Meta
© 2025 Meta
ভারত

Meta
FacebookThreadsInstagramXYouTubeLinkedIn
অন্যান্য সাইট
ট্রান্সপারেন্সি সেন্টারMeta-র সেফটি সেন্টারMeta-র প্রাইভেসি সেন্টারMeta সম্পর্কেMeta-র হেল্প সেন্টার

Instagram
Instagram তত্ত্বাবধানInstagram-এ মা-বাবাদের জন্য বানানো গাইডInstagram-র হেল্প সেন্টারInstagram-র ফিচারInstagram হেনস্থা-বিরোধী

Facebook ও Messenger
Facebook তত্ত্বাবধানFacebook-র হেল্প সেন্টারMessenger-র হেল্প সেন্টারMessenger-র ফিচারFacebook-র প্রাইভেসি সেন্টারজেনারেটিভ AI

রিসোর্স
রিসোর্স হাবMeta HC: নিরাপত্তা উপদেষ্টা কাউন্সিলকো-ডিজাইন প্রোগ্রাম

সাইটের শর্তাবলী ও নীতি
কমিউনিটি স্ট্যান্ডার্ডপ্রাইভেসি পলিসিশর্তাবলীকুকি পলিসিসাইটম্যাপ

অন্যান্য সাইট
ট্রান্সপারেন্সি সেন্টার
Meta-র সেফটি সেন্টার
Meta-র প্রাইভেসি সেন্টার
Meta সম্পর্কে
Meta-র হেল্প সেন্টার
Instagram
Instagram তত্ত্বাবধান
Instagram-এ মা-বাবাদের জন্য বানানো গাইড
Instagram-র হেল্প সেন্টার
Instagram-র ফিচার
Instagram হেনস্থা-বিরোধী
রিসোর্স
রিসোর্স হাব
Meta HC: নিরাপত্তা উপদেষ্টা কাউন্সিল
কো-ডিজাইন প্রোগ্রাম
Facebook ও Messenger
Facebook তত্ত্বাবধান
Facebook-র হেল্প সেন্টার
Messenger-র হেল্প সেন্টার
Messenger-র ফিচার
Facebook-র প্রাইভেসি সেন্টার
জেনারেটিভ AI
সাইটের শর্তাবলী ও নীতি
কমিউনিটি স্ট্যান্ডার্ড
প্রাইভেসি পলিসি
শর্তাবলী
কুকি পলিসি
সাইটম্যাপ
অন্যান্য সাইট
ট্রান্সপারেন্সি সেন্টার
Meta-র সেফটি সেন্টার
Meta-র প্রাইভেসি সেন্টার
Meta সম্পর্কে
Meta-র হেল্প সেন্টার
Instagram
Instagram তত্ত্বাবধান
Instagram-এ মা-বাবাদের জন্য বানানো গাইড
Instagram-র হেল্প সেন্টার
Instagram-র ফিচার
Instagram হেনস্থা-বিরোধী
রিসোর্স
রিসোর্স হাব
Meta HC: নিরাপত্তা উপদেষ্টা কাউন্সিল
কো-ডিজাইন প্রোগ্রাম
Facebook ও Messenger
Facebook তত্ত্বাবধান
Facebook-র হেল্প সেন্টার
Messenger-র হেল্প সেন্টার
Messenger-র ফিচার
Facebook-র প্রাইভেসি সেন্টার
জেনারেটিভ AI
সাইটের শর্তাবলী ও নীতি
কমিউনিটি স্ট্যান্ডার্ড
প্রাইভেসি পলিসি
শর্তাবলী
কুকি পলিসি
সাইটম্যাপ
অন্যান্য সাইট
ট্রান্সপারেন্সি সেন্টার
Meta-র সেফটি সেন্টার
Meta-র প্রাইভেসি সেন্টার
Meta সম্পর্কে
Meta-র হেল্প সেন্টার
Instagram
Instagram তত্ত্বাবধান
Instagram-এ মা-বাবাদের জন্য বানানো গাইড
Instagram-র হেল্প সেন্টার
Instagram-র ফিচার
Instagram হেনস্থা-বিরোধী
Facebook ও Messenger
Facebook তত্ত্বাবধান
Facebook-র হেল্প সেন্টার
Messenger-র হেল্প সেন্টার
Messenger-র ফিচার
Facebook-র প্রাইভেসি সেন্টার
জেনারেটিভ AI
রিসোর্স
রিসোর্স হাব
Meta HC: নিরাপত্তা উপদেষ্টা কাউন্সিল
কো-ডিজাইন প্রোগ্রাম
সাইটের শর্তাবলী ও নীতি
কমিউনিটি স্ট্যান্ডার্ড
প্রাইভেসি পলিসি
শর্তাবলী
কুকি পলিসি
সাইটম্যাপ
তত্ত্বাবধানের টুল ব্যবহার করার জন্য আপনি যে অবশ্যই অ্যাপটির সর্বশেষ ভার্সন ডাউনলোড করেছেন, তা দেখে নিতে ভুলবেন না।
Meta
Facebook ও Messenger
Instagram
রিসোর্স
Instagram
অ্যাপে যান
Meta Horizon icon

Instagram-এ নিরাপদ, বয়সোপযোগী অভিজ্ঞতা গড়ে তোলা

মা-বাবা ও কিশোর-কিশোরীদের নিরাপদ ও সচেতন রাখার জন্য আমরা বিভিন্ন টুল ও সাহায্যের উপায় রেখেছি। আত্মবিশ্বাস ও মানসিক শান্তি নিয়ে Instagram এক্সপ্লোর করার জন্য আমাদের গাইড, পরামর্শ ও ইনসাইট দেখুন।
Group of four friends close together, looking down toward the camera and smiling gently under a bright blue sky.

কিশোর-কিশোরীদের অ্যাকাউন্টে নতুন কী আছে?

মা-বাবাদের তত্ত্বাবধানে কিশোর-কিশোরীদের জন্য পুনর্নির্মিত অভিজ্ঞতা

আমরা Instagram কিশোর-কিশোরীদের অ্যাকাউন্টের অভিজ্ঞতা আপডেট করছি, যাতে 13 বছরের বেশি বয়সীদের জন্য সিনেমার রেটিং অনুযায়ী নির্দেশ দেওয়া যায়। এছাড়াও, যেসব মা-বাবা অতিরিক্ত নিয়ন্ত্রণ চাইছেন, তাদের জন্য আমরা আরও কঠোর সেটিং যোগ করছি

বেছে নেওয়া কিছু দেশে উপলভ্য আছে এবং আরও কিছু দেশে শীঘ্রই পাওয়া যাবে।

ফিচার ও টুল

Instagram-এর বিভিন্ন ফিচার সম্পর্কে জানুন

কিশোর-কিশোরীদের জন্য Instagram-এর বিভিন্ন ফিচার ও টুল সম্পর্কে আরও জানুন,
যা দিয়ে তারা নিরাপদে, বয়সোপযোগী উপায়ে Instagram-এ কনটেন্ট তৈরি, এক্সপ্লোর ও কানেক্ট করতে পারেন।


উপযোগী কনটেন্ট

আমরা প্রত্যেকের নিরাপত্তা উন্নত করার বিষয়ে সক্রিয় পদক্ষেপ নিই। আমাদের কমিউনিটি নির্দেশিকা লঙ্ঘন করে, এমন কনটেন্ট আমাদের টিম রিভিউ করে সরিয়ে দেয়। এছাড়াও, আমরা উল্লেখ করা ধরনের টুলও তৈরি করেছি:
  • কিশোর-কিশোরীদের অ্যাকাউন্টের কনটেন্ট ফিল্টারিং 13+ বছর বা তার বেশি বয়সীদের জন্য হিসাবে অটোমেটিক সেট করা থাকে, যাতে কিশোর-কিশোরীরা ডিফল্টভাবে 13+ বছর বা তার বেশি বয়সীদের জন্য রেটিং দেওয়া কোনো সিনেমায় দেখতে পাওয়া কনটেন্ট দেখতে না পান।
  • লুকানো শব্দ টুলের সাহায্যে অটোমেটিক আপত্তিকর বা অনুপযুক্ত কমেন্ট ও মেসেজ রিকোয়েস্ট লুকিয়ে রাখা যায়।
তত্ত্বাবধান ফিচারটি চালু করা থাকলে, মা-বাবা ও অভিভাবকরা:
  • তাদের কিশোর-কিশোরী সন্তান কোনো নির্দিষ্ট কনটেন্টের বিরুদ্ধে অভিযোগ জানালে এবং সেই তথ্য মা-বাবার সাথে শেয়ার করতে চাইলে নোটিফিকেশন পাবেন
অতিরিক্ত সাহায্যের উপায়
হাসিমুখে একটি লোক আড়াআড়িভাবে ফোন ধরে মন দিয়ে স্ক্রিন দেখছেন এবং ব্যাকগ্রাউন্ডে নীল ও বেগুনি আলো জ্বলছে।
আমরা কীভাবে বয়সোপযোগী অভিজ্ঞতা পেতে সহায়তা করি, সেই সংক্রান্ত গাইড
আপনি যেসব অ্যাকাউন্ট ফলো করেন না, তাদের কনটেন্ট Instagram-এর সংবেদনশীল কনটেন্ট নিয়ন্ত্রণ করার সেটিংসের বিকল্প দিয়ে ফিল্টার করতে পারেন।
আপনার সন্তানের ক্ষেত্রে সম্ভাব্য সংবেদনশীল কনটেন্ট দেখা সীমিত করা

কন্ট্যাক্ট ও ইন্টার‍্যাকশন

আমরা হেনস্থা ও হয়রানির পরিস্থিতি গুরুত্ব দিয়ে বিবেচনা করি। কেউ যদি ইচ্ছাকৃতভাবে খারাপ বা অশোভন কমেন্ট পোস্ট করার চেষ্টা করেন, তাকে কমেন্ট সংক্রান্ত সতর্কবাণী দেখানো হয়, অর্থাৎ, তাকে জানানো হয় যে এই কমেন্ট পোস্ট করলে সেটি সরানো বা লুকানো হতে পারে।
  • আমাদের সীমিত করুন টুলের সাহায্যে কোনো কমেন্ট সীমিত করলে, তা বিধি-নিষেধযুক্ত ব্যক্তি ছাড়া অন্য কাউকে দেখানো হয় না
  • ব্লক করুন টুলের সাহায্যে কিশোর-কিশোরীরা কোনো অ্যাকাউন্ট ব্লক করতে পারেন, তার পাশাপাশি সেই ব্যক্তি ভবিষ্যতে অন্য অ্যাকাউন্ট খুললেও তা সংশ্লিষ্ট কিশোর-কিশোরীর কাছে অটোমেটিক ব্লকই থাকে
  • সীমিত করুন টুলের সাহায্যে কিশোর-কিশোরীরা নতুন ফলোয়ার বা তাকে ফলো করেন না, এমন লোকেদের কমেন্ট ও মেসেজ রিকোয়েস্ট অটোমেটিক লুকাতে পারেন
  • "নিয়ন্ত্রণ" টুলের সাহায্যে কিশোর-কিশোরীরা নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন যে তিনি যাদের ফলো করেন, তারা না কি কেউই তাকে কমেন্ট, ক্যাপশন বা স্টোরিতে ট্যাগ বা উল্লেখ করতে পারবেন না বা পারবেন
  • 16 বছরের কমবয়সী কিশোর-কিশোরী সন্তানরা তাদের মা-বাবার অনুমতি না পেলে লাইভ হতে পারবেন না
তত্ত্বাবধান ফিচারটি চালু করা থাকলে, মা-বাবা ও অভিভাবকরা:
  • তার কিশোর-কিশোরী সন্তান কাদের ফলো করছেন এবং কারা তাকে ফলো করছেন, সেই বিষয়ে নোটিফিকেশন পাবেন
  • দেখতে পাবেন যে তার কিশোর-কিশোরী সন্তান কাদের ব্লক করেছেন
  • নোটিফিকেশন পাবেন, যদি সন্তান কোনো কিছুর বিরুদ্ধে অভিযোগ জানান এবং সেই অভিযোগ মা-বাবার সাথে শেয়ার করতে চান
অতিরিক্ত সাহায্যের উপায়
সূর্যাস্তের সময় গাড়ির জানলা দিয়ে ঝুঁকে, একজন দূরের দিকে তাকিয়ে আছেন।
অনলাইন হেনস্থা মোকাবিলা করার পরামর্শ
তিনজন শিশু রঙিন ব্যাকপ্যাক নিয়ে শহরের ফুটপাথে হাঁটছে।
মা-বাবাদের জন্য সাইবার হেনস্থা সম্পর্কিত গাইড

সময় পরিচালনা করা

কিশোর-কিশোরীদেরকে আমরা Instagram-এ সময় কাটানোর নির্দিষ্ট সীমা ঠিক করতে উৎসাহিত করি। আপনি ও আপনার কিশোর-কিশোরী সন্তান উল্লেখ করা ফিচারগুলো অ্যাক্সেস করতে পারেন:
  • স্লিপ মোড ফিচারের সাহায্যে রাতের বেলা সব নোটিফিকেশন নিঃশব্দ করা যায় এবং অ্যাক্টিভিটি স্ট্যাটাস পরিবর্তন করা যায়
  • দৈনিক সময়সীমা ও রিমাইন্ডার ফিচার, যেখানে কিশোর-কিশোরীরা প্রতিদিন 60 মিনিট অ্যাপ ব্যবহারের পর তাদের অ্যাপ বন্ধ করার নোটিফিকেশন পাঠানো হয়। 16 বছরের কম বয়সীরা এই নোটিফিকেশন পরিবর্তন করতে চাইলে, তাদের মা-বাবার কাছ থেকে অনুমতি নিতে হয়
তত্ত্বাবধান ফিচারটি চালু করা থাকলে, মা-বাবা ও অভিভাবকরা:
  • কিশোর-কিশোরী সন্তানের আপ ব্যবহার সংক্রান্ত ইনসাইট দেখতে পারেন
  • অ্যাপ ব্যবহারের দৈনিক সময়সীমা বেঁধে দিতে পারেন
  • কিশোর-কিশোরী সন্তানকে Instagram-এ আরও সময় কাটানোর জন্য অনুরোধ করার সুবিধা দিতে পারেন
অতিরিক্ত সাহায্যের উপায়
দু'টি লোক ঘাসের উপর শুয়ে হাসছেন আর আরাম করছেন। এদের একজন ফোন ধরে আছেন আর আরেকজন হেডফোন পরে আছেন।
কীভাবে আপনার কিশোর-কিশোরী সন্তানের জন্য অনলাইনে স্বাস্থ্যকর অভ্যাস গড়বেন
তিনটি কিশোর-কিশোরী বাইরে রোদের আলোয় বসে, হাসিমুখে একসাথে একটি ফোনের দিকে তাকিয়ে আছেন।
মা-বাবাদের জন্য ডিজিটাল সুস্থতা সম্পর্কিত কিছু পরামর্শ

অনলাইনে নিরাপত্তা ও প্রাইভেসি

যারা Instagram ব্যবহার করেন, তাদের নিরাপত্তা ও প্রাইভেসি আমাদের কাছে সর্বাপেক্ষা গুরুত্বপূর্ণ। Instagram-এ কিশোর-কিশোরীরা অ্যাকাউন্ট খুললে, তাদের অ্যাকাউন্টে সুরক্ষিত ও বয়সোপযোগী সেটিংস অটোমেটিক সেট করা থাকে। কিশোর-কিশোরীদের অ্যাকাউন্টে অটোমেটিক ডিফল্ট সেটিংসের মধ্যে রয়েছে:
  • 18-র কম বয়সী কিশোর-কিশোরীদের জন্য ব্যক্তিগত অ্যাকাউন্ট। 16 বছরের কম বয়সী কিশোর-কিশোরীরা এই সেটিংস পরিবর্তন করতে চাইলে, তাদেরকে মা-বাবার কাছ থেকে অনুমতি নিতে হবে
  • মেসেজ সংক্রান্ত নিয়ন্ত্রণ টুলের সাহায্যে কিশোর-কিশোরীরা নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন যে কারা তাদের ডিরেক্ট মেসেজ (DM) পাঠাতে পারবেন, গ্রুপ চ্যাটে যোগ করতে পারবেন এবং তারা যাদের ফলো করেন শুধু তাদের কাছ থেকে মেসেজ পাওয়ার পছন্দ বেছে নিতে পারেন
  • DM সংক্রান্ত বিধি-নিষেধের অর্থ হলো কিশোর-কিশোরীরা যাদের ফলো করেন বা যাদের সাথে ইতিমধ্যেই সংযুক্ত, শুধু সেই ব্যক্তিরাই তাদের মেসেজ করতে বা গ্রুপ চ্যাটে যোগ করতে পারবেন
তত্ত্বাবধান ফিচারটি চালু করা থাকলে, মা-বাবা ও অভিভাবকরা:
  • কিশোর-কিশোরী সন্তানের অ্যাকাউন্ট প্রাইভেসি সেটিংস দেখতে পাবেন, যেমন, তার অ্যাকাউন্টের প্রাইভেসি, অর্থাৎ, তিনি কাদের মেসেজ করতে পারেন এবং কারা তাকে গ্রুপ চ্যাটে যোগ করতে পারেন
অতিরিক্ত সাহায্যের উপায়
একজন অল্পবয়সী ও একজন প্রাপ্তবয়স্ক লোক গাছপালায় ভরা আরামদায়ক একটি ঘরের মেঝেতে বসে, একসাথে ফোনের দিকে তাকিয়ে আছেন।
অনলাইন প্রাইভেসির গুরুত্ব
এক অভিভাবক ও তার সন্তান কাউচে বসে আছেন। অভিভাবক একটি হাত দিয়ে সন্তানকে জড়িয়ে রেখেছেন। দুজনেই স্মার্টফোনে হাসিমুখে কিছু উপভোগ করছেন।
কথোপকথন শুরু করার প্রম্পট সংক্রান্ত প্রাইভেসি সেটিংস

কল্যাণ

Instagram-এ কিশোর-কিশোরীরা সময় কাটিয়ে যাতে ভালো অভিজ্ঞতা পান, সেই বিষয়ে তাদের সাহায্য করা আমাদের কাছে গুরুত্বপূর্ণ। উল্লেখ করা টুলের বিষয়ে সচেতন করে, আমরা তাদের সাহায্য করতে পারি:
  • বিকল্প প্রসঙ্গের নাজ পাঠানো এই টুলের মাধ্যমে আমরা কিশোর-কিশোরীদের নোটিফিকেশন পাঠিয়ে তাদের অন্য কোনো প্রসঙ্গে মনোযোগ দিতে বলি, যাতে তাদের মধ্যে সচেতনতা গড়ে ওঠে
  • কিশোর-কিশোরীরা যেসব অ্যাকাউন্টের পোস্ট ও স্টোরি দেখতে চান না, মিউট করুন টুলের সাহায্যে তারা সেইসব অ্যাকাউন্ট নিঃশব্দ করতে পারেন
  • কিশোর-কিশোরীরা নিজেদের পোস্টে এবং স্ক্রোল করার সময় তাদের দেখা পোস্টে লাইকের সংখ্যা লুকাতে পারেন
  • কেউ ইটিং ডিজঅর্ডার বা আহার-ব্যাধি বিষয়ক অথবা নিজেকে আঘাত করা সংক্রান্ত কনটেন্ট খুঁজলে, আমরা তা আটকানোর ক্ষেত্রে সহায়তার জন্য বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ সম্বলিত সাহায্যের উপায় শেয়ার করি
অতিরিক্ত সাহায্যের উপায়
বাড়ির ভিতরে উজ্জ্বল আলোকিত একটি জায়গায়, নীল চুলের কিশোর বয়সী একজন হাত দুটি আড়াআড়ি করে রেখে হাসিমুখে দাঁড়িয়ে আছেন।
সহনশীলতা বাড়িয়ে তোলা
দু'জন লোক হাসিমুখে হাত ধরাধরি করে বাইরে হাঁটছেন।
সোশ্যাল মিডিয়া ও আত্মহত্যা প্রতিরোধ

আরও সাহায্যের উপায়


                    Instagram লোগো
Instagram-এ নিরাপত্তা

                    Instagram লোগো
মা-বাবাদের জন্য Instagram

                    Instagram লোগো
Instagram হেল্প সেন্টার

                    Meta লোগো
Meta নিরাপত্তা কেন্দ্র

উল্লেখযোগ্য খবর ও সাহায্যের উপায়

অন্ধকার থিয়েটারে দুজন বসে আছেন এবং তাদের মধ্যে একজন ফোনের উজ্জ্বল স্ক্রিনের দিকে তাকিয়ে আছেন।
সাহায্যের উপায়

কিশোর-কিশোরীদের জন্য Instagram PG-13 কনটেন্ট সেটিংস

কিশোর-কিশোরীদের জন্য Instagram-এর নতুন PG-13 পরিচালিত কনটেন্ট সেটিংস খুঁজে দেখুন। মা-বাবারা কীভাবে কিশোর-কিশোরী সন্তানের সাথে কথা বলবেন এবং অনলাইনে বয়স অনুযায়ী আরও নিরাপদ অভিজ্ঞতা তৈরি করতে পারবেন, তা জানুন।
Read more
ডাঃ হিনা তালিব ও Meta-র নিকোলে লোপেজ স্টেজে "স্ক্রিন স্মার্ট" সাইনের সামনে বসে আছেন, প্যানেলে আলোচনার সময় হাসিমুখে রয়েছেন।
রিসোর্স

অল্পবয়সী ছেলেমেয়েদের বিষয়ে বিশেষজ্ঞ ডাঃ হিনা তালিব (Hina Talib) ও Meta-র নিকোল লোপেজের (Nicole Lopez‌) সঙ্গে হওয়া ফায়ারসাইড ডিসকাশন (আলোচনা)

কিশোর-কিশোরীর নিরাপত্তা নীতি সংক্রান্ত Meta-র ডিরেক্টর নিকোল লোপেজ কিশোর বয়সীদের জন্য তৈরি ওষুধের বিশেষজ্ঞ ও শিশু বিশেষজ্ঞ ডাঃ হিনা তালিব (Hina Talib)
Read more
একজন অভিভাবকের সাথে তার অল্পবয়সী সন্তান শুয়ে শুয়ে হাসি মুখে স্মার্টফোন দেখছে।
রিসোর্স

অনলাইনে বয়সোপযোগী কনটেন্ট: মা-বাবাদের জন্য এর কী মানে

যেসব কনটেন্ট কিশোর-কিশোরীদের জন্য আরও সংবেদনশীল হতে পারে, সেইসব কনটেন্ট সংক্রান্ত নীতি Meta বিকাশ করছে।
Read more
লম্বা নীল চুলের একটি লোক গেমিং স্পেসে, কম্পিউটারের সামনে ক্যামেরার দিকে তাকিয়ে বসে আছেন।
নিউজরুম

ব্ল্যাকমেইল (সেক্সটরশন) ও অন্তরঙ্গ ইমেজের অপব্যবহার থেকে সুরক্ষিত থাকার জন্য নতুন টুল

আমরা অল্পবয়সীদের ব্ল্যাকমেইল (সেক্সটরশন) ও অন্তরঙ্গ ইমেজের অপব্যবহার থেকে সুরক্ষিত রাখার জন্য, আমরা নতুন নতুন ফিচার পরীক্ষা করছি
Read more