L’importance de renforcer la résilience chez les jeunes
Cyberbullying Research Center
Sameer Hinduja et Justin W. Patchin
13 juin 2022
La résilience correspond à « la capacité à se rétablir, à rebondir et à bien s’adapter face à l’adversité, ainsi qu’à développer des aptitudes sociales et des compétences académiques malgré l’exposition à un stress important, ou simplement au stress du monde dans lequel on vit. »1 À mesure qu’ils grandissent, les jeunes seront assurément confrontés à l’adversité, que ce soit en lien avec leurs études, leur santé ou leur vie sociale. Malheureusement, on sous-estime souvent l’importance de la résilience. La vie est remplie de difficultés, la plupart étant relationnelles. De nombreux parents cherchent à protéger leurs enfants contre tous les types de souffrance possible, parlent à leur place au lieu de les guider dans leurs discussions, et interviennent sans leur laisser la chance de vivre des moments difficiles, certes, mais importants dans le cadre de leur apprentissage. En réagissant toujours ainsi, votre comportement pourrait nuire à vos jeunes et mal les préparer à la vie adulte, qui ne se résume pas à vivre dans une bulle où tout le monde sera gentil avec eux.
Recherche sur la résilience et la cyberintimidation
Notre recherche2 nous a permis de constater que plus les jeunes sont résilients, moins ils sont susceptibles d’être touchés de manière importante par la cyberintimidation. De plus, les jeunes ayant une plus grande capacité de résilience ont fait tout ce que les parents et les tuteurs souhaitent que les étudiants fassent lorsqu’ils sont confrontés à de mauvais traitements. Ils l’ont signalé à l’école. Ils l’ont signalé au site ou à l’application. Ils ont changé leur nom d’utilisateur, ont bloqué leur agresseur ou agresseuse, ou se sont déconnectés. Par contre, les jeunes ayant une moins grande capacité de résilience étaient plus susceptibles de ne rien faire lorsqu’ils étaient victimes de cyberintimidation.
Renforcement de la résilience en redéfinissant l’adversité
Supposons que votre jeune reçoit des commentaires blessants sur son compte de médias sociaux. Le réflexe de votre jeune pourrait être de s’effondrer, en se disant qu’il est un « perdant » et qu’il mérite qu’on se moque de lui ainsi, et en se résignant à son sort en pensant que la plupart des gens doivent probablement être du même avis. Idéalement, il serait préférable pour lui de réfléchir à ce qui s’est passé et de composer avec la situation de manière positive. Il pourrait aussi se dire que la personne qui l’intimide en ligne vit probablement ses propres insécurités et difficultés, et qu’elle ne parvient à se sentir mieux que lorsqu’elle rabaisse les autres. Il pourrait se rappeler que l’opinion et les gestes de cette personne n’ont pas tant d’importance au fond, et qu’il vaut mieux ne pas lui laisser de place dans son esprit.
C’est à ce moment que les parents et les tuteurs entrent en jeu et que des conversations pertinentes et matures s’avèrent vraiment utiles. Lorsque nous pouvons aider les jeunes à cerner les croyances non fondées qu’ils possèdent en les examinant de manière objective, nous leur donnons des outils supplémentaires qui les aideront à réorienter, à interrompre et à rejeter leurs schémas de pensée malsains3. Ils peuvent ensuite les remplacer par des schémas plus sains et avantageux. Cela se traduit par des attitudes et des approches positives dans la vie, maintenant et à l’avenir.
Promotion de la résilience par les tuteurs à l’aide de films et de livres
Les parents et les tuteurs peuvent s’appuyer sur des films et des livres pour apprendre aux jeunes ce qu’est la résilience, surtout que les jeunes sont profondément liés à la culture populaire et aux médias sociaux. Nous nous rattachons naturellement à la structure des histoires et sommes profondément émus par les grandes histoires que nous avons entendues, regardées ou lues tout au cours de notre vie. Beaucoup d’enfants sont marqués par les contes de fées et la mythologie grecque à l’école primaire, puis par les récits de superhéros à l’adolescence et au début de l’âge adulte, avant d’être attirés par des films de sport ou de guerre plus tard dans leur vie. Chacune de ces histoires peut les inspirer positivement dans leur propre vie. Vous trouverez ci-dessous une liste de nos histoires favorites réparties par groupe d’âge.
Films et séries enseignant en quoi consiste la résilience :
École intermédiaire
- Facing the Giants (vf)
- À la rencontre de Forrester
- Le maître de la scène
- Les 33
- Mon royaume en Floride
- La grotte
École secondaire
- 127 heures
- Atypique
- Creed
- Penguin Bloom (vf)
- Les enfants de la liberté
- When They See Us (vf)
Livres enseignant en quoi consiste la résilience :
École intermédiaire
- Super-sourde
- Comme un poisson dans l’arbre
- Sorta Like a Rock Star
- Le garçon qui dompta le vent
- Le point de départ
- The Hunger Games (vf)
École secondaire
- Une longue marche vers l’eau
- Fast Talk on a Slow Track
- Crash en forêt
- Servitude humaine
- La théorie du moustique
- Whirligig (vf)
Nous encourageons les parents et les tuteurs à renforcer la résilience de leurs jeunes en les amenant à reconsidérer l’adversité à laquelle ils font face en ligne (et hors ligne) sous un angle plus positif. Ils peuvent aussi s’appuyer sur les médias sociaux pour leur faire découvrir des histoires auxquelles leurs jeunes peuvent s’identifier, et où l’attitude, les gestes et la vie des personnes sont une source d’inspiration. En faisant cela, ils donneront aux jeunes les outils pour prendre le contrôle de leurs expériences en ligne et mieux se protéger. De plus, le fait d’encourager ainsi la résilience aidera votre jeune à renforcer sa confiance en soi, ses capacités de résolution de problème, son autonomie et sa motivation, des éléments essentiels à son développement.
1 Henderson, N. et Milstein, M. M. (2003). Resiliency in schools: Making it happen for students and educators (en anglais seulement).
Thousand Oaks, CA: Sage Publications (Corwin Press)
2 Hinduja, S. et Patchin, J. W. (2017). Cultivating Youth Resilience to Prevent Bullying and Cyberbullying Victimization (en anglais seulement). Child Abuse & Neglect, 73, 51 à 62.
3 Basé sur le modèle ABC (Adversity, Beliefs, and Consequences) d’Albert Ellis. Veuillez consulter Ellis, A. (1991). The revised ABC’s of rational-emotive therapy (RET) (en anglais seulement). Journal of Rational-Emotive and Cognitive-Behavior Therapy (en anglais seulement), 9(3), 139 à 172.
Thousand Oaks, CA: Sage Publications (Corwin Press)
2 Hinduja, S. et Patchin, J. W. (2017). Cultivating Youth Resilience to Prevent Bullying and Cyberbullying Victimization (en anglais seulement). Child Abuse & Neglect, 73, 51 à 62.
3 Basé sur le modèle ABC (Adversity, Beliefs, and Consequences) d’Albert Ellis. Veuillez consulter Ellis, A. (1991). The revised ABC’s of rational-emotive therapy (RET) (en anglais seulement). Journal of Rational-Emotive and Cognitive-Behavior Therapy (en anglais seulement), 9(3), 139 à 172.
RESSOURCES CONNEXES
Guide pratique sur la mésinformation et l’éducation aux médias
En savoir plus
