivo a participante activo.
Algo interesante que descubrimos al hablar con los "superusuarios" de Quest fue que consideraban que la VR es un tipo diferente de "tiempo frente a la pantalla". El tiempo dedicado a la VR suele ser más activo que el que se pasa frente a una pantalla plana, tanto física como mentalmente. Aunque la VR sigue usando una pantalla, el hecho de que el cuerpo participe en la experiencia hace que sea muy diferente, incluso más parecido a jugar al aire libre. Varios padres con los que hablamos mencionaron que, en los meses de invierno, la familia puede mantenerse activa gracias al Quest, independientemente del estado del tiempo.
Esta observación de los padres apunta al hecho de que la VR es fundamentalmente diferente a otras formas de contenido multimedia en pantalla: no es algo que solo se ve, sino algo que se hace. La realidad virtual te sitúa dentro de una experiencia, en lugar de mirar una pantalla rectangular plana. Mientras que los sitios web son algo que visitas, los programas de televisión son algo que ves y los podcasts son algo que escuchas, una experiencia en Quest es algo en lo que participas.
Dado que la VR envuelve los sentidos, se percibe como algo inmediato. No hay una representación simbólica de un lugar, sino la sensación de estar allí directamente. Esta inmediatez puede desencadenar todo tipo de reacciones físicas genuinas, desde un aumento del ritmo cardíaco en un videojuego de acción hasta una disminución de la presión arterial durante la tranquilidad de un bosque simulado al amanecer.
La VR involucra todo el cuerpo. Incluso si permaneces inmóvil, tu cerebro te percibe como si estuvieras en ese entorno. En palabras de uno de nuestros participantes "superusuarios" en el estudio: "Cuando mi hija juega con una app de piano en 3D, ve físicamente las teclas en el aire. Su mente y sus brazos recuerdan la disposición de una forma que no se puede conseguir leyendo un libro". Según otro participante, al hablar de la app Quest favorita de su hijo: "No es solo apretar botones, sino que te agachas físicamente para esquivar o das un paso adelante para explorar".
Gracias a esta materialización, las experiencias inmersivas también suelen ser más memorables. Como muchos de nosotros experimentamos, tendemos a aprender haciendo, por lo que la VR es perfecta para el contenido educativo.
¿Qué significan estos superpoderes descritos anteriormente para un visor Meta Quest en la vida cotidiana de una familia? Un visor VR es básicamente una herramienta multifuncional muy eficaz que se puede usar para lograr muchas experiencias diferentes. Tu dispositivo puede hacer muchas cosas, desde llevarte de excursión hasta transportarte a un espectáculo de teatro virtual o motivarte para hacer ejercicio por la mañana.
En última instancia, el poder de la VR reside en la forma en que involucra por completo tanto el cuerpo como la mente. Esa transformación de espectador pasivo a participante activo hace que sea extraordinario.
¿Qué hace entonces que la tecnología inmersiva sea tan especial?
Su poder reside en la forma en que involucra por completo el cuerpo y la mente, transformando al usuario de espectador pasivo a participante activo.
Juego activo
Algo interesante que descubrimos al hablar con los "superusuarios" de Quest fue que consideraban que la VR es un tipo diferente de "tiempo frente a la pantalla". El tiempo dedicado a la VR suele ser más activo que el que se pasa frente a una pantalla plana, tanto física como mentalmente. Aunque la VR sigue usando una pantalla, el hecho de que el cuerpo participe en la experiencia hace que sea muy diferente, incluso más parecido a jugar al aire libre. Varios padres con los que hablamos mencionaron que, en los meses de invierno, la familia puede mantenerse activa gracias al Quest, independientemente del estado del tiempo.
Esta observación de los padres apunta al hecho de que la VR es fundamentalmente diferente a otras formas de contenido multimedia en pantalla: no es algo que solo se ve, sino algo que se hace. La realidad virtual te sitúa dentro de una experiencia, en lugar de mirar una pantalla rectangular plana. Mientras que los sitios web son algo que visitas, los programas de televisión son algo que ves y los podcasts son algo que escuchas, una experiencia en Quest es algo en lo que participas.
Dado que la VR envuelve los sentidos, se percibe como algo inmediato. No hay una representación simbólica de un lugar, sino la sensación de estar allí directamente. Esta inmediatez puede desencadenar todo tipo de reacciones físicas genuinas, desde un aumento del ritmo cardíaco en un videojuego de acción hasta una disminución de la presión arterial durante la tranquilidad de un bosque simulado al amanecer.
Involucrar el cuerpo, no solo la mente
La VR involucra todo el cuerpo. Incluso si permaneces inmóvil, tu cerebro te percibe como si estuvieras en ese entorno. En palabras de uno de nuestros participantes "superusuarios" en el estudio: "Cuando mi hija juega con una app de piano en 3D, ve físicamente las teclas en el aire. Su mente y sus brazos recuerdan la disposición de una forma que no se puede conseguir leyendo un libro". Según otro participante, al hablar de la app Quest favorita de su hijo: "No es solo apretar botones, sino que te agachas físicamente para esquivar o das un paso adelante para explorar".
Gracias a esta materialización, las experiencias inmersivas también suelen ser más memorables. Como muchos de nosotros experimentamos, tendemos a aprender haciendo, por lo que la VR es perfecta para el contenido educativo.
¿Qué significan estos superpoderes descritos anteriormente para un visor Meta Quest en la vida cotidiana de una familia? Un visor VR es básicamente una herramienta multifuncional muy eficaz que se puede usar para lograr muchas experiencias diferentes. Tu dispositivo puede hacer muchas cosas, desde llevarte de excursión hasta transportarte a un espectáculo de teatro virtual o motivarte para hacer ejercicio por la mañana.
En última instancia, el poder de la VR reside en la forma en que involucra por completo tanto el cuerpo como la mente. Esa transformación de espectador pasivo a participante activo hace que sea extraordinario.
La mejor mentalidad para aprovechar al máximo la VR
Involucra a toda la familia
Un tema recurrente en nuestras entrevistas fue que la VR funciona mejor cuando toda la familia participa, no solo los niños. Los padres que usan Quest activamente junto con sus hijos o interactúan con ellos mientras usan la VR no solo se divierten más, sino que también hacen que la experiencia sea más segura y enriquecedora para toda la familia.
Cuando los padres participan, pueden ayudar a encontrar apps y experiencias que saben que sus hijos disfrutarán, e incluso aportar ideas para actividades familiares en la VR. Los padres también pueden detectar posibles problemas de forma temprana; por ejemplo, saber si un juego es adecuado para la edad y el nivel de intensidad de su hijo(a).
Consulta la sección "Garantizar el bienestar de los niños en la VR" para obtener más información sobre cómo guiar a tus hijos mientras exploran la tecnología inmersiva.
Otro beneficio de la interacción de los padres en la VR es que pueden mostrar hábitos tecnológicos saludables. Al igual que con otras formas de tiempo frente a la pantalla, es importante mantener un equilibrio. Sin embargo, debido a que la VR es tan nueva, puede ser difícil saber cuándo y durante cuánto tiempo resulta adecuada. Del mismo modo que se muestra el uso de teléfonos celulares y juegos de consolas, los padres pueden mostrar cómo interactuar con la VR y con qué fin. Puedes encontrar más información sobre cómo mostrar buenos comportamientos digitales aquí.
Meta Quest es una herramienta flexible
Una de las mayores ideas erróneas sobre la tecnología inmersiva es que solo sirve para videojuegos y nada más. A algunas familias les encanta jugar videojuegos competitivos multijugador, mientras que otras prefieren sumergirse en historias de realidad virtual, asistir a conciertos en vivo o hacer ejercicio juntos. La VR es una herramienta flexible que se puede adaptar a los intereses de tu familia.
Siente confianza, tranquilidad y apertura
Si sientes un poco de vergüenza al ponerte un visor de VR por primera vez, no te preocupes, esa sensación desaparece rápidamente. De hecho, muchas de las familias con las que hablamos dijeron que al principio dudaron, pero que una vez que se acostumbraron, el dispositivo se convirtió en una parte importante de su ritmo doméstico.
En definitiva, la mejor mentalidad para la VR es una mezcla de calma y apertura. La VR funciona casi como un truco de magia: crea la ilusión de estar presente, haciendo que los espacios virtuales parezcan reales. Cuanto más te permitas disfrutar de esa magia, más inmersiva y gratificante será tu experiencia.
Conclusión
La VR es un medio nuevo y potente: convierte el tiempo que pasas frente a la pantalla en algo activo e inmersivo. A diferencia de muchas otras experiencias digitales, la VR no es solo algo que ves, sino algo que haces.
La tecnología inmersiva sigue evolucionando y no existe una sola forma correcta de integrarla en la vida familiar. Experimenta, adáptate y encuentra lo que más le convenga a tu hogar. Con curiosidad y una mente abierta, Meta Quest puede convertirse en algo más que un simple aparato: puede llegar a ser tanto una puerta de entrada como una herramienta para todo tipo de nuevas experiencias.
Para obtener más información, desplázate hasta la parte superior de la página y haz clic en la pestaña "Compartir actividades de VR".
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