L’importance de renforcer la résilience chez les jeunes

Cyberbullying Research Center (Centre de recherche sur la cyberintimidation)

Sameer Hinduja et Justin W. Patchin

13 juin 2022

La résilience correspond à « la capacité à se rétablir, à rebondir et à bien s’adapter face à l’adversité, ainsi qu’à développer des aptitudes sociales et des compétences scolaires malgré l’exposition à un stress sévère... ou simplement au stress dans le monde d’aujourd’hui »¹. Pendant qu’ils grandissent, les jeunes seront assurément confrontés à l’adversité, que ce soit sur le plan de leur scolarité, de leur santé ou de leur vie sociale. Malheureusement, on sous-estime souvent l’importance de la résilience. La vie est remplie de difficultés, la plupart étant relationnelles. De nombreux parents cherchent à protéger leurs enfants contre tous les types de souffrance possible, parlent à leur place au lieu de les guider dans leurs discussions et interviennent sans leur laisser la chance de vivre des moments difficiles, certes, mais importants dans le cadre de leur apprentissage. En réagissant toujours ainsi, votre comportement pourrait nuire à vos jeunes et mal les préparer à la vie adulte, qui ne se résume pas à vivre dans une bulle où tout le monde sera gentil avec eux.

Recherche sur la résilience et la cyberintimidation

Notre recherche² nous a permis de constater que plus les jeunes sont résilients, moins ils sont susceptibles d’être touchés de manière importante par la cyberintimidation. De plus, les jeunes ayant une plus grande capacité de résilience ont fait tout ce que les parents et les tuteurs souhaitent que les étudiants fassent lorsqu’ils sont confrontés à de mauvais traitements. Ils l’ont signalé à l’école. Ils l’ont signalé au site ou à l’application. Ils ont changé leur nom d’utilisateur, ont bloqué leur agresseur ou agresseuse, ou se sont déconnectés. Par contre, les jeunes ayant une moins grande capacité de résilience étaient plus susceptibles de ne rien faire lorsqu’ils étaient victimes de cyberintimidation.

Renforcement de la résilience en redéfinissant l’adversité

Supposons que votre jeune reçoit des commentaires blessants sur son compte de médias sociaux. Par défaut, votre jeune pourrait s’effondrer et commencer à se dire qu’il est un « perdant » et qu’il mérite qu’on se moque de lui ainsi, et se résigner à son sort en pensant que la plupart des gens doivent probablement avoir le même avis. Idéalement, il serait préférable pour lui de réfléchir à ce qui s’est passé et de composer avec la situation de manière positive. Il pourrait se dire, par exemple, que la personne à l’origine de sa cyberintimidation est confrontée à ses propres insécurités et problèmes personnels, et qu’elle ne se sent mieux par rapport à sa vie qu’en rabaissant les autres. Il peut se rappeler que l’opinion et les actions de son bourreau ne sont pas vraiment importantes dans le grand ordre des choses, et ne pas se laisser atteindre mentalement par celles-ci.

C’est là que les parents et les tuteurs entrent en jeu et que des conversations pertinentes et matures s’avèrent vraiment utiles. Lorsque nous pouvons aider les jeunes à cerner leurs croyances qui ne sont pas fondées en les examinant objectivement, nous leur donnons plus d’outils pour qu’ils puissent réorienter, cesser et rejeter leurs schémas de pensée malsains³. Ils peuvent ensuite remplacer ceux-ci par d’autres qui sont plus sains et bénéfiques. Cela se traduit par des attitudes et des approches positives dans la vie, maintenant et à l’avenir.

Promotion de la résilience par les tuteurs à l’aide de films et de livres

Les parents et les tuteurs peuvent s’inspirer de films et de livres pour enseigner aux jeunes en quoi consiste la résilience, surtout parce que le lien qui unit ces derniers à la culture populaire et aux médias sociaux est presque indissociable. Nous nous associons naturellement aux histoires et sommes profondément touchés par les belles histoires que nous avons entendues, vues ou lues tout au long de notre vie. Beaucoup d’enfants ont été influencés par les contes de fées et la mythologie grecque à l’école primaire et, en entrant dans l’adolescence ou l’âge adulte, par les superhéros, ainsi que les films sportifs et de guerre plus tard, et chacune de ces histoires peut les inspirer positivement dans leur propre vie. Vous trouverez ci-dessous une liste de nos histoires favorites réparties par groupe d’âge.

Films et séries enseignant en quoi consiste la résilience :

École intermédiaire

Facing the Giants (vf)
À la rencontre de Forrester
Le maître de la scène
Les 33
Mon royaume en Floride
La grotte

École secondaire

127 heures
Atypique
Creed
Penguin Bloom (vf)
Les enfants de la liberté
When They See Us (vf)

Livres enseignant en quoi consiste la résilience :

École intermédiaire

Super-sourde
Comme un poisson dans l’arbre
Sorta Like a Rock Star
Le garçon qui dompta le vent
Le point de départ
The Hunger Games

École secondaire

Une longue marche vers l’eau
Fast Talk on a Slow Track
Crash en forêt
Servitude humaine
La théorie du moustique
Whirligig

Les parents et les tuteurs feraient bien d’accorder la priorité au renforcement de la résilience de leurs jeunes en les amenant à reconsidérer l’adversité à laquelle ils font face en ligne (et hors ligne!) sous un angle plus positif. Ils devraient également recourir aux médias sociaux pour trouver des histoires auxquelles leurs jeunes peuvent s’identifier, et dans lesquelles l’attitude, les actions et la vie de la personne sont une source d’inspiration. Ce faisant, ils outilleront leurs adolescents pour leur permettre de prendre en main leurs expériences en ligne, ainsi que de mieux se protéger contre les dangers. De plus, le fait d’encourager ainsi la résilience aidera votre jeune à renforcer sa confiance en soi, ses capacités de résolution de problème, son autonomie et sa motivation, qui jouent un rôle essentiel dans son développement.

1 Henderson, N. et Milstein, M. M. (2003). Resiliency in schools : Making it happen for students and educators.
Thousand Oaks, CA: Publications Sage (Corwin Press)

2 Hinduja, S. et Patchin, J. W. (2017). Cultivating Youth Resilience to Prevent Bullying and Cyberbullying Victimization (en anglais seulement). Child Abuse & Neglect, 73, 51 à 62.

3 Basé sur le modèle ABC (Adversity, Beliefs, and Consequences) d’Albert Ellis. Veuillez consulter Ellis, A. (1991). The revised ABC’s of rational-emotive therapy (RET) (en anglais seulement). Journal of Rational-Emotive and Cognitive-Behavior Therapy (en anglais seulement), 9(3), 139 à 172.