દૃશ્યને સેટ કરવું: PG-13 મૂવી રેટિંગ દ્વારા માર્ગદર્શિત Instagramનાં અપડેટ થયેલાં કન્ટેન્ટ સેટિંગ વિશે તમારા તરુણ/તરુણીની સાથે વાત કરવી

રેચલ એફ. રોજર્સ, PhD દ્વારા લિખિત

14 ઑક્ટોબર, 2025

13+ ઉંમરની રેટિંગ બતાવી રહેલાં કન્ટેન્ટ સેટિંગની ui સ્ક્રીન.

એક મનોવિજ્ઞાની અને શિક્ષાવિદ્ તરીકે કે જેમણે એ બાબતનો અભ્યાસ કર્યો છે કે કેવી રીતે માતા-પિતા, તરુણ/તરુણીઓને સોશિયલ મીડિયાનો સકારાત્મક રીતે ઉપયોગ કરવા માટે માર્ગદર્શન આપી શકે છે, મેં તમારામાંથી ઘણાં અનુભવે છે તે પડકારો અંગે સાંભળ્યું છે. તમારા તરુણ/તરુણીને ઓનલાઇન સલામત રાખવા અને ઍપ્સ અને પ્લેટફોર્મ્સ પર સતત થઈ રહેલા ફેરફારો વચ્ચે તાલમેળ બેસાડવાના પ્રયાસ કરવાની વચ્ચે, આ બધું અતિશય કપરું લાગી શકે છે. તેથી જ Instagramએ તરુણ/તરુણીનાં એકાઉન્ટ માટે નવાં સેટિંગ રજૂ કર્યાં છે જે ઉપયોગમાં લેવામાં વધુ સહેલા છે, કુટુંબને લગતી અલગ-અલગ જરૂરિયાતો માટે વધુ લવચીક છે અને તે વધુ સશક્ત સંરક્ષણો ઓફર કરે છે.

માતા-પિતા ચિંતા કરી શકે છે કે શું તેમનાં તરુણ/તરુણીઓ સોશિયલ મીડિયા પર જુએ છે તે કન્ટેન્ટ ખરેખર વયાનુસાર ઉપયુક્ત છે અને કેટલીકવાર તેઓ હાલના 'માતા-પિતાનાં નિયંત્રણો'ને મૂંઝવણભર્યા અથવા મર્યાદિત માને છે. Instagramનાં આ અપડેટનો હેતુ તરુણ/તરુણીઓને PG-13 મૂવી રેટિંગ દ્વારા માર્ગદર્શિત અનુભવમાં ડિફોલ્ટ કરીને અને માતા-પિતાને ઉપયોગમાં સરળ હોય તેવાં વધારાનાં નિયંત્રણો આપીને આ બંને સમસ્યાઓને ઉકેલવાનો છે. નીચે, તમને મુખ્ય અપડેટની સાથે-સાથે તમારા તરુણ/તરુણીને તેમને સમજવા અંગેની ટિપ્સ પણ મળશે.

દરેક કુટુંબ પોતાનાં તરુણ/તરુણીઓને ઓનલાઇન સલામત રાખવા માંગે છે, પણ માતા-પિતા એ પણ જાણે છે કે જે “ઉપયુક્ત” છે તે દરેક તરુણ/તરુણી માટે—અથવા દરેક ભાઈ-બહેન માટે એક સમાન હોતું નથી. કુટુંબોનાં તેમનાં પોતાનાં મૂલ્યો હોય છે અને બધાં તરુણ/તરુણીઓ પોતાની રીતે પરિપક્વ થાય છે. તેથી જ ઘણા માતા-પિતાએ બધાં માટે એક જેવાં નિયંત્રણોને બદલે તેમનાં તરુણ/તરુણીઓ શું જોઈ શકે તેને કસ્ટમાઇઝ કરવા માટેના વધુ વિકલ્પોની માંગ કરી છે. Instagramના નવાં સેટિંગની રચના તે બાબતને ધ્યાનમાં રાખીને કરવામાં આવી છે, જે માતા-પિતાને તેમના તરુણ/તરુણીની સાથે નેવિગેટ કરતી વખતે તેમને વધુ વિકલ્પ, વધુ વિશ્વાસ અને મનની શાંતિ આપશે

નવાં સેટિંગ કેવાં દેખાય છે અને તે કુટુંબોની કેવી રીતે મદદ કરે છે?

તરુણ/તરુણીનાં એકાઉન્ટને એવા અપડેટ થયેલ ડિફોલ્ટ “13+” સેટિંગમાં ઓટોમેટિક રીતે મૂકવામાં આવશે કે જે PG-13 મૂવી રેટિંગ દ્વારા માર્ગદર્શિત છે. માતા-પિતા માટે વધુ પરિચિત બાહ્ય ફ્રેમવર્ક સાથે અનુરૂપ થવું મદદરૂપ છે, કારણ કે તે તેમને વધુ સારી રીતે ખ્યાલ આપે છે કે તેમના તરુણ/તરુણી જ્યારે Instagram ખોલશે ત્યારે તેઓ કયા પ્રકારનું કન્ટેન્ટ જોશે અને માતા-પિતાને તે નક્કી કરવામાં મદદ કરે છે કે શું આ તેમના અને તેમના તરુણ/તરુણી માટે યોગ્ય સ્તર છે. તરુણ/તરુણીઓ માતા-પિતાની પરવાનગી વિના આ ડિફોલ્ટ સેટિંગને 'ઓછી કડક' બનાવી શકતા નથી, જે માતા-પિતા ફક્ત તો જ આપી શકે છે જો તેઓએ દેખરેખની સુવિધા ચાલુ કરી હોય.

જે માતા-પિતાને લાગે છે કે PG-13 સ્ટાન્ડર્ડ હજુ પણ તેમના તરુણ/તરુણી માટે ખૂબ પરિપક્વ છે અને જે વધારાનાં નિયંત્રણો ઇચ્છે છે, તેમના માટે Instagram એક નવું, વધુ કડક “મર્યાદિત કન્ટેન્ટ” સેટિંગ પણ ઓફર કરી રહ્યું છે, જે Instagram પર તરુણીના એકાઉન્ટ અનુભવમાંથી હજીએ વધુ કન્ટેન્ટને ફિલ્ટર કરશે. મર્યાદિત કન્ટેન્ટ સેટિંગ શોધ પરિણામોને વધુ મર્યાદિત પણ કરશે અને તરુણ/તરુણીઓને પોસ્ટ હેઠળ કોમેન્ટ જોવાં, મૂકવા અથવા તેને મેળવવાથી અટકાવશે.

તરુણ/તરુણીના એકાઉન્ટનાં સેટિંગની રચના માતા-પિતા અને તરુણ/તરુણીઓને વધુ સલામત અને વયાનુસાર ઉપયુક્ત લાગે તેવો ઓનલાઇન અનુભવ બનાવવામાં મદદ કરવા માટે કરવામાં આવી છે. તેમ છતાં, તરુણ/તરુણીઓ સાથે સંવાદના તાંતણા ખુલ્લા રાખવા હંમેશાં મહત્ત્વપૂર્ણ છે જેથી તેઓ જાણે કે તેઓ તમારી સાથે એવી કોઈ પણ બાબત વિશે વાત કરી શકે છે જે તેમને પરેશાન કરી રહી છે અથવા જે તેમને અસ્વસ્થ બનાવી રહી છે – પછી ભલેને તે ઓફલાઇન વિશ્વની હોય કે ઓનલાઇન. માતા-પિતા તરીકે, તે વાતચીત કેવી રીતે શરૂ કરવી તે જાણવું હંમેશાં સહેલું હોતું નથી, પરંતુ અહીં કેટલીક ટિપ્સ આપી છે જે તેને વધુ સહેલી બનાવી શકે છે:

તેઓ શું જોઈ રહ્યા છે તેમાં રુચિ રાખો. ઓનલાઇન સલામતીનો મતલબ ફક્ત કન્ટેન્ટને બ્લોક કરવાનો નથી—પણ તે જિજ્ઞાસા દર્શાવવા અને તરુણ/તરુણીઓ શું જોઈ રહ્યાં છે તે વિશે વાત કરવાનો પણ છે. તમારા તરુણ/તરુણીને તેમની ફીડમાં કંઈક શેર કરવા અથવા જે ચર્ચામાં હોય તેવું કંઈક શેર કરવા માટે કહો.
વાતચીત શરૂ કરનાર વ્યક્તિ બનો. તમારા તરુણ/તરુણી દ્વારા વાતચીત શરૂ કરવામાં આવે તેની રાહ ન જુઓ. હળવાશભરેલી પોસ્ટ પણ વાતચીત શરૂ કરવાની સારી રીત હોઈ શકે છે—એ પૂછી જુઓ, “તમને શા માટે એવું લાગે છે કે લોકો આને લાઇક કરી રહ્યા છે?” અથવા “તમને તેમાં શું રમૂજી લાગ્યું?” અને જો કોઈ બાબત અસ્વસ્થ બનાવે, તો એ પૂછવું ઠીક છે, “શું તે તમને પરેશાન કરે છે?”
વાતચીત બંધ કરશો નહીં. કેટલાક વિષયો વિચિત્ર લાગી શકે છે, ખાસ કરીને તરુણ/તરુણીઓ માટે, પરંતુ તેમને બંધ કરવાથી મેસેજ જઈ શકે છે કે તમે તેમને માર્ગદર્શન આપવા માટે તૈયાર નથી. જ્યારે તે મુશ્કેલ લાગે, ત્યારે તમે સ્વીકારી શકો છો: “આ વિશે વાત કરવી મુશ્કેલ છે, પરંતુ હું પ્રયાસ કરવા માંગુ છું.” જો તે ભારે લાગે, તો પછીથી ફરી ચર્ચા કરવાનું સૂચન કરો: “ચાલો અહીં થોભી જઈએ, પણ આપણે ટૂંક સમયમાં ફરી વાત કરી શકીએ છીએ.”
નિયમિત રીતે વાતચીત ચાલુ રાખો. સૌથી સલામત અભિગમ એ છે કે સતત વાતચીત કરવી. Metaનાં નવાં ટૂલ તમારા તરુણ/તરુણીના અનુભવને પસંદ મુજબ બનાવવાનું વધુ સહેલું બનાવે છે, પરંતુ જ્યારે તમારા તરુણ/તરુણી શું જોઈ રહ્યા છે અને તેના વિશે તેમને શું લાગે છે તે વિશે નિયમિત ચેટની સાથે જોડવામાં આવે ત્યારે તે શ્રેષ્ઠ કાર્ય કરે છે.

સોશિયલ મીડિયા પર સીમાઓ નક્કી કરવી મહત્ત્વપૂર્ણ છે, પરંતુ વિશ્વાસ કેળવવો અને સંવાદનો તાંતણો ખુલ્લો રાખવો એ પણ એટલું જ મહત્ત્વપૂર્ણ છે.

Instagramનાં નવાં કન્ટેન્ટ સેટિંગ—જેમ કે ડિફોલ્ટ 13+ સેટિંગ અને મર્યાદિત કન્ટેન્ટ સેટિંગ—તમારા તરુણ/તરુણીની સાથે શા માટે ચોક્કસ વસ્તુઓ બ્લોક કરી છે અને શા માટે આ સેટિંગ અત્યારે સૌથી યોગ્ય હોઈ શકે છે એ વિશે વાતચીત શરૂ કરવાની એક શ્રેષ્ઠ રીત હોઈ શકે છે. આ ટૂલ્સ તરુણ/તરુણીઓને માત્ર ચોક્કસ પ્રકારના કન્ટેન્ટ અને એકાઉન્ટથી જ નહીં, પરંતુ તેવા અનુભવોથી પણ બચાવવા માટે બનાવવામાં આવ્યાં છે કે જે તેમને અતિશય કપરા લાગી શકે છે અથવા તેમની વય અનુસાર હજી સુધી ઉપયુક્ત ન હોય. આ ફેરફારો બધાં તરુણ/તરુણીનાં એકાઉન્ટ પર લાગુ થશે, તેથી તમારા તરુણ/તરુણી સાથે વાત કરો કે આ શા માટે મહત્ત્વપૂર્ણ છે:

“આ સેટિંગ એ બાબતની ખાતરી કરે છે કે તમે તમારી વય અનુસાર યોગ્ય કન્ટેન્ટ જોઈ રહ્યા છો અને એવાં એકાઉન્ટ અથવા કન્ટેન્ટથી બચવામાં મદદ કરે છે કે જે અત્યારે તમને તમારી ઉંમરના હિસાબે જરા મોટી ઉંમરના લોકોથી સંબંધિત હોય એવું લાગી શકે છે.”

આ નવાં સંરક્ષણો ઉપરાંત, Metaની ઍપ્સ વધારાનાં ડિફોલ્ટ સંરક્ષણો અને વૈકલ્પિક દેખરેખ પણ ઓફર કરે છે. તમે ફેમિલી સેન્ટરમાં આ બધાં ટૂલ વિશે વધુ જાણી શકો છો.

તરુણ/તરુણીના એકાઉન્ટની નવી સુવિધાઓ માતા-પિતાને વધુ નિયંત્રણ અને સુગમતા આપે છે, પરંતુ તમારા તરુણ/તરુણી ઓનલાઇન શું જુએ છે તેનાથી જોડાયેલા રહેવું હજુ પણ મહત્ત્વપૂર્ણ છે. આખરે, આ સેટિંગ વાસ્તવિક કામને સપોર્ટ આપવા માટે છે: ખુલ્લો સંવાદ જાળવી રાખવો, વિશ્વાસ કેળવવો અને તમારા તરુણ/તરુણીને સોશિયલ મીડિયાનો સલામત અને સકારાત્મક ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો તે શીખવામાં મદદ કરવા.

ડૉ. રચેલ રોજર્સ એ Metaની યુવા સલાહકારી કાઉન્સિલના સભ્ય છે અને તે Metaના યુવાનોની સલામતી સંબંધી પ્રયાસો અંગે એક્સપર્ટ ઇનપુટ પૂરું પાડે છે. ડૉ. રોજર્સને તરુણ/તરુણીનાં એકાઉન્ટ માટે નવીનતમ અપડેટ વિશે એક લેખ લખવા માટે આમંત્રણ આપવામાં આવ્યું હતું અને તેમના સમય બદલ વળતર આપવામાં આવ્યું હતું.

સુવિધાઓ અને ટૂલ

દૈનિક સમય મર્યાદા સેટ કરો

Instagram પર દેખરેખ સંબંધી ટૂલ

સ્લીપ મોડ ચાલુ કરો

સમય મર્યાદાઓ સેટ કરો

સંબંધિત સંસાધનો

બે લોકો સાથે મળીને એક ફોનને જોઈ રહ્યાં છે અને સ્મિત કરી રહ્યાં છે, તેઓ આનંદમાં સહભાગી થયેલા દેખાય છે.

પ્રમાણિત ઉંમરની રજૂઆત અને ઓનલાઇન સલામતી વિશે માતા-પિતાએ શું જાણવાની જરૂર છે

વધુ વાંચો