ಯುವ ತಜ್ಞರಾದ ಡಾ. ಹೀನಾ ತಾಲಿಬ್ ಮತ್ತು Meta ದ ನಿಕೋಲ್ ಲೋಪೆಜ್ ಫೈರ್‌ಸೈಡ್ ಅವರ ಚರ್ಚೆ

ಈ ಸಂವಾದವನ್ನು ಸಹಜವಾದ ಕುತೂಹಲ ಮತ್ತು ಮುಕ್ತ ಮನಸ್ಸಿನಿಂದ ಸಾಧಿಸುವುದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದಾಗಿ ನಾನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ. ಈ ಪ್ರಮುಖ ಸಂವಾದವನ್ನು ಹೊಂದುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಮೂರು ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ ಕುತೂಹಲದಿಂದಿರಿ ಮತ್ತು ಅವರು ತಮ್ಮ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಯಾವ ಆ್ಯಪ್‌‌ಗಳು ಅಥವಾ ಪ್ಲ್ಯಾಟ್‌ಫಾರ್ಮ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ, ಅವರ ಮೆಚ್ಚಿನ ಅನುಸರಿಸುವವರು ಯಾರು ಮತ್ತು ಏಕೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಯಾವ ಗೇಮ್‌ಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಆನಂದಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಒಂದು ದಿನ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಒಡನಾಡುವಂತೆ ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ನೀವು ಅವರ ಖಾತೆಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ನೋಡುವ ಮತ್ತು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಅವರ ಮೆಚ್ಚಿನ ಗೇಮ್‌ಗಳನ್ನು ಆಡುವ ಸಮಯವನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕಳೆಯಬಹುದಾದರೆ ಅದು ಬೋನಸ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಅವರೇ ಸ್ಟಾಕ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವವರಾಗಿರಲಿ. "ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ ಅಥವಾ ಫೋನ್ ಬಳಕೆಯಿಂದ ನೀವು ಎಷ್ಟು ತೃಪ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ?" ಎಂದು ಅವರನ್ನು ಕೇಳಿ ನನ್ನ ಅಭ್ಯಾಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಟೀನ್ಸ್‌ರನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ ನಾನು ಅಕ್ಷರಶಃ ಹೀಗೆಯೇ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ. ಮಾಧ್ಯಮವನ್ನು ಬಳಸುವ ಯಾವ ಭಾಗಗಳು ಅವರಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆ, ಸಂಪರ್ಕ ಮತ್ತು ಉತ್ಪಾದಕತೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಾವ ಭಾಗಗಳು ಬೇರೆ ರೀತಿಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಅವರನ್ನು ಕೇಳುತ್ತೇನೆ.

ಮತ್ತು ಮೂರನೆಯದಾಗಿ, ಅವರ ಸ್ನೇಹಿತರ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಸ್ನೇಹಿತರು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಚಹಾ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ! ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನೀವೇ ಮಾತನಾಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಸ್ನೇಹಿತರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ ಮತ್ತು ತಿಳಿದಿರುವಂತವರಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ಇದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದ ಏರಿಳಿತಗಳನ್ನು ನೀವೇ ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಟೀನ್ ಜೊತೆಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ. ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸದಿರುವುದು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಇರುವ ಇತರ ಹಿಂಬಾಗಿಲಿನ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಅದರ ಬದಲಿಗೆ ಅವರ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ, ಶಾಲೆ, ಕ್ರೀಡೆ, ನಿದ್ರೆ, ತಲೆನೋವು ಅಥವಾ ಅವರ ಜೀವನದ ಇತರ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮವು ಅವರಿಗೆ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಸವಾಲಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸಿದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿ. ಈ ರೀತಿಯ ಸಂವಾದಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು Meta ತಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ಕೇಂದ್ರದಲ್ಲಿ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

Instagram ಮತ್ತು ಇತರ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ ಪ್ಲ್ಯಾಟ್‌ಫಾರ್ಮ್‌ಗಳು ಸಮುದಾಯವನ್ನು ಹುಡುಕಲು, ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಲು, ಹೊಸ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಪ್ಲ್ಯಾಟ್‌ಫಾರ್ಮ್‌ಗಳಾಗಿರಬಹುದು. ಕೆಲವು ಟೀನ್ಸ್ ಅದರಲ್ಲೂ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಐತಿಹಾಸಿಕವಾಗಿ ಅಂಚಿನಲ್ಲಿರುವ ಸಮುದಾಯಗಳಿಂದ ಬಂದ ಟೀನ್ಸ್ ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ''ನನ್ನ ಜನರನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ'' ಎಂಬುದಾಗಿ ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. LGBTQIA+ ಎಂದು ಗುರುತಿಸಲ್ಪಡುವ ಟೀನ್ಸ್ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದ ಮೂಲಕ ಬೆಂಬಲ, ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಕಳೆದ ಕೆಲವು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ, ಟೀನ್ಸ್ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಉಪಕರಣಗಳು ಅಥವಾ ಅವರು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಲಿತಿರುವ ಪ್ಲ್ಯಾಟ್‌ಫಾರ್ಮ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಜನರು ಅಥವಾ ಸಂಸ್ಥೆಗಳ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಆರೋಗ್ಯ ಸಲಹೆಗಳ ಮೂಲಕ ನಿಭಾಯಿಸುವ ಕೌಶಲ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಹ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ! ಕೊನೆಯದಾಗಿ, ವಕಾಲತ್ತು ಎನ್ನುವುದು ಟೀನ್ಸ್ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮವು ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಒಂದು ಸ್ಥಳವೆಂದು ಸೂಚಿಸುವ ಕ್ಷೇತ್ರವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಸರಿಹೊಂದುವಂತೆ ಅವರ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಅವರ ಭರವಸೆಯನ್ನು ನಾನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಪೋಷಕರಿಗೆ, ತಮ್ಮ ಟೀನ್‌ಗೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಅನುಭವವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಪ್ಲ್ಯಾಟ್‌ಫಾರ್ಮ್‌ಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಪರಿಕರಗಳ ಕುರಿತು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇವೆಲ್ಲವೂ ಎಲ್ಲಾ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಅನುಭವಗಳಾಗಿಲ್ಲ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಟೀನ್ಸ್‌ಗೆ ಅವರ ವಿಷಯ ಶಿಫಾರಸು ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳು, ಸಮಯ ನಿರ್ವಹಣೆ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪೋಷಕರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಪೋಷಕರು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ನನ್ನ ಅನುಭವದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಟೀನ್ಸ್ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮಕ್ಕೆ ಸೇರ್ಪಡೆಗೊಳ್ಳಲು ನಾನು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಸೂಚಿಸುವ ಯಾವುದೇ ನಿಗದಿತ ವಯಸ್ಸಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹಜವಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ಲ್ಯಾಟ್‌ಫಾರ್ಮ್‌ಗಳು ಕನಿಷ್ಠ ವಯಸ್ಸಿನ ಸೇವಾ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ಅವುಗಳು ಪ್ರಮುಖ ರಕ್ಷಾಕವಚವಾಗಿವೆ. ಅದೇ ರೀತಿ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮವು ಏಕಶಿಲೆಯಲ್ಲ, ಅದು ಒಂದೇ ವಿಷಯವಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಇದು ಕೇವಲ Instagram, Facebook ಮತ್ತು TikTok ಆಗಿಲ್ಲ. ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಹಲವು ಅಂಶಗಳಿರುವುದರಿಂದ ನನ್ನ ಮುಂದೆ ಇರುವ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಟೀನ್ಸ್‌ ಅನ್ನು ನಾನು ನೋಡುತ್ತೇನೆ. ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮವನ್ನು ಬಳಸುವ ಆರಂಭಿಕ ವಯಸ್ಸಿನ ಬಗ್ಗೆ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುವಂತೆ ನನ್ನನ್ನು ಕೇಳಿದಾಗ ಅವರ ಟೀನ್ಸ್‌ಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಲಭ್ಯತೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವ ಪೋಷಕರನ್ನು ನಾನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೇನೆ ಅಥವಾ ಕೇಳುತ್ತೇನೆ.

ನಾನು ನೇರವಾಗಿ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸುವಿಕೆ ಅಥವಾ iMessage ಇವುಗಳು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಂತೆಯೇ ಕೆಲವು ಪರಿಗಣನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಹಂಚಿಕೊಂಡಾಗ ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳ ಪೋಷಕರು ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡುತ್ತಾರೆ. Youtube Kids ಮತ್ತು iPad ಅಥವಾ Minecraft ಮತ್ತು Roblox ನಂತಹ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಗೇಮ್‌ಗಳು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮಗಳಾಗಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಶಾಲಾ ಮಕ್ಕಳ ಪೋಷಕರಲ್ಲಿ ಈ ಸಂವಾದಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬೇಕಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನನಗೆ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಶಾಲೆಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿರುವ ಎರಡು ಮಕ್ಕಳು ಇರುವುದರಿಂದ ನಾನು ಈಗ ಹಾಗೆಯೇ ಬದುಕುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ನಾವು ಈ ಸಂವಾದಗಳನ್ನು ಮೊದಲೇ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ನಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ಅವರಿಗೆ ಬೆಂಬಲ ಬೇಕಾದಾಗ ನಮ್ಮ ಬಳಿಗೆ ಬರಲು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ. ಕೊನೆಯದಾಗಿ, ಈ ಸಂವಾದಗಳು ನಮ್ಮ ಕುಟುಂಬಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಯಬೇಕಾಗಿದ್ದರೂ ನಿಮ್ಮ ತರಗತಿ ಅಥವಾ ತರಗತಿಯಲ್ಲಿರುವ ಮಕ್ಕಳ ಪೋಷಕರೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷಕರೊಂದಿಗೆ ಸಹ ನಡೆಯಬೇಕು. ಮಕ್ಕಳು ವಾಸಿಸುತ್ತಿರುವ ಸಮುದಾಯಗಳಾದ್ಯಂತ ನಾವು ಈ ಸಂವಾದಗಳನ್ನು ನಡೆಸಬೇಕು. ಸಾಧನಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ ಕುಟುಂಬಗಳು ವಿಭಿನ್ನ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ ಪೋಷಕರು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಈ ಒಂದು ಭಾಗವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ನನ್ನ ಗೋ-ಟು ತತ್ವಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ. ಮೊದಲು, ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್‌ಗಾಗಿ ನೀವು ಏಕೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಜೋರಾಗಿ ಹೇಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನೀವು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ವ್ಯಾಕುಲತೆ ಬಯಸಬಹುದು, ನೀವು 3 ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸಲು ಬಯಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಕುಕೀ ಪಾಕವಿಧಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಬಹುದು. ಶಕ್ತಿ ಇರುವಷ್ಟು ಜೋರಾಗಿ ಹೇಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ ಅನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಇರಿಸಿದ ನಂತರ ನೀವು ಅದನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಬಹುದು.

ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ. ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ವ್ಯಯಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ಸಮಯದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಸಂವಹನ ನಡೆಸುತ್ತಿರುವ ಜನರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ. ನೀವು ಚೈತನ್ಯ, ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಅಥವಾ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹ ಅಥವಾ ಕ್ಷೀಣತೆ, ಒಂಟಿತನ ಅಥವಾ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ ಗಮನಹರಿಸಿ.

ಮತ್ತು ಮೂರನೆಯದಾಗಿ, ನಿಜ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಮಾಡುವಂತೆ ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿಯೂ ವರ್ತಿಸಿ, ಮಾತನಾಡಿ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಅಜ್ಜಿಗೆ ಹೇಳದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಅದು ಸುದ್ದಿಯಲ್ಲಿಯೇ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ಬಯಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೇಳಬೇಡಿ. ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಎಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ, ಯಾರು ನೋಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಯಾವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಜ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ದಯೆಯಿಂದಿರಿ.

ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಏನಾಗಿರಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತಾದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಥವಾ ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡಲು ಸವಾಲಿನ ಸಂವಾದಗಳು ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಾಧನಗಳಾಗಿವೆ ಅಥವಾ ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಅವುಗಳ ಬಳಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಅನುಮತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. ಯುವಜನತೆಯೊಂದಿಗಿನ ನನ್ನ ಸಂಭಾಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಅವರಿಂದ ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ತಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಬಂದಿವೆ. ಅವರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಅಥವಾ ಜೀವನ ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯ ಗುರಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ತಮ್ಮ ಬಳಕೆಯ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವಲ್ಲಿ ಸೃಜನಶೀಲ ಮಾರ್ಗಗಳೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತಾರೆ.

ಟೀನ್ಸ್‌ ಜೊತೆಗೆ ಅವರಿಗಿಂತ ಅವರ ಗೆಳೆಯರು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಏನನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಸಹ ತುಂಬಾ ಸುಲಭ. ಅಲ್ಲಿಂದಲೇ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ಚಹಾ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ಆಕರ್ಷಣೀಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹೃದಯವಿದ್ರಾವಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಅವರಿಗೆ ಒಂದು ಔಟ್‌ಲೆಟ್‌ನ ಅಗತ್ಯ ಇದೆ.

ಹೋಲಿಕೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ಸಾಹದ ಕಳ್ಳತನವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಥಿಯೋಡರ್ ರೂಸ್ವೆಲ್ಟ್ ಹೇಳಿರುವುದನ್ನು ನಾನು ನಂಬುತ್ತೇನೆ. ಸಾಮಾಜಿಕ ಹೋಲಿಕೆಯು ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಮತ್ತು ಇತರ ಹಂತಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅವರ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಮನಸ್ಸಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವಲ್ಲಿ ಟೀನ್ಸ್ ಅವರ ಜೀವನದ ದುರ್ಬಲವಾದ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಹೊಂದುತ್ತಿರುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಅವರಿಗೆ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು, ನಿಜ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಅವರ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದೋ ಅದನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರದವರ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಿಸಲು ಅವರಿಗೆ ಕಲಿಸಬೇಕು, ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಗೌರವಾನ್ವಿತ ಮತ್ತು ಮೌಲ್ಯಯುತ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಮೂಡಿಸಬೇಕು. ನಿಜವಾಗಿಯೂ. ಇದು ನೀವು ಮುಖ್ಯವಾದವರು ಎಂಬ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಮೂಡಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸುವುದು ಸಾಮಾಜಿಕ ಹೋಲಿಕೆಗೆ ಪ್ರಬಲವಾದ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ನಾನು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ನೆವರ್ ಎನಫ್‌ನ ಲೇಖಕಿಯಾಗಿರುವ ಜೆನ್ನಿಫರ್ ವ್ಯಾಲೇಸ್ ಅವರು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದನ್ನು ಕೇಳಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಅದು ತುಂಬಾ ಪ್ರಬಲವಾಗಿದೆ. ಸಣ್ಣ ಅಥವಾ ದೊಡ್ಡ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಾವೆಲ್ಲರೂ ನಮ್ಮ ಟೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ನಾವು ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವ ಎಲ್ಲಾ ಟೀನ್ಸ್‌ಗೆ ಅವರು ಮುಖ್ಯವಾದವರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಅವರು ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಅವರು ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಈ ಜಗತ್ತಿಗೆ ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದಾಗಿ ತೋರಿಸಿಕೊಡಬೇಕಾಗಿದೆ.

ನಾನು ಟೀನ್ಸ್‌ಗೆ ನಿಮಗೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ವಿಷಯದೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವಂತೆ ತಿಳಿಸುತ್ತೇನೆ. ಡಿ-ಫ್ರೆಂಡ್ ಡಿಸೆಂಬರ್ ಎಂಬುದು ನಿಜವಾದ ವಿಷಯ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಡೆಸಿಕೊಳ್ಳದ ಜನರನ್ನು ಅನುಸರಿಸದಿರುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಹಾಗೆಯೇ, ನಾನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಟೀನ್ಸ್‌ಗೆ ಲೈಕ್‌ಗಳನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇನೆ, ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಯಬಾರದು ಎಂದು ನೀವು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ ಜನರನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿ. ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಟೀನ್ಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಈ ಎಲ್ಲದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ.

ಈ ಸಂವಾದದಲ್ಲಿ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾದ Meta ಮತ್ತು Instagram ನ ಪರಿಕರಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳ ಕುರಿತು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

ಕುಟುಂಬ ಕೇಂದ್ರ

Instagram ಪೋಷಕರ ಪುಟ ಮತ್ತು ಪೋಷಕ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ

Instagram ಸುರಕ್ಷತೆ ಸೈಟ್