Guia sobre realidade virtual para famílias
Escrito por Catherine Allen, Limina Immersive
Ilustrações de Susan Yung
17 de julho, 2025
Introdução
A realidade virtual (VR) é uma tecnologia em ascensão, e acreditamos que ela tem o poder de transformar a forma como as pessoas se conectam e de fortalecer laços de inúmeras maneiras. Sempre ouvimos falar de como famílias, em especial, gostam de usar headsets do Quest em casa como ferramenta para confraternizar e agregar à rotina, e continuamos criando para famílias e crianças 10+ por meio de ferramentas de supervisão dos pais e contas gerenciadas por pais.
Soubemos que pais, mães e responsáveis querem mais orientações sobre como usar os headsets em família, além de sugestões de como aproveitar o dispositivo ao máximo. Para ajudar com essa questão, colaboramos com Catherine Allen, especialista em segurança em VR da Limina Immersive, para criar este guia em consulta com pais, mães, responsáveis e famílias. No guia, você encontrará dicas de famílias entusiastas de VR sobre como elas usam o Quest em casa, além de guias de atividades e conteúdo e sugestões de como garantir uma experiência segura e divertida para a família toda. Esperamos que este guia desperte novas ideias de como usar o Quest!
Por Natalie Chyi, gerente de políticas do Reality Labs
Guia da Realidade Virtual para famílias
Compreender as noções básicas
Compartilhamento em atividades de VR
Como preparar seu espaço para VR
Como garantir o bem-estar na VR
Compreender as noções básicas
VR é diferente de qualquer outra tecnologia do passado. Se você tem um Meta Quest na sua residência, tem um dos dispositivos imersivos mais poderosos já criados: um pequeno computador vestível capaz de transportá-lo a novos mundos e aumentar sua casa com maravilhas virtuais. Com essa tecnologia, além de um ponto de entrada para novas experiências incríveis, você também tem uma ferramenta de suporte para o cotidiano em família.
Contudo, visto que a realidade virtual ainda é relativamente nova, dispositivos como o Meta Quest podem não ocupar um lugar tão óbvio na vida cotidiana, como o smartphone, o computador ou a televisão. Muitos pais, mães e responsáveis se lembram de uma época, não tão distante, em que o smartphone ainda não era uma segunda natureza. Hoje, as tecnologias imersivas estão em um momento parecido: promissoras e cheias de potencial, mas em um terreno desconhecido. Este guia visa ajudar você e sua família a aproveitar ao máximo essa nova forma de mídia. Ele oferece diversas ideias de como o Meta Quest, em conjunto com os apps certos, pode se tornar uma parte importante da vida da família, além de dicas essenciais de segurança e bem-estar.
Para criar este guia, falamos com algumas das inúmeras famílias com membros que são usuários assíduos do Meta Quest. Essas famílias já usam o Meta Quest o tempo todo e perceberam que o dispositivo agrega valor à vida delas em diversos aspectos. Ao longo deste guia, você verá experiências dessas famílias "superusuárias". Elas têm tanta sabedoria imersiva para compartilhar!
O que é VR? O que é RM?
Uma pergunta que sempre fazem é: o que é VR e RM?
O Meta Quest permite ambas as opções. Eis uma maneira simples de enxergar isso:
- VR (realidade virtual) insere você integralmente em um espaço virtual.
- RM (realidade mista) acrescenta elementos digitais ao seu mundo real, mas também permite fazer uma transição integrada de volta à VR. Objetos e personagens digitais podem interagir com seu espaço real.
Se você usa o Meta Quest, já está experimentando VR e, provavelmente, RM também. Tecnologia imersiva é um termo que engloba tanto VR quanto RM, além de outras tecnologias que envolvem o usuário e permitem uma sensação aprimorada de presença.
Exemplos de VR
Um exemplo de experiência VR do app Beat Saber
Um exemplo de experiência VR do app Population: One
Exemplos de RM
Um exemplo de experiência RM do app First Encounters
Um exemplo de experiência de RM no app Miracle Pool
O poder consiste no modo como ela ativa tanto o corpo quanto a mente, transformando o usuário de espectador passivo a participante ativo.
Descobrimos um detalhe interessante enquanto conversamos com nossos "superusuários" do Quest: eles sentem que VR é um tipo de "tempo de tela" diferente. Geralmente, o tempo de VR é mais ativo do que o tempo de tela plana, tanto física quanto mentalmente. Embora VR ainda use uma tela, o fato de movimentar o corpo durante a experiência torna a sensação bastante diferente, trazendo até uma certa semelhança com atividades ao ar livre. Vários pais, mães e responsáveis com quem conversamos falaram que, durante o inverno, o Quest faz com que a família continue se mexendo, independentemente do clima.
Essa observação de pais, mães e responsáveis destaca o fato de VR ser fundamentalmente diferente de outros meios com tela. Isto é, não é algo a que você simplesmente assiste, mas algo que você faz. A realidade virtual insere você dentro de uma experiência, em vez de permitir simplesmente observar uma tela plana retangular. Enquanto o site é algo que se visita, um programa de TV é algo a que você assiste e um podcast é algo que você ouve, uma experiência no Quest é algo do qual você pode participar.
Como VR abrange todos os sentidos, a sensação é imediata. Não há uma representação simbólica de um lugar, mas a sensação de estar diretamente naquele local. Esse sensação instantânea pode despertar todo tipo de reação física, desde um aumento na frequência cardíaca em um jogo de ação, até uma pressão arterial mais baixa durante a simulação do amanhecer em um bosque calmo e sereno.
VR envolve seu corpo todo. Mesmo que você esteja sentado, seu cérebro interpreta sua presença naquele ambiente. Como nos disse um dos "superusuários" que participou da pesquisa: "Quando minha filha toca usando o app 3D piano, ela vê as teclas fisicamente no ar. A mente e os braços dela se lembram do arranjo de uma maneira que o livro não possibilita" Enquanto falava sobre app favorito do filho no Quest, outro participante revelou: "Não se trata simplesmente de pressionar botões, você fisicamente se agacha para escapar de algo ou dá um passo à frente para explorar."
Muitas vezes, essa incorporação também torna as experiências imersivas mais memoráveis. Como muitos de nós já vivenciamos, tendemos a aprender na prática, portanto, VR é ideal para conteúdo educacional.
Então o que os superpoderes descritos acima representam para o headset Meta Quest no dia a dia de uma família? Essencialmente, o headset de VR é uma ferramenta versátil e altamente eficiente, que pode ser usada para uma infinidade de experiências e finalidades. Seu dispositivo tem muitas utilidades, desde levar você para um passeio até possibilitar uma ida ao teatro ou inspirar uma sessão matinal de atividade física.
Por fim, o poder da VR consiste no modo como ela ativa tanto o corpo quanto a mente. Essa transformação de espectador passivo a participante ativo a torna extraordinária.
Então o que torna a tecnologia imersiva tão especial?
O poder consiste no modo como ela ativa tanto o corpo quanto a mente, transformando o usuário de espectador passivo a participante ativo.
Jogo ativo
Descobrimos um detalhe interessante enquanto conversamos com nossos "superusuários" do Quest: eles sentem que VR é um tipo de "tempo de tela" diferente. Geralmente, o tempo de VR é mais ativo do que o tempo de tela plana, tanto física quanto mentalmente. Embora VR ainda use uma tela, o fato de movimentar o corpo durante a experiência torna a sensação bastante diferente, trazendo até uma certa semelhança com atividades ao ar livre. Vários pais, mães e responsáveis com quem conversamos falaram que, durante o inverno, o Quest faz com que a família continue se mexendo, independentemente do clima.
Essa observação de pais, mães e responsáveis destaca o fato de VR ser fundamentalmente diferente de outros meios com tela. Isto é, não é algo a que você simplesmente assiste, mas algo que você faz. A realidade virtual insere você dentro de uma experiência, em vez de permitir simplesmente observar uma tela plana retangular. Enquanto o site é algo que se visita, um programa de TV é algo a que você assiste e um podcast é algo que você ouve, uma experiência no Quest é algo do qual você pode participar.
Como VR abrange todos os sentidos, a sensação é imediata. Não há uma representação simbólica de um lugar, mas a sensação de estar diretamente naquele local. Esse sensação instantânea pode despertar todo tipo de reação física, desde um aumento na frequência cardíaca em um jogo de ação, até uma pressão arterial mais baixa durante a simulação do amanhecer em um bosque calmo e sereno.
Envolva o corpo, não apenas a mente
VR envolve seu corpo todo. Mesmo que você esteja sentado, seu cérebro interpreta sua presença naquele ambiente. Como nos disse um dos "superusuários" que participou da pesquisa: "Quando minha filha toca usando o app 3D piano, ela vê as teclas fisicamente no ar. A mente e os braços dela se lembram do arranjo de uma maneira que o livro não possibilita" Enquanto falava sobre app favorito do filho no Quest, outro participante revelou: "Não se trata simplesmente de pressionar botões, você fisicamente se agacha para escapar de algo ou dá um passo à frente para explorar."
Muitas vezes, essa incorporação também torna as experiências imersivas mais memoráveis. Como muitos de nós já vivenciamos, tendemos a aprender na prática, portanto, VR é ideal para conteúdo educacional.
Então o que os superpoderes descritos acima representam para o headset Meta Quest no dia a dia de uma família? Essencialmente, o headset de VR é uma ferramenta versátil e altamente eficiente, que pode ser usada para uma infinidade de experiências e finalidades. Seu dispositivo tem muitas utilidades, desde levar você para um passeio até possibilitar uma ida ao teatro ou inspirar uma sessão matinal de atividade física.
Por fim, o poder da VR consiste no modo como ela ativa tanto o corpo quanto a mente. Essa transformação de espectador passivo a participante ativo a torna extraordinária.
A melhor mentalidade para aproveitar a VR ao máximo
Envolva a família inteira
Um tema recorrente nas nossas entrevistas foi o de que a VR funciona melhor quando a família toda participa, não somente as crianças. Além de se divertirem mais, os pais, mães e responsáveis que usam ativamente o Quest junto com seus filhos, ou que acompanham o uso dos filhos, tornam a experiência mais segura e rica para toda a família.
Quando pais, mães e responsáveis participam, eles ajudam a encontrar apps e experiências de que os filhos vão gostar, podendo até ter ideias de atividades em família com VR. Pais, mães e responsáveis também podem identificar possíveis problemas com antecedência, por exemplo, se um jogo é adequado para a idade e o nível de conforto da criança.
Confira Como garantir o bem-estar da criança em VR para saber mais sobre como instruir seu filho enquanto ele explora tecnologias imersivas.
Outro benefício do envolvimento dos pais, mães ou responsáveis em VR é poder dar o exemplo de hábitos tecnológicos saudáveis. Assim como outras formas de tempo de tela, equilíbrio é importante. Contudo, como VR é algo novo, pode ser difícil avaliar qual é o momento e o período ideal. Assim como acontece com jogos para celular e console, o pai, mãe ou responsável pode dar o exemplo de como interagir com VR e para qual finalidade usá-la. É possível encontrar mais informações sobre como dar o exemplo de um bom comportamento digital aqui.
O Meta Quest é uma ferramenta flexível
Um dos maiores equívocos em relação a tecnologias imersivas é que elas se destinam exclusivamente a jogos. Algumas famílias adoram jogar jogos competitivos para vários jogadores, enquanto outras preferem a imersão em histórias de VR, participando de concertos ao vivo ou fazendo exercícios juntos. VR é uma ferramenta flexível que pode ser moldada de acordo com os interesses da sua família.
Tenha confiança, calma e uma mente aberta
Se vestir um headset de VR pela primeira vez faz você se sentir meio bobo, não se preocupe, essa sensação passa logo! Inclusive, muitas das famílias com quem conversamos afirmam que hesitaram no início, mas, quando se acostumaram, o dispositivo se tornou uma parte importante do ritmo da casa.
Por fim, a melhor mentalidade para VR é um misto de calma e mentalidade aberta. VR funciona como um tipo de magia, criando a ilusão de presença e fazendo com que espaços virtuais pareçam reais. Quanto mais você se permite aceitar a magia, mais imersiva e gratificante é a experiência.
Conclusão
VR é um meio novo e poderoso: ele transforma o tempo de tela em algo ativo e imersivo. Ao contrário de outras experiências digitais, VR não é algo a que você simplesmente assiste, é algo que você faz.
A tecnologia imersiva ainda está evoluindo, e não existe uma única maneira de integrá-la à vida familiar. Experimente, adapte e encontre o que funciona para sua casa. Com curiosidade e uma mente aberta, seu Meta Quest pode se tornar mais do que um dispositivo. Ele pode ser a porta de entrada e a ferramenta para as mais variadas experiências novas.
Para saber mais, role a tela para a parte superior da página e clique na aba "Como compartilhar em atividades de VR".
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