ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ

ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವು "ತೀವ್ರವಾದ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡಾಗಲೂ ಅಥವಾ ಇಂದಿನ ಪ್ರಪಂಚದ ಒತ್ತಡದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಹಿಂತಿರುಗುವ, ಮರುಕಳಿಸುವ, ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮತ್ತು ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಾಗಿದೆ."¹ ಯುವಕರು ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಶಾಲಾ ಶಿಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ, ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅವರ ಸಾಮಾಜಿಕ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವಾಗ ಪ್ರತಿಕೂಲತೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವದ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಗೆ ಕಡೆಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜೀವನವು ವಿವಿಧ ಹೋರಾಟಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವು ಸಂಬಂಧಿತವಾಗಿವೆ. ಅನೇಕ ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಯಾವುದಾದರೂ ರೀತಿಯ ನೋವಿನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅವರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವ ಬದಲು ಅವರ ಬದಲಿಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಆದರೆ ಪ್ರಮುಖವಾದ ಕಲಿಸಬಹುದಾದ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸದೆ ಮಧ್ಯ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸನ್ನಿವೇಶದಲ್ಲೂ ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ ಅಪಚಾರವಾಗಬಹುದು – ಮತ್ತು ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಗೆ ಅವರು ಸಿದ್ಧರಾಗದೆ ಬಿಡಬಹುದಾಗಿದ್ದು, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಯಾವಾಗಲೂ ಅವರಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯವರಾಗಿರುವ ಬಬಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಹದಿಹರೆಯದವರು ತಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ ಖಾತೆಯಲ್ಲಿ ನೋವುಂಟುಮಾಡುವ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳೋಣ. ಬಹುಶಃ ಡೀಫಾಲ್ಟ್ ಆಗಿ, ಹದಿಹರೆಯದವರು ಬೇರ್ಪಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಆಯ್ಕೆಯಾಗಲು ಅರ್ಹರಾಗಿರುವ ಕಡೆಗೆಅವರು "ಸೋತವರು" ಎಂದು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಬೆದರಿಸುವಿಕೆಯು ಅವರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅವರ ಪಾಲು ಮತ್ತು ಅವರ ಕಡೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ. ತಾತ್ತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಏನಾಯಿತು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಮನ್ವಯಗೊಳಿಸುವುದು ಅವರಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ತಮ್ಮನ್ನು ಸೈಬರ್‌ ಬೆದರಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಮಾಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿ ಎಂದು ಅವರು ಸ್ವತಃ ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಅಭದ್ರತೆಗಳು ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಇತರರನ್ನು ಕೆಳಗಿಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮಾತ್ರ ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಹೊಂದುವುದು. ಆಕ್ರಮಣಕಾರರ ಅಭಿಪ್ರಾಯ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ವಿಷಯಗಳ ಮಹಾ ಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವರ ತಲೆಯಲ್ಲಿ "ಬಾಡಿಗೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ವಾಸಿಸಲು" ಅವಕಾಶ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರು ಸ್ವತಃ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಪೋಷಕರು ಮತ್ತು ಆರೈಕೆದಾರರು ಬರುವಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿರುವಲ್ಲಿ ವಿವೇಕಯುಕ್ತ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಬಹುದು. ವಸ್ತುನಿಷ್ಠವಾಗಿ ವೀಕ್ಷಿಸಿದಾಗ ಹದಿಹರೆಯದವರು ತಮ್ಮ ನಂಬಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಅರ್ಹತೆಯ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ನಾವು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗ, ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಚಿಂತನೆಯ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ತಿರುಗಿಸಲು, ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ವಿವಾದಿಸಲು ನಾವು ಅವರ ಕೌಶಲ್ಯಗಳ ಸಾಧನ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ.³ ಅವರು ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾದವುಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಇದು ಈಗ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ವರ್ತನೆಗಳು ಮತ್ತು ವಿಧಾನಗಳಾಗಿ ಪರಿವರ್ತನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಮಾಧ್ಯಮಿಕ ಶಾಲೆ

• ಎಲ್ ಡೆಫೊ
• ಫಿಶ್ ಇನ್ ಎ ಟ್ರೀ
• ರಾಕ್ ಸ್ಟಾರ್‌ನಂತೆ ಸೋರ್ಟಾ ಲೈಕ್
• ದಿ ಬಾಯ್ ಹು ಹರ್ನೆಸ್ಡ್ ದಿ ವಿಂಡ್
• ದಿ ಡಾಟ್
• ಹಂಗರ್ ಗೇಮ್ಸ್

ಪ್ರೌಢ ಶಾಲೆ

• ಎ ಲಾಂಗ್ ವಾಕ್ ಟು ವಾಟರ್
• ಫಾಸ್ಟ್ ಟಾಕ್ ಆನ್ ಆ ಸ್ಲೋ ಟ್ರ್ಯಾಕ್
• ಹ್ಯಾಚೆಟ್
• ಆಫ್ ಹ್ಯೂಮನ್ ಬಾಂಡೇಜ್
• ದಿ ರೂಲ್ಸ್ ಆಫ್ ಸರ್ವೈವಲ್
• Whirligig

ಹದಿಹರೆಯದವರು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಯಾವುದೇ ಆನ್‌ಲೈನ್ (ಅಥವಾ ಆಫ್‌ಲೈನ್!) ಪ್ರತಿಕೂಲತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಮರುಹೊಂದಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಅವರ ವರ್ತನೆಗಳು, ಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಅನುಕರಿಸುವ ಜೀವನಗಳ ಕುರಿತು ಸಾಪೇಕ್ಷ ಕಥೆಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಮಾಧ್ಯಮದ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪೋಷಕರು ಮತ್ತು ಆರೈಕೆ ಮಾಡುವವರು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಅವರು ತಮ್ಮ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಅನುಭವಗಳ ಮೇಲೆ ಹಿಡಿತ ಸಾಧಿಸಲು ಸಿದ್ಧಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಾನಿಯಿಂದ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಈ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸ, ಸಮಸ್ಯೆ-ಪರಿಹರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಸ್ವಾಯತ್ತತೆ ಮತ್ತು ಉದ್ದೇಶದ ಅರ್ಥವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ - ಇವೆಲ್ಲವೂ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಯುವಜನತೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿವೆ.

1 Henderson, N., & Milstein, M. M. (2003). ಶಾಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ: ಇದು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷಕರಿಗೆ ಆಗುವಂತೆ ಮಾಡುವುದು.
ಥೌಸೆಂಡ್ ಓಕ್ಸ್, CA: ಸೇಜ್ ಪಬ್ಲಿಕೇಷನ್ಸ್ (ಕಾರ್ವಿನ್ ಪ್ರೆಸ್)

2 Hinduja, S. & Patchin, J. W. (2017). ಬೆದರಿಸುವ ಮತ್ತು ಸೈಬರ್ ಬೆದರಿಸುವಿಕೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಯುವ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವುದು. ಮಕ್ಕಳ ಮೇಲಿನ ದೌರ್ಜನ್ಯ ಮತ್ತು ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯ, 73, 51-62.

3 ಆಲ್ಬರ್ಟ್ ಎಲ್ಲಿಸ್ ಅವರ ABC (ಪ್ರತಿಕೂಲತೆ, ನಂಬಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಗಳು) ಮಾದರಿಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ದಯವಿಟ್ಟು ಎಲ್ಲಿಸ್, ಎ ನೋಡಿ. (1991). ಪರಿಷ್ಕೃತ ABC ಯ ತರ್ಕಬದ್ಧ-ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ (RET). ತರ್ಕಬದ್ಧ-ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಅರಿವಿನ-ನಡವಳಿಕೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಜರ್ನಲ್, 9(3), 139-172.