Meta
© 2025 Meta
ভারত

Meta
FacebookThreadsInstagramXYouTubeLinkedIn
অন্যান্য সাইট
ট্রান্সপারেন্সি সেন্টারMeta-র সেফটি সেন্টারMeta-র প্রাইভেসি সেন্টারMeta সম্পর্কেMeta-র হেল্প সেন্টার

Instagram
Instagram তত্ত্বাবধানInstagram-এ মা-বাবাদের জন্য বানানো গাইডInstagram-র হেল্প সেন্টারInstagram-র ফিচারInstagram হেনস্থা-বিরোধী

Facebook ও Messenger
Facebook তত্ত্বাবধানFacebook-র হেল্প সেন্টারMessenger-র হেল্প সেন্টারMessenger-র ফিচারFacebook-র প্রাইভেসি সেন্টারজেনারেটিভ AI

রিসোর্স
রিসোর্স হাবMeta HC: নিরাপত্তা উপদেষ্টা কাউন্সিলকো-ডিজাইন প্রোগ্রাম

সাইটের শর্তাবলী ও নীতি
কমিউনিটি স্ট্যান্ডার্ডপ্রাইভেসি পলিসিশর্তাবলীকুকি পলিসিসাইটম্যাপ

অন্যান্য সাইট
ট্রান্সপারেন্সি সেন্টার
Meta-র সেফটি সেন্টার
Meta-র প্রাইভেসি সেন্টার
Meta সম্পর্কে
Meta-র হেল্প সেন্টার
Instagram
Instagram তত্ত্বাবধান
Instagram-এ মা-বাবাদের জন্য বানানো গাইড
Instagram-র হেল্প সেন্টার
Instagram-র ফিচার
Instagram হেনস্থা-বিরোধী
রিসোর্স
রিসোর্স হাব
Meta HC: নিরাপত্তা উপদেষ্টা কাউন্সিল
কো-ডিজাইন প্রোগ্রাম
Facebook ও Messenger
Facebook তত্ত্বাবধান
Facebook-র হেল্প সেন্টার
Messenger-র হেল্প সেন্টার
Messenger-র ফিচার
Facebook-র প্রাইভেসি সেন্টার
জেনারেটিভ AI
সাইটের শর্তাবলী ও নীতি
কমিউনিটি স্ট্যান্ডার্ড
প্রাইভেসি পলিসি
শর্তাবলী
কুকি পলিসি
সাইটম্যাপ
অন্যান্য সাইট
ট্রান্সপারেন্সি সেন্টার
Meta-র সেফটি সেন্টার
Meta-র প্রাইভেসি সেন্টার
Meta সম্পর্কে
Meta-র হেল্প সেন্টার
Instagram
Instagram তত্ত্বাবধান
Instagram-এ মা-বাবাদের জন্য বানানো গাইড
Instagram-র হেল্প সেন্টার
Instagram-র ফিচার
Instagram হেনস্থা-বিরোধী
রিসোর্স
রিসোর্স হাব
Meta HC: নিরাপত্তা উপদেষ্টা কাউন্সিল
কো-ডিজাইন প্রোগ্রাম
Facebook ও Messenger
Facebook তত্ত্বাবধান
Facebook-র হেল্প সেন্টার
Messenger-র হেল্প সেন্টার
Messenger-র ফিচার
Facebook-র প্রাইভেসি সেন্টার
জেনারেটিভ AI
সাইটের শর্তাবলী ও নীতি
কমিউনিটি স্ট্যান্ডার্ড
প্রাইভেসি পলিসি
শর্তাবলী
কুকি পলিসি
সাইটম্যাপ
অন্যান্য সাইট
ট্রান্সপারেন্সি সেন্টার
Meta-র সেফটি সেন্টার
Meta-র প্রাইভেসি সেন্টার
Meta সম্পর্কে
Meta-র হেল্প সেন্টার
Instagram
Instagram তত্ত্বাবধান
Instagram-এ মা-বাবাদের জন্য বানানো গাইড
Instagram-র হেল্প সেন্টার
Instagram-র ফিচার
Instagram হেনস্থা-বিরোধী
Facebook ও Messenger
Facebook তত্ত্বাবধান
Facebook-র হেল্প সেন্টার
Messenger-র হেল্প সেন্টার
Messenger-র ফিচার
Facebook-র প্রাইভেসি সেন্টার
জেনারেটিভ AI
রিসোর্স
রিসোর্স হাব
Meta HC: নিরাপত্তা উপদেষ্টা কাউন্সিল
কো-ডিজাইন প্রোগ্রাম
সাইটের শর্তাবলী ও নীতি
কমিউনিটি স্ট্যান্ডার্ড
প্রাইভেসি পলিসি
শর্তাবলী
কুকি পলিসি
সাইটম্যাপ

আপনার Meta অবতারকে স্টার বানান

রচয়িতা র‍্যাচেল এফ. রজার্স (Rachel F Rodgers), PhD

12 নভেম্বর, 2024

Facebook আইকন
Social media platform X icon
ক্লিপবোর্ড আইকন
ছয়জন কিশোর-কিশোরীর 3D Meta অবতার, একে অপরের সাথে হাত মিলিয়ে হাসিমুখে দাঁড়িয়ে আছেন।

ভূমিকা: Metaverse-এর জন্য প্রকৃত পরিচয়ের প্রকাশ



এলিসি ডিক (Ellysse Dick), Reality Labs-এর নীতি সংক্রান্ত ম্যানেজার এবং জ্যাকলিন ডইগ কিজ (Jacklyn Doig-Keys), নিরাপত্তা নীতি সংক্রান্ত ম্যানেজার

এই বছরে আমরা নিজেদের Meta অবতার আপডেট করেছি, যাতে লোকেরা Facebook, Instagram, WhatsApp, Meta Horizon ও অন্যান্য ভার্চুয়াল ও মিক্সড রিয়ালিটি অভিজ্ঞতায় নিজেদেরকে আরও বিভিন্ন উপায়ে উপস্থাপন করার বিকল্প পেতে পারেন। এই নেক্সট-জেনারেশন অবতারগুলো স্টাইলে নতুন সংযোজন করেছে এবং লোকেদের আরও ভালোভাবে নিজেদের প্রকাশ করার সুবিধা দিয়েছে।

আপনি হয়তো অনলাইনে যোগাযোগ করার জন্য নিজের ডিজিটাল প্রতিনিধি হিসাবে অবতারকে চেনেন। তবে ভবিষ্যতে metaverse-এ, এগুলো বিভিন্ন অ্যাপ ও অভিজ্ঞতার ক্ষেত্রে মূল পরিচয়ের অংশ হয়ে উঠবে। এই কারণেই আমরা এমন অবতার ডিজাইন করা সহজ করতে চেয়েছি, যা আপনার সৃজনশীলতা, আগ্রহ ও পরিচয় ফুটিয়ে তুলবে।

আমরা লোকেদের অবতার তৈরির জন্য উপযোগী বিভিন্ন টুল দিয়ে সাহায্য করতে চাই, যাতে সেই অবতারে তাদের প্রকৃত সত্তা প্রতিফলিত হয়। তবে পরিচয়ের বিভিন্ন অংশ, বিভিন্ন ভার্চুয়াল স্পেসে লোকেদের নিজেদের ও তার পাশাপাশি অন্যদের নিরাপত্তা, প্রাইভেসি ও সামগ্রিক অভিজ্ঞতাকে কীভাবে প্রভাবিত করতে পারে, সেই বিষয়েও আমাদের খেয়াল রাখতে হবে। অল্পবয়সি ছেলেমেয়েদের এবং অন্যান্য ডিজিটাল নিরাপত্তা ও কল্যাণ বিষয়ক বিশেষজ্ঞদের সাথে মিলে এই গাইডটি তৈরি করার জন্য, আমরা গবেষক ডঃ শিক্ষাবিদ র‍্যাচেল রজার্সের সাথে সম্মিলিতভাবে কাজ করেছি, যিনি অল্পবয়সী লোকজন এবং তার পাশাপাশি অন্যান্য ডিজিটাল নিরাপত্তা ও কল্যাণ বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ নিয়ে এই গাইড তৈরি করেছেন। অবতারের মাধ্যমে কীভাবে নিরাপদে ও সসম্মানে পরিচয় এক্সপ্লোর করা যায়, সেই বিষয়ে কিশোর-কিশোরীদের জন্য পরামর্শ ও মা-বাবাদের জন্য নির্দেশিকা এখানে দেওয়া হয়েছে।

আশা করি, এই গাইডটি অল্পবয়সীদের পাশাপাশি, তাদের মা-বাবাদেরও ভার্চুয়াল উপায়ে আত্মপ্রকাশের বিষয়ে জানতে এবং নিরাপদে অবতার সংক্রান্ত অভিজ্ঞতা পেতে বিভিন্ন টুল দিয়ে সাহায্য করবে। প্রতিটি অবতারই স্টার এবং এই স্টার আপনার প্রতিভা প্রকাশ করতে সাহায্য করতে পারে - শুরু করতে এই গাইডটি ব্যবহার করুন আর কল্পনার ডানা মেলে দিন!

Meta অবতার আপনাকে ডিজিটাল বিশ্বে এক নতুন ও আকর্ষণীয় উপায়ে আত্মপ্রকাশ করতে সাহায্য করে।



আপনার Meta অবতারকে কীভাবে স্টার বানাবেন, সেই বিষয়ে ভাবুন: নিরাপদ, চিন্তাশীল, নির্ভরযোগ্য ও সম্মানজনক।

স্টার অবতার কেন বানাবেন?

আপনি হয়তো জানেন, লোকজন নিজেদের অবতারের রূপ নিজেদের মতো করেই তৈরি করেন। তারা অবতারে এমন রূপ দিতে পারেন, যেটা তাদের ব্যক্তিত্বকে প্রকাশ করে বা অবতার দিয়ে নিজের আরও স্টাইলিশ ভার্সন ফুটিয়ে তুলতে পারেন

বেশিরভাগ অবতার হলো, কারো অন্তর্নিহিত পরিচয়, শারীরিক বৈশিষ্ট্য ও উচ্চাকাঙ্ক্ষার একটি সম্মিলিত রূপ। অবতারের মাধ্যমে আপনি নিজেকে এমনভাবে প্রকাশ করতে পারেন, যা বাস্তব জীবনে হয়তো করা সম্ভব না।

আপনি অবতারের মাধ্যমে নিজের ব্যক্তিত্ব ও পরিচয়ের কোন দিকটি প্রকাশ করতে চান, সেই ভাবনা দিয়েই শুরু করতে পারেন! কখনো কখনো তা নির্ধারণ করা বেশ কঠিন হয়, তাই কোনো কিছু শুরু করার বিষয়ে সন্দিহান হলে, মা-বাবা বা নির্ভরযোগ্য প্রাপ্তবয়স্কদের সাথে এই বিষয়ে আলোচনা করুন।

উন্নত কমেন্ট ফিল্টার সহ, লুকানো শব্দের সেটিংস চালু রয়েছে।

স্টার সম্পর্কে এগুলো দেখে নিন:



  • আমি নিজের সম্পর্কে কোন বিষয়গুলো অন্যদের দেখাতে বা জানাতে চাই? আমার কাছে তা গুরুত্বপূর্ণ কেন?
  • নিজেকে প্রকাশের জন্য, কী কী সামঞ্জস্য বা পরিবর্তন করা উচিত বলে মনে হয় ও কেন?
  • আমার অবতারকে আমি সবার কাছে, না কি একটি সীমাবদ্ধ গ্রুপের কাছে দেখাতে চাই? এগুলো কি কোনো অবতারের উপর নির্ভর করে?


নিরাপদ থাকা


আপনি হয়তো অনলাইনে নিজের প্রাইভেসি রক্ষা করার বিষয়ে বেশ চিন্তাভাবনা করেন। স্টার অবতারের ক্ষেত্রেও এই একই কথা প্রযোজ্য! আপনার ফটোর পরিবর্তে আপনারই কার্টুন সদৃশ অবতার দিয়ে নিজেকে প্রকাশ করা, একটি মজাদার বিকল্প হয়ে উঠতে পারে।

আমরা অনলাইন থাকার সময়, নিজেদের বিষয়ে অনেক কিছু শেয়ার করতে পারি। আমরা নিজেদের পরিচয় জানাতে পারি, আমরা কোন বিষয়ে চিন্তা করছি, কী তৈরি করার চেষ্টা করছি ও কোন কমিউনিটির অন্তর্ভুক্ত, তা দেখাতে পারি।

একই জিনিসগুলো অবতারের সাহায্যেও করা যায়! এবং অন্যদের অবতারও, আমাদেরকে তাদের বিষয়ে জানাতে পারে। উদাহরণ, আপনি নিজের প্রিয় দল বা ব্যান্ডের শার্ট পরে থাকলে, অন্যেরা বুঝতে পারেন যে আপনি সেই দল বা ব্যান্ডের একজন ভক্ত। আপনার অবতার, আপনার পরিচয়ের আরও অনেক গুরুত্বপূর্ণ অংশ শেয়ার করতে পারে। এটির সাহায্যে অন্যরা আপনার বর্ণগত, জাতিগত ও সাংস্কৃতিক পরিচয়, বয়স, লিঙ্গ পরিচয়, ক্ষমতা বা ধর্ম সম্পর্কে জানতে পারেন।

বাস্তব বা ভার্চুয়াল জগতে আত্মপ্রকাশ একটি যোগাযোগের মাধ্যম, যেমন আপনার কণ্ঠস্বর এবং তা সচেতনভাবে করা উচিত।

কখনো কখনো অন্যরা নিজেদের অজান্তেই সামাজিক গতানুগতিকতা অনুসারে, আমাদের চেহারা সম্পর্কে ধারণা করে নেন। এগুলো হলো দুনিয়াকে আরও তাড়াতাড়ি ব্যাখ্যা করার শর্টকাট পদ্ধতি। তবে তা ন্যায্য, সঠিক বা সর্বদা সহায়ক নাও হতে পারে। কারোর অবতারের অর্থ অনুমান করার বদলে, সেই অবতার সংক্রান্ত পছন্দের কারণ তার থেকেই জেনে নিন! এবং সচেতন থাকুন অন্যরা আপনার সম্পর্কে যা কিছু অনুমান করেন, তা পুরো ঠিক নাও হতে পারে।

আপনার অবতারের শরীরের আকার, মুখ ও পোশাক সহ বাহ্যিক চেহারাই অনেক সময় অন্যদের কাছে আপনার বয়সের ধারণাকে প্রভাবিত করে। উদাহরণ, কিছু পছন্দ বেছে নিলে আপনার বয়স আসল বয়সের চেয়ে বেশি বা কম লাগতে পারে।

আপনি অন্যদের সাথে কী শেয়ার করতে চান, অন্যদের সামনে নিজেকে কীভাবে দেখাতে চান ও কার সাথে ইন্টার‍্যাক্ট করতে চান, অবতার তৈরি করার সময় সেই সব বিষয় মাথায় রাখুন।

তিনটি ভিন্ন অবতার পাশাপাশি দাঁড়িয়ে আত্মবিশ্বাসের সাথে হাসছে।

স্টার সম্পর্কে এগুলো দেখে নিন: নিরাপদ থাকা



অনলাইন হোক বা অফলাইন, আপনার চেহারা দেখে লোকেরা কী ভাবতে পারেন, সেটা বিবেচনা করা গুরুত্বপূর্ণ। যেমন, আপনি নিজের অবতার যেভাবে ডিজাইন করেন, তার ভিত্তিতেই লোকে হয়তো আপনাকে আসল বয়সের থেকে বেশি বয়সী ভাবতে পারেন অথবা আপনার সাথে এমনভাবে ইন্টার‍্যাক্ট করতে পারেন, যা আপনার বয়সের উপযোগী নয়। এটি অস্বস্তিকর হতে পারে। আপনি নিজের সম্পর্কে কী জানাতে বা দেখাতে চান এবং লোকেরা আপনাকে দেখে কী "অনুধাবন" করতে পারেন, এই দুই বিষয়েই বিবেচনা করুন!

নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন:

  • আমি কি লোকেদের নির্দিষ্ট শারীরিক বৈশিষ্ট্য দেখে, তাদের সম্পর্কে অনুমান করি?
  • আমি নিজেকে যেভাবে উপস্থাপন করছি, তা দেখে লোকেদের কোন ধারণা হতে পারে?
  • আমি নিজের অবতারের এবং এটি দিয়ে করা ইন্টার‍্যাকশনের মাধ্যমে কী প্রকাশ করছি?


নিজেকে ও নিজের ফ্রেন্ডদের অনলাইনে নিরাপদ রাখার কৌশল হয়তো আপনি ইতিমধ্যেই জানেন! মনে রাখবেন, যদি কেউ জানতে চান যে আপনাকে "আসলে" দেখতে কেমন, তাকে নিজের ছবি পাঠানোর আগে দু'বার ভাবুন। আপনি কার সাথে সংযুক্ত হচ্ছেন সেই বিষয়ে ভালো করে ভাবনাচিন্তা করুন এবং অনলাইনে নিরাপদ থাকার জন্য যেসব কৌশল শিখেছেন, সেগুলো ব্যবহার করুন। কোনো বিষয়ে নিশ্চিত হতে না পারলে, বিশ্বস্ত কোনো প্রাপ্তবয়স্ককে জিজ্ঞাসা করুন।

চিন্তাশীল হোন


আপনার অবতার, আপনার সম্পর্কে অন্যদের সামনে কী প্রতিফলিত করতে পারে এবং কারা আপনাকে দেখতে পাবেন, সেই সম্পর্কে বিবেচনা করুন।

আমরা মজা করা, অন্যদের সাথে কথা বলা ও জীবনের বিভিন্ন মুহূর্ত শেয়ার করার জন্য ভার্চুয়াল স্পেস ব্যবহার করি। ​ঠিক যেমন আপনি স্কুল, পারিবারিক ভোজ, কর্মক্ষেত্র বা আড্ডার আসরে নিজের ভিন্ন ভিন্ন সত্তা প্রকাশ করেন, তেমনই এই সব স্পেসেও ভিন্ন "সত্তা" প্রকাশ করতে পারেন। আপনি নির্দিষ্ট স্পেসে নিজেকে কীভাবে দেখাতে চান ও তার কারণ কী, সেই বিষয়ে বিবেচনা করা গুরুত্বপূর্ণ।

অবতারের স্টাইল সংক্রান্ত পছন্দ, নির্দিষ্ট স্পেসে কম বা বেশি উপযুক্ত হতে পারে। আপনি গুরুত্বপূর্ণ ইন্টার‍্যাকশনের জন্য বেশি মার্জিত অবতার অথবা গেমের জন্য বেশি মজাদার অবতার রাখতে পারেন।

সব জায়গায় একই Meta অবতার ব্যবহার করতে পারেন অথবা বিভিন্ন অ্যাপ বা স্পেসের জন্য অনন্য অবতার ব্যবহার করতে পারেন। আপনি Facebook, Instagram, WhatsApp বা Meta Horizon-এ কাদের সাথে ইন্টার‍্যাক্ট করেন, সেই সম্পর্কে বিবেচনা করুন। এই সব স্পেসে, নিজের কোন বিষয় সবার সাথে শেয়ার করতে চান? কী কী বিষয় ব্যক্তিগত রাখতে চান?
ফোনে আবতার-পাল্টানোর স্ক্রিন তার সাথে প্রোফাইল আইকন ও বেছে নেওয়ার জন্য বিকল্প রয়েছে।


আপনার বিভিন্ন মেজাজ ক্যাপচার করতে বা পরিচয়ের বিভিন্ন দিক হাইলাইট করতে, একাধিক অবতার তৈরি করুন!

অবতার একটি ক্যাপ ও লেয়ার করা স্ট্রিটওয়্যার পরে একটি হাত নিতম্বে রেখে পোজ দিচ্ছে।

স্টার সম্পর্কে এগুলো দেখে নিন: চিন্তাশীল হোন



নিজেকে প্রশ্ন করুন:

  • আমার অবতারের ফিচার, পোশাক ও আনুষঙ্গিক বিষয়গুলো কীভাবে আমার পরিচয় তুলে ধরবে?
  • আমি এই স্পেসে কাদের সাথে ইন্টার‍্যাক্ট করছি? আমার অ্যাকাউন্ট কি ব্যক্তিগত না কি যে কেউ আমার অবতার দেখতে পান?
  • আমি কি এই প্রসঙ্গ অনুযায়ী উপযুক্ত চিন্তাশীল পছন্দ বেছে নিচ্ছি?
স্মার্টফোনের স্ক্রিনে অবতার তৈরির দৃশ্য দেখা যাচ্ছে, যেখানে লাল চুলের অবতার সেলফি তুলছে।


আপনি একেবারে শুরু থেকে অবতার তৈরি করতে পারেন অথবা নিজের মতো অবতার তৈরি করতে সেলফির সাহায্য নিতে পারেন!

প্রকৃত সত্তা দেখান



অবতারের একটি অন্যতম ভালো বিষয় হলো, যে কোনো স্পেসে অন্যদের সামনে আমরা নিজেদেরকে কীভাবে দেখাতে চাই, সেটা অবতার দিয়ে স্থির করতে পারি। প্রত্যেকেই মুখের বৈশিষ্ট্য ও চুল, মেকআপ ও পোশাক ইত্যাদি বিষয় নিয়ে পরীক্ষা-নিরীক্ষা করতে পারেন। আপনি এই বিষয়গুলো দিয়ে আসল দুনিয়ায় যতটা প্রভাব ফেলতে পারেন, তার তুলনায় অবতারের বৈশিষ্ট্য দিয়ে আরও বেশি উজ্জ্বলভাবে নিজেকে প্রকাশ করতে পারেন।

এছাড়াও, নিজেকে বিভিন্ন রূপে কেমন লাগতে পারে এবং সেই রূপগুলো দেখে আমাদের কেমন লাগছে, সেগুলো বোঝার এক মজাদার ও সহজ উপায় হতে পারে এই অবতার। কখনো কখনো শরীরের বাহ্যিক চেহারাই আমাদের "আসল সত্তা"-র ভালো উপস্থাপনা বলে মনে হয়। তবে কখনো কখনো, আমাদের নিজেদের এমন কিছু দিকও থাকে, যেগুলো আসল দুনিয়ায় ততটা পরিস্ফুট হয় না। আপনি অন্তরে যা, সেটাই আপনার অবতারে প্রতিফলিত করতে পারেন!

আপনি নিজেকে কীভাবে দেখেন ও অন্যদের চোখে নিজেকে যেভাবে দেখতে চান, সেই অনুসারে অবতার ডিজাইন করতে পারেন। এটি বিভিন্ন স্পেসে বিভিন্ন রকমের হতে পারে! সময়ের সাথে সাথে এগুলো বদলাতেও পারে। কখনো কখনো নিজেদের অন্যরকম লাগে আর আমরা নিজেদের বদলাই ও বেড়ে উঠি। আপনার কোন রূপটি প্রকৃত বলে মনে হয়, তা খুঁজে বার করার জন্য বিভিন্ন বিকল্প ব্যবহার করে দেখুন। সেই রূপটি আপনার বাস্তব জীবনের অনুরূপ বা সম্পূর্ণ ভিন্নও হতে পারে! এক্ষেত্রে, কোনো নিয়ম নেই।

আপনি বাস্তবিক বা কৌতুকপূর্ণ রূপও ব্যবহার করতে পারেন। উদাহরণ, কিছু কিছু চুলের রঙ, অন্য রঙের তুলনায় কম বাস্তবসম্মত বলে মনে হতে পারে। এই রকম রঙ বেছে নিলে, গতানুগতিক রূপের পরিবর্তে আপনার কৌতুকপ্রিয় দিক ফুটে উঠবে। অথবা আপনি একটি রূপকথার জগতের অবতার তৈরি করতে পারেন, যেমন, কোনো রোবট বা আপনার প্রিয় চলচ্চিত্রের কোনো চরিত্র! আবার, যেসব স্পেসে নিজের অবতার ব্যবহার করবেন, সেগুলোর প্রেক্ষাপট সবসময় দেখে নিন।
অ্য়ানিমেটেড অবতার হাত উঁচিয়ে উচ্ছ্বসিত পোজ দিচ্ছে।

স্টার সম্পর্কে এগুলো দেখে নিন: প্রকৃত সত্তা প্রকাশ করা



যারা আপনাকে আসল দুনিয়ায় ইতিমধ্যেই চেনেন, আপনার অবতার দেখে তাদের কেমন প্রতিক্রিয়া হতে পারে, সেই সম্পর্কে ভাবুন। আপনার আসল চেহারা ও ভার্চুয়াল অবতারের চেহারা আলাদা হলে, তারা অবাক হতে পারেন। আপনার "আসল" জীবনের পরিচিত কেউ যদি অনলাইনে আপনার আলাদা রূপ দেখেন, তাহলে কী কী কথোপকথন হতে পারে, সেই সম্পর্কে ভাবুন।

অন্যদিকে, কেউ কেউ হয়তো শুধুমাত্র আপনার ভার্চুয়াল সত্তাকেই চেনেন এবং আপনার পরিচয় সম্পর্কে অন্য কোনো বিষয় তাদের জানা নাও থাকতে পারে। এই সব লোকেরা কীভাবে আপনার বিষয়ে "ধারণা" করতে পারেন, সেই সম্পর্কে ভাবুন। আপনি ইচ্ছামতো নিজেকে উপস্থাপন করতে পারেন- কিন্তু বিভিন্ন স্পেসে নিজেকে উপস্থাপনের সময় চিন্তাশীল ও বিভিন্ন বিষয়ে প্রস্তুত থাকাটা গুরুত্বপূর্ণ।

উচ্চাকাঙ্ক্ষী হোন



প্রকৃত সত্তা প্রকাশের পাশাপাশি, উচ্চাকাঙ্ক্ষীও হতে পারেন। অবতার দুইই হতে পারে!

লোকেরা নিজেদের অবতারকে এমন "ভালো" চেহারা দিতে চান, যা হয়তো তাদের আসল চেহারার থেকে আলাদা। এটা বিভিন্ন রূপ নিয়ে পরীক্ষা-নিরীক্ষা করে দেখার একটি মজাদার উপায় হতে পারে! তবে মনে রাখবেন, আমরা "ভালো চেহারা" বলতে যা বুঝি, সেই ধারণা প্রায়শই আমাদের দেখা সেলিব্রিটি, খেলোয়াড় বা ইনফ্লুয়েন্সারদের ছবির ভিত্তিতেই গড়ে ওঠে। এই সব ছবিতে প্রায়শই এমন "আদর্শ" ফিচার থাকে, যেগুলো বাস্তব জীবনে বেশিরভাগ মানুষের থাকে না।

ফলে "গতানুগতিক আদর্শ" রূপ তৈরি হয়, যা বাস্তব জীবনে প্রায় কেউই পূরণ করতে পারেন না। মনে রাখবেন এই আদর্শ রূপটি অবাস্তব, যদিও এটি বাস্তব বলেই মনে হয়! এমনকি আপনার প্রিয় সেলিব্রিটিদের চেহারাও ক্যামেরার আড়ালে অন্যরকম দেখতে হয়। প্রকৃতপক্ষে, এডিট করার টুল যত উন্নত হয়েছে, ততই অনলাইনের চেহারা ও আসল চেহারার অমিল বৃদ্ধি পেয়েছে। আপনি কাউকে যখন অনলাইনে দেখেন, সেই ব্যক্তি সেই স্পেসে অন্যদের সামনে নিজেকে কীভাবে দেখাতে চান, তারই প্রতিফলন আপনি দেখতে পান। মনে রাখবেন, তারা হয়তো আসলে এমন দেখতে নন!
মোবাইল ইন্টারফেসে অবতারের মুখ ও শরীর কাস্টমাইজ করার টুল দেখানো হচ্ছে।


আপনি বিভিন্ন উপায়ে নিজের অবতার কাস্টমাইজ করতে পারেন! বিভিন্ন রকমের বিকল্প ব্যবহার করে এমন একটি অবতার তৈরি করুন, যা আপনার প্রকৃত সত্তাকে প্রকাশ করবে।


আপনি নিজের অবতারের মুখ, চোখ বা নাকের আকার ও আকৃতি পরিবর্তন করতে পারেন বা শরীর ছোট বা বড় করতে পারেন। মনে রাখবেন, এই টুলগুলো লোকের আসল চেহারা পরিবর্তন করার কাজে ব্যবহার করা হতে পারে এবং "আদর্শ" চেহারা আসলে অবাস্তব! শরীরের প্রত্যেকটি আকার ও ফিচারই সুন্দর।

মনে রাখবেন: প্রেরণাদায়ক লোকেদের আকার আকৃতি বিভিন্ন প্রকারের হতে পারে। আত্মবিশ্বাস ভেতর থেকে আসে।
দুটো অবতার ফটো তোলার জন্য হাসছে, একজন শান্তির প্রতীক দেখাচ্ছে।

স্টার সম্পর্কে এগুলো দেখে নিন - উচ্চাকাঙ্ক্ষী অবতার



শিল্প-সংস্কৃতি ও সভ্যতার ক্ষেত্রে সৌন্দর্য যুগ যুগ ধরেই গুরুত্বপূর্ণ। কিন্তু নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন "কেন আমি "ভালো দেখতে" হওয়ার চেষ্টা করছি?" আমার কি সত্যিই মনে হয় এই বিষয়গুলো লোকেদের আকর্ষণীয় করে তোলে? আকর্ষণীয় বলতে কী বোঝায় এবং চেহারার গুরুত্ব কতটা, এই সম্পর্কে নিজের কোন ধারণা আমি সকলের সামনে তুলে ধরছি?

যদি কোনো ফ্রেন্ড নিজের চেহারা নিয়ে অখুশি হোন, তাহলে তাকে মনে করিয়ে দিন, লোকেদের অনলাইনের চেহারা আর বাস্তব চেহারা এক হয় না। অনেকেই ফিল্টার ও অন্যান্য টুল ব্যবহার করেন। তাকে উদ্বিগ্নতার বিষয়গুলো নিয়ে কোনো প্রাপ্তবয়স্কের সাথে আলোচনা করার পরামর্শ দিন।

মনে রাখবেন, প্রেরণাদায়ক লোকেদের শরীর, আকার, আকৃতি ও ফিচার বিভিন্ন প্রকারের হতে পারে! (চুল, ত্বকের রং, চোখ বা নাকের আকৃতি ইত্যাদি)!

অবতার তৈরি করার সময়, আপনার কাছে কোন জিনিসগুলো গুরুত্বপূর্ণ ও সুন্দর? আপনি সৌন্দর্য বলতে যা বোঝেন, আপনার অবতার কি সেটিরই প্রতিফলন?

নিজেকে প্রশ্ন করুন:

  • আপনার অবতার কি "আকর্ষণীয়" বৈশিষ্ট্যের ছাঁচে তৈরি, না কি সেটি আপনারই অনন্য প্রতিরূপ?
  • আমরা সৌন্দর্য বলতে যা বুঝি, সেই সব ধারণা আরও প্রশস্ত করার জন্য কি আপনি অবতার ব্যবহার করেন?

আপনার অবতার সংক্রান্ত পছন্দ মুক্তমনা হতে পারে, কিন্তু আপনার অনলাইনের অবতার ও অফলাইনের চেহারা ভিন্ন হলে, লোকের মনে জটিল অনুভূতি তৈরি হতে পারে। কারোর সাথে এই বিষয়ে আলোচনা করা উচিত বলে মনে হলে, নির্ভরযোগ্য কোনো প্রাপ্তবয়স্কের সাথে কথা বলুন।

শ্রদ্ধাশীল হোন



আসল লোকেদের থেকেও, অবতারের ব্যাপ্তি বিশাল হতে পারে! এটি লোকেদের ভিন্ন রূপ উদযাপনের একটি খুব ভালো উপায়। প্রকৃতপক্ষে, একটি স্টাইলিশ Meta অবতার লাখেরও বেশি উপায়ে তৈরি করা যায়!

ভার্চুয়াল স্পেসে প্রত্যেকে নিজেদের এমন অবতার তৈরি করেন, যা তাদের মতে, তাদের প্রতিনিধিত্ব করে। ভার্চুয়াল জগতে, লোকেদের রূপ নির্বিশেষে, প্রত্যেকের সাথে মর্যাদাপূর্ণ ও শ্রদ্ধাশীল আচরণ করা উচিত।

রূপ বা চেহারার কিছু কিছু বৈশিষ্ট্য, বিভিন্ন গোষ্ঠীর সংস্কৃতির সাথে অর্থপূর্ণ। এগুলো আপনার অবতারকে আপনার প্রকৃত সত্তা ও মূল্যবোধ উপস্থাপন করতে সাহায্য করতে পারে। কিন্তু অন্যদের কাছে গুরুত্বপূর্ণ, এমন আইটেম বেছে নিলে, তা অন্যদের চোখে সম্মানহানিকর বলে মনে হতে পারে, এমনকি আপনার সম্মানহানির কোনো উদ্দেশ্য না থাকলেও।

আপনি নিজের অবতারে যেসব আইটেম ব্যবহার করেন, সেগুলো অন্যদের কাছে ভিন্ন বার্তা দিতে পারে। ভুল বোঝাবুঝি তৈরি হতে পারে। বিভিন্ন প্রতীক অন্যান্যদের কাছে কী বার্তা বহন করে, তা জেনে নেওয়াই ভালো, বিশেষত যদি ভুল বোঝাবুঝির সম্ভাবনা থাকে।

অনলাইনে অন্যদের সাথে যোগাযোগ করার সময়, তারা যেভাবে নিজেদের উপস্থাপন করেন, সেই ভিত্তিতে আপনি তাদের বিষয়ে কী অনুমান করেন? সেই সব অনুমান কি তাদের সাথে আপনার করা ইন্টার‍্যাকশনকে প্রভাবিত করে? অনুমান করার আগে, স্পষ্টভাবে জিজ্ঞাসা করতে ভুলবেন না।
একজন হিজাব পরা ও একজন কলারযুক্ত শার্ট পরা অবতার পরপর দাঁড়িয়ে আছে।

স্টার সম্পর্কে এগুলো দেখে নিন - শ্রদ্ধাশীল হওয়া



আপনি যদি এমন অবতার তৈরি করেন, যা আসলে আপনার বাস্তব রূপের থেকে ভিন্ন, তাহলে সেই অবতারের রূপ যাদের সাথে মেলে, তাদের প্রতি আপনার অবতার কী মেসেজ বহন করছে, সেই সম্পর্কে ভাবুন। কোনো প্রাপ্তবয়স্ক ব্যক্তি বা বন্ধুকে জিজ্ঞাসা করুন: "এটি কি অন্য কারোর কাছে অস্বস্তিকর লাগতে পারে?"

নিজেকে প্রশ্ন করুন:

  • আমি এই অবতারের সাহায্যে কী বলতে/প্রকাশ করতে চাইছি? এটি কি প্রীতিকর, আসল ও সম্মানজনক হয়েছে? অন্য লোকেরা কি ভুল বুঝতে পারেন?
  • কেউ যদি এই অবতারের কারণে অসম্মানিত হন, তাহলে আমি কীভাবে নিজের কমিউনিটির সদস্যদের সমর্থন করব?
  • এই অবতার কি আমার প্রকৃত সত্তা ও মান অভিব্যক্ত করছে? এটি কি সামগ্রিকভাবে আমার নিজস্বতাকে উন্মুক্তভাবে প্রকাশ করছে? এটি কি সামাজিক নিয়ম মানছে, না কি লঙ্ঘন করছে?


অনুমান করবেন না! সবসময় অন্যের পরিচয় সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন। এবং ভার্চুয়াল স্পেসে অসম্মানজনক ইন্টার‍্যাকশন দেখতে পেলে, নির্ভরযোগ্য প্রাপ্তবয়স্কের সাহায্য নিন। মনে রাখবেন, ভার্চুয়াল স্পেসে শ্রদ্ধাশীল আচরণের জন্য বিভিন্ন নিয়ম থাকতে পারে এবং সেগুলো লঙ্ঘন করলে অভিযোগ জানানোর টুলও থাকতে পারে।

একটি স্টার অবতার!



নিজের অবতার চিন্তাভাবনা করে তৈরি করুন। নিজের ও আমাদের কমিউনিটির মূল্যবোধকে সম্মান জানান।

স্টার সম্পর্কে দেখে নেওয়া চূড়ান্ত বিষয়গুলো:



  • আপনার অবতারটি সঠিক বার্তা বহন করছে কি না, সেই বিষয়ে নিশ্চিত না হলে, মা-বাবা, অভিভাবক বা অন্য কোনো নির্ভরযোগ্য প্রাপ্তবয়স্কের সাথে আলোচনা করুন। তাকে জিজ্ঞাসা করুন, আপনার অবতার দেখে তার কী মনে হচ্ছে? আপনি যা বোঝাতে চেয়েছেন, সেটি অবতারে বোঝা যাচ্ছে কি?
  • অন্যদের বিষয়েও একইভাবে যাচাই করুন! যদি মনে হয়, আপনার ফ্রেন্ডের অবতার অন্যদের অনিচ্ছাকৃতভাবে আঘাত করছে বা অসম্মান করছে, তাহলে তাকে এই বিষয়ে বিবেচনা করতে সাহায্য করুন। উদাহরণ, তাকে জিজ্ঞাসা করুন, তিনি নিজের অবতার ডিজাইন করার সময় কী ভেবেছিলেন বা অন্যরা এই বিষয়ে কী "ভাববেন" বলে তিনি মনে করেন।
  • অস্বস্তিকর মনে হলে, নির্ভরযোগ্য কোনো প্রাপ্তবয়স্কের সাথে অবতার বিষয়ক অভিজ্ঞতা শেয়ার করুন।


ছয়টি অ্যানিমেটেড অবতার হাসছে এবং সেলফি-স্টাইলের ছবির জন্য পোজ দিচ্ছে।

কিশোর-কিশোরী সন্তানকে "স্টার" অবতার তৈরি করতে সাহায্য করার বিষয়ে, মা-বাবা ও অভিভাবকদের জন্য প্রাথমিক নির্দেশিকা



জিজ্ঞাসা করুন: আপনার কিশোর-কিশোরী সন্তানকে তার অবতার(গুলো) সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন:

  1. আপনার কিশোর-কিশোরী সন্তানের কোন সত্তার কোন দিকগুলো তার অবতারের মাধ্যমে প্রকাশ করা উচিত ও কেন? লোকেদের আনন্দ দিতেই কি এটি করা হয়েছে? কোনো পরিচয় বা গ্রুপের সাথে সংযুক্ত হওয়ার জন্য করা হয়েছে কি? পুরোপুরি আলাদা বা প্রেরণামূলক ব্যক্তিত্ব ফুটিয়ে তোলার জন্য করা হয়েছে? তাদের আসল চেহারার সাথে মেলে, এমন বিষয় এবং আসল চেহারার সাথে মেলে না, এমন বিষয় হাইলাইট করুন এবং সেই পছন্দগুলো সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন।


জিজ্ঞাসা করুন: “আমাকে আপনার অবতার সম্পর্কে বলুন। অন্যদের কাছে নিজের সম্পর্কে আপনি কী বার্তা দিতে চাইছেন?”

  1. অন্যরা আপনার কিশোর-কিশোরী সন্তানের অবতারের সাথে কীভাবে ইন্টার‍্যাক্ট করেন এবং ভার্চুয়াল স্পেসে তার কী অভিজ্ঞতা হচ্ছে, সেই সম্পর্কে কিশোর-কিশোরী সন্তানের সাথে আলোচনা করুন। তাকে মনে করিয়ে দিন যে ইন্টার‍্যাকশনের প্রেক্ষাপটটাই গুরুত্বপূর্ণ এবং তাকে ইন্টার‍্যাকশন, প্রযুক্তি ও অডিয়েন্সের ক্ষেত্রে আত্মপ্রকাশ করতে সাহায্য করুন। আপনার কিশোর-কিশোরী সন্তানের একাধিক অবতার থাকতে পারে, তাই তিনি সেগুলো কখন ব্যবহার করতে চান, সেই সংক্রান্ত জিজ্ঞাসাও করুন।


জিজ্ঞাসা করুন: “আপনার নতুন অবতার দেখে লোকেরা কেমন প্রতিক্রিয়া দিচ্ছেন? এই অ্যাপে ইন্টার‍্যাক্ট করার জন্য, এই অবতারটি কেন বেছে নিয়েছন?”


অংশগ্রহণ করুন: আপনার কিশোর-কিশোরী সন্তানকে তার অবতার তৈরি করতে সহযোগিতা করুন। নিজের জন্যও একটি অবতার তৈরি করুন এবং সেই বিষয়ে তাকে সাহায্য করতে বলুন! দুজনে মিলে বিভিন্ন ফিচার দেখুন এবং তাকে নিজের উপস্থাপনার বিষয়ে চিন্তাভাবনা করতে সাহায্য করুন।

অংশগ্রহণ করুন:আপনার কিশোর-কিশোরী সন্তানের সাথে কোনো নির্দিষ্ট থিম বা মুড বেছে নিন এবং সেই অনুভূতি প্রকাশ করে, একসাথে এমন অবতার তৈরি করুন। আপনারা বাস্তবে যেমন দেখতে, তার মতো বা আলাদা চেহারা উপস্থাপনের জন্য বিভিন্ন বিকল্প বেছে নিতে একে অপরকে সাহায্য করুন। কিছু কিছু বিষয় ভিন্নভাবে উপস্থাপন করতে কেমন লাগে, সেই বিষয়ে একে অপরকে জিজ্ঞাসা করুন।

অংশগ্রহণ করুন:আপনার কিশোর-কিশোরী সন্তানকে অন্যদের অবতারের অর্থ জিজ্ঞাসা করুন: "এই বিষয়ে আমাকে কিছু বলুন? আপনার কী মনে হয়, এর অন্য ব্যাখ্যা হতে পারে?”

অন্যরা তাদের অবতারে বিভিন্ন সাংস্কৃতিক প্রতীক ও চিহ্ন কী ভেবে ব্যবহার করছেন, সেই বিষয়ে জিজ্ঞাসা করার দৃষ্টান্ত তৈরি করুন: “আমি আপনার অবতারে [item] দেখলাম। আপনার কাছে এটির কী তাৎপর্য, বলতে পারবেন কি”?


নিয়ন্ত্রণ: অবতার ব্যবহারের অভিজ্ঞতা সঠিকভাবে পরিচালনা করতে, Meta মা-বাবা ও কিশোর-কিশোরী সন্তানদের জন্য বিভিন্ন টুল অফার করে। আপনার কিশোর-কিশোরী সন্তানের সাথে মিলে, আপনার পরিবারের পক্ষে উপযোগী ও নিরাপদ পরিবেশ তৈরিতে সাহায্য করতে পারে, এমন সেটিংস খুঁজুন।
বিরতি নিন!

কিশোর-কিশোরীরা নিজেদের পরিচয় ও ব্যক্তিত্ব বিকশিত করছেন। কিশোর-কিশোরীদের বেড়ে উঠার সময়, এই সব বিষয় নিয়ে নাড়াচাড়া করাটাই তাদের পক্ষে স্বাভাবিক।

ভার্চুয়াল স্পেসে অভিযোগ জানানোর ও কার্যকরীকরণের জন্য কমিউনিটির বিভিন্ন নিয়ম ও টুল থাকে, যেগুলো হয়তো বাস্তব দুনিয়ায় নাও থাকতে পারে। এই সব অভিজ্ঞতা আপনার কিশোর-কিশোরী সন্তানের বিভিন্ন দিক ও ব্যক্তিত্ব নিয়ে পরীক্ষা-নিরীক্ষা করার ভালো জায়গা হতে পারে।

তা সত্ত্বেও, আপনাকে কিশোর-কিশোরী সন্তানের সাথে বিভিন্ন কঠিন বিষয়ে কথোপকথন করার জন্য প্রস্তুত থাকতে হবে, যেমন, অত্যন্ত উচ্চমানের অবতার দেখার পর নিজের চেহারা সম্পর্কে হীনমন্যতায় ভোগা অথবা চেহারা সম্পর্কে হেনস্থা ও হয়রানির শিকার হওয়া।
লম্বা বিনুনিওয়ালা চুলের তিনজন ডিজিটাল অবতার, তাদের পোশাক আলাদা: কালো চামড়ার স্যুট, সাদা ক্রপ টপের সাথে কাউবয় টুপি ও লাল কস্টিউম।

গঠনমূলক কথোপকথনের জন্য পরামর্শ



  1. আপনার কিশোর-কিশোরী সন্তান তার অবতারের জন্য কেন নির্দিষ্ট কিছু বৈশিষ্ট্য বেছে নিয়েছেন, সেগুলো সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করে তাকে তার মূল্যবোধ অনুযায়ী পছন্দ বেছে নিতে সাহায্য করুন।
  2. আপনার কিশোর-কিশোরীকেও অন্যদের সাথে একই কাজ করতে বলুন। লোকেদের সম্পর্কে অবতারের ভিত্তিতে অনুমান না করে, তাদের পরিচয়ের বিষয়ে প্রশ্ন করতে উৎসাহ দিন।
  3. বিভিন্ন কমিউনিটি কীভাবে কাস্টমাইজ করা বিকল্পগুলো ব্যবহার করতে পারে এবং সেই কমিউনিটির অংশ না হয়েও কীভাবে এই বিকল্পগুলো সম্মানজনকভাবে ব্যবহার করা যেতে পারে, সেই সম্পর্কে আলোচনা করুন।

ফিচার ও টুল

Meta লোগো
মা-বাবা পরিচালিত Meta অ্যাকাউন্ট
Meta লোগো
Horizon-এর জন্য তত্ত্বাবধান টুল
Meta লোগো
ব্যক্তিগত সীমারেখা সেট করুন
Meta লোগো
ভয়েস চ্যানেল ব্যবহার করুন

সম্পর্কিত রিসোর্স

ফুল ফুল জামা ও লাল টিন্টেড সানগ্লাস পরা এক ব্যক্তি হাসিমুখে মাথা নিচু করে নিজের ফোনের দিকে তাকিয়ে আছেন।
অনলাইনে সামাজিক তুলনা এবং নিজের ইতিবাচক ভাবমূর্তি | The Jed Foundation (দ্য জেড ফাউন্ডেশন)
আরও পড়ুন
বাড়ির ভিতরে উজ্জ্বল আলোকিত একটি জায়গায়, নীল চুলের কিশোর বয়সী একজন হাত দুটি আড়াআড়ি করে রেখে হাসিমুখে দাঁড়িয়ে আছেন।
কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে সহনশীলতা বাড়ানোর গুরুত্ব
আরও পড়ুন
শিশু ও বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্ক ব্যক্তি একসাথে বসে স্মার্টফোন দেখছেন।
ডিজিটাল প্রযুক্তি সম্পর্কিত কৌতূহলের বিষয়ে উৎসাহিত করা
আরও পড়ুন
Skip to main content
Meta
Facebook ও Messenger
Instagram
রিসোর্স