ಮೆಟಾ
© 2025 Meta
ಭಾರತ

ಮೆಟಾ
FacebookThreadsInstagramXYouTubeLinkedIn
ಇತರ ಸೈಟ್‌ಗಳು
ಪಾರದರ್ಶಕ ಕೇಂದ್ರMeta ಸುರಕ್ಷತೆ ಕೇಂದ್ರMeta ಗೌಪ್ಯತೆ ಕೇಂದ್ರMeta ಬಗ್ಗೆMeta ಸಹಾಯ ಕೇಂದ್ರ

Instagram
Instagram ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆInstagram ಪೋಷಕರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿInstagram ಸಹಾಯ ಕೇಂದ್ರInstagram ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳುInstagram ಬೆದರಿಕೆ-ವಿರೋಧಿ

Facebook ಮತ್ತು Messenger
Facebook ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆFacebook ಸಹಾಯ ಕೇಂದ್ರMessenger ಸಹಾಯ ಕೇಂದ್ರMessenger ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳುFacebook ಗೌಪ್ಯತೆ ಕೇಂದ್ರಜನರೇಟಿವ್ AI

ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳು
ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳ ಹಬ್Meta HC: ಸುರಕ್ಷತೆ ಸಲಹಾ ಸಮಿತಿಸಹ-ವಿನ್ಯಾಸ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ

ಸೈಟ್ ನಿಯಮಗಳು ಮತ್ತು ನೀತಿಗಳು
ಸಮುದಾಯ ಮಾನದಂಡಗಳುಗೌಪ್ಯತೆ ನೀತಿನಿಯಮಗಳುಕುಕೀ ನೀತಿಸೈಟ್‌ಮ್ಯಾಪ್

ಇತರ ಸೈಟ್‌ಗಳು
ಪಾರದರ್ಶಕ ಕೇಂದ್ರ
Meta ಸುರಕ್ಷತೆ ಕೇಂದ್ರ
Meta ಗೌಪ್ಯತೆ ಕೇಂದ್ರ
Meta ಬಗ್ಗೆ
Meta ಸಹಾಯ ಕೇಂದ್ರ
Instagram
Instagram ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ
Instagram ಪೋಷಕರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ
Instagram ಸಹಾಯ ಕೇಂದ್ರ
Instagram ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು
Instagram ಬೆದರಿಕೆ-ವಿರೋಧಿ
ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳು
ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳ ಹಬ್
Meta HC: ಸುರಕ್ಷತೆ ಸಲಹಾ ಸಮಿತಿ
ಸಹ-ವಿನ್ಯಾಸ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ
Facebook ಮತ್ತು Messenger
Facebook ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ
Facebook ಸಹಾಯ ಕೇಂದ್ರ
Messenger ಸಹಾಯ ಕೇಂದ್ರ
Messenger ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು
Facebook ಗೌಪ್ಯತೆ ಕೇಂದ್ರ
ಜನರೇಟಿವ್ AI
ಸೈಟ್ ನಿಯಮಗಳು ಮತ್ತು ನೀತಿಗಳು
ಸಮುದಾಯ ಮಾನದಂಡಗಳು
ಗೌಪ್ಯತೆ ನೀತಿ
ನಿಯಮಗಳು
ಕುಕೀ ನೀತಿ
ಸೈಟ್‌ಮ್ಯಾಪ್
ಇತರ ಸೈಟ್‌ಗಳು
ಪಾರದರ್ಶಕ ಕೇಂದ್ರ
Meta ಸುರಕ್ಷತೆ ಕೇಂದ್ರ
Meta ಗೌಪ್ಯತೆ ಕೇಂದ್ರ
Meta ಬಗ್ಗೆ
Meta ಸಹಾಯ ಕೇಂದ್ರ
Instagram
Instagram ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ
Instagram ಪೋಷಕರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ
Instagram ಸಹಾಯ ಕೇಂದ್ರ
Instagram ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು
Instagram ಬೆದರಿಕೆ-ವಿರೋಧಿ
ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳು
ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳ ಹಬ್
Meta HC: ಸುರಕ್ಷತೆ ಸಲಹಾ ಸಮಿತಿ
ಸಹ-ವಿನ್ಯಾಸ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ
Facebook ಮತ್ತು Messenger
Facebook ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ
Facebook ಸಹಾಯ ಕೇಂದ್ರ
Messenger ಸಹಾಯ ಕೇಂದ್ರ
Messenger ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು
Facebook ಗೌಪ್ಯತೆ ಕೇಂದ್ರ
ಜನರೇಟಿವ್ AI
ಸೈಟ್ ನಿಯಮಗಳು ಮತ್ತು ನೀತಿಗಳು
ಸಮುದಾಯ ಮಾನದಂಡಗಳು
ಗೌಪ್ಯತೆ ನೀತಿ
ನಿಯಮಗಳು
ಕುಕೀ ನೀತಿ
ಸೈಟ್‌ಮ್ಯಾಪ್
ಇತರ ಸೈಟ್‌ಗಳು
ಪಾರದರ್ಶಕ ಕೇಂದ್ರ
Meta ಸುರಕ್ಷತೆ ಕೇಂದ್ರ
Meta ಗೌಪ್ಯತೆ ಕೇಂದ್ರ
Meta ಬಗ್ಗೆ
Meta ಸಹಾಯ ಕೇಂದ್ರ
Instagram
Instagram ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ
Instagram ಪೋಷಕರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ
Instagram ಸಹಾಯ ಕೇಂದ್ರ
Instagram ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು
Instagram ಬೆದರಿಕೆ-ವಿರೋಧಿ
Facebook ಮತ್ತು Messenger
Facebook ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ
Facebook ಸಹಾಯ ಕೇಂದ್ರ
Messenger ಸಹಾಯ ಕೇಂದ್ರ
Messenger ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು
Facebook ಗೌಪ್ಯತೆ ಕೇಂದ್ರ
ಜನರೇಟಿವ್ AI
ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳು
ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳ ಹಬ್
Meta HC: ಸುರಕ್ಷತೆ ಸಲಹಾ ಸಮಿತಿ
ಸಹ-ವಿನ್ಯಾಸ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ
ಸೈಟ್ ನಿಯಮಗಳು ಮತ್ತು ನೀತಿಗಳು
ಸಮುದಾಯ ಮಾನದಂಡಗಳು
ಗೌಪ್ಯತೆ ನೀತಿ
ನಿಯಮಗಳು
ಕುಕೀ ನೀತಿ
ಸೈಟ್‌ಮ್ಯಾಪ್
Skip to main content
ಮೆಟಾ
Facebook ಮತ್ತು Messenger
Instagram
ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳು

ಟೀನ್ಸ್‌‌ನಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ

ಸೈಬರ್ ಬೆದರಿಸುವಿಕೆ ಸಂಶೋಧನಾ ಕೇಂದ್ರ

ಸಮೀರ್ ಹಿಂದುಜಾ ಮತ್ತು ಜಸ್ಟಿನ್ ಡಬ್ಲ್ಯು. ಪ್ಯಾಚಿನ್

ಜೂನ್ 13, 2022

  • Facebook ಐಕಾನ್
  • ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ ಪ್ಲ್ಯಾಟ್‌ಫಾರ್ಮ್ X ಐಕಾನ್
  • ಕ್ಲಿಪ್‌ಬೋರ್ಡ್ ಐಕಾನ್
ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾಗಿರುವ ಬೆಳಗಿನ ಒಳಾಂಗಣ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ತೋಳುಗಳನ್ನು ಮಡಚಿ ನಗುತ್ತಾ ನಿಂತಿರುವ ನೀಲಿ ಕೂದಲಿನ ಟೀನೇಜರ್.
ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವು “ತೀವ್ರವಾದ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡಾಗಲೂ ಅಥವಾ ಇಂದಿನ ಪ್ರಪಂಚದ ಒತ್ತಡದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಹಿಂತಿರುಗುವ, ಮರುಕಳಿಸುವ, ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮತ್ತು ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಾಗಿದೆ.”1 ಯುವಕರು ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಶಾಲಾ ಶಿಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ, ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅವರ ಸಾಮಾಜಿಕ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವಾಗ ಪ್ರತಿಕೂಲತೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವದ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಗೆ ಕಡೆಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜೀವನವು ವಿವಿಧ ಹೋರಾಟಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವು ಸಂಬಂಧಿತವಾಗಿವೆ. ಅನೇಕ ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಯಾವುದಾದರೂ ರೀತಿಯ ನೋವಿನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅವರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವ ಬದಲು ಅವರ ಬದಲಿಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಆದರೆ ಪ್ರಮುಖವಾದ ಕಲಿಸಬಹುದಾದ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸದೆ ಮಧ್ಯ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸನ್ನಿವೇಶದಲ್ಲೂ ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಟೀನ್ಸ್‌ಗೆ ಅಪಚಾರವಾಗಬಹುದು – ಮತ್ತು ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಗೆ ಅವರು ಸಿದ್ಧರಾಗದೆ ಬಿಡಬಹುದಾಗಿದ್ದು, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಯಾವಾಗಲೂ ಅವರಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯವರಾಗಿರುವ ಬಬಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಮಸುಕಾದ ವರ್ಣರಂಜಿತ ದೀಪಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀಲಿ ಬೆಳಕಿನ ಫೋಕಸ್ ಪರದೆಯಿಂದ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾಗಿ ಕಂಗೊಳಿಸುತ್ತಿರುವ ಟೀನ್.

ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಮತ್ತು ಸೈಬರ್‌ಬುಲ್ಲಿಂಗ್‌ನ ಸಂಶೋಧನೆ



ನಮ್ಮ ಸಂಶೋಧನೆ 2 ರಲ್ಲಿ, ಟೀನ್ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಅವರು ಸೈಬರ್‌ ಬೆದರಿಸುವಿಕೆಯಿಂದ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಪ್ರಭಾವಿತರಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ ಎಂಬುದಾಗಿ ನಾವು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಟೀನ್ಸ್ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ದುರ್ವರ್ತನೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುವಾಗ ಪೋಷಕರು ಮತ್ತು ಆರೈಕೆ ಮಾಡುವವರು ಮಾಡಲು ಬಯಸುವ ಎಲ್ಲಾ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ಅದನ್ನು ಶಾಲೆಗೆ ವರದಿ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ಅದನ್ನು ಸೈಟ್/ಆ್ಯಪ್‌ಗೆ ವರದಿ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಪರದೆಯ ಹೆಸರನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಆಕ್ರಮಣಕಾರರನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿದ್ದಾರೆ ಅಥವಾ ಲಾಗ್ ಔಟ್ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರು ಸೈಬರ್‌ ಬೆದರಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಮಾಡಿದಾಗ ಏನನ್ನೂ ಮಾಡದಿರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.

ಪ್ರತಿಕೂಲತೆಯನ್ನು ಮರುಹೊಂದಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದು



ನಿಮ್ಮ ಟೀನ್ ತಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ ಖಾತೆಯಲ್ಲಿ ನೋವುಂಟುಮಾಡುವ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳೋಣ. ಬಹುಶಃ ಡೀಫಾಲ್ಟ್ ಆಗಿ, ಟೀನ್ ಬೇರ್ಪಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಆಯ್ಕೆಯಾಗಲು ಅರ್ಹರಾಗಿರುವ ಕಡೆಗೆಅವರು "ಸೋತವರು" ಎಂದು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಬೆದರಿಸುವಿಕೆಯು ಅವರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅವರ ಪಾಲು ಮತ್ತು ಅವರ ಕಡೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ. ತಾತ್ತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಏನಾಯಿತು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಮನ್ವಯಗೊಳಿಸುವುದು ಅವರಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ತಮ್ಮನ್ನು ಸೈಬರ್‌ ಬೆದರಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಮಾಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿ ಎಂದು ಅವರು ಸ್ವತಃ ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಅಭದ್ರತೆಗಳು ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಇತರರನ್ನು ಕೆಳಗಿಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮಾತ್ರ ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಹೊಂದುವುದು. ಆಕ್ರಮಣಕಾರರ ಅಭಿಪ್ರಾಯ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ವಿಷಯಗಳ ಮಹಾ ಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವರ ತಲೆಯಲ್ಲಿ "ಬಾಡಿಗೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ವಾಸಿಸಲು" ಅವಕಾಶ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರು ಸ್ವತಃ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಪೋಷಕರು ಮತ್ತು ಆರೈಕೆದಾರರು ಬರುವಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿರುವಲ್ಲಿ ವಿವೇಕಯುಕ್ತ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಬಹುದು. ವಸ್ತುನಿಷ್ಠವಾಗಿ ವೀಕ್ಷಿಸಿದಾಗ ಟೀನ್ಸ್ ತಮ್ಮ ನಂಬಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಅರ್ಹತೆಯ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ನಾವು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗ, ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಚಿಂತನೆಯ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ತಿರುಗಿಸಲು, ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ವಿವಾದಿಸಲು ನಾವು ಅವರ ಕೌಶಲ್ಯಗಳ ಸಾಧನ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ.3 ಅವರು ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾದವುಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಇದು ಈಗ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ವರ್ತನೆಗಳು ಮತ್ತು ವಿಧಾನಗಳಾಗಿ ಪರಿವರ್ತನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಕನ್ನಡಕವನ್ನು ಧರಿಸಿರುವ ಥಿಯೇಟರ್ ಸೀಟಿನಲ್ಲಿ ಕೆಂಪು ಪಾನೀಯದ ಕಪ್ ಹಿಡಿದುಕೊಂಡು ನಗುತ್ತಿರುವ ಟೀನ್, ಅವರ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ನಗುತ್ತಿರುವ ಇತರ ಜನರು.

ಆರೈಕೆದಾರರು ಚಲನಚಿತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಪುಸ್ತಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಹೇಗೆ ಉತ್ತೇಜಿಸಬಹುದು



ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಯುವ ಪಾಪ್ ಸಂಸ್ಕೃತಿ ಮತ್ತು ಮಾಧ್ಯಮವು ಬಹುತೇಕ ಬೇರ್ಪಡಿಸಲಾಗದಂತೆ ಹೆಣೆದುಕೊಂಡಿರುವುದರಿಂದ ಪೋಷಕರು ಮತ್ತು ಆರೈಕೆದಾರರು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಕಲಿಸಲು ಚಲನಚಿತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ನಾವು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಸ್ಟೋರಿ ರಚನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ನಾವು ಕೇಳಿದ, ವೀಕ್ಷಿಸಿದ ಅಥವಾ ಓದಿದ ಮಹಾನ್ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಂದ ಗಾಢವಾಗಿ ಪ್ರಭಾವ ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ. ಅನೇಕ ಮಕ್ಕಳು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಕಥೆಗಳು ಮತ್ತು ಗ್ರೀಕ್ ಪುರಾಣಗಳಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಹದಿಹರೆಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಯುವ ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಬರುವ ವಯಸ್ಸಿನ ಸೂಪರ್ ಹೀರೊಗಳು, ನಂತರದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಡಾ ವಿಷಯದ ಮತ್ತು ಯುದ್ಧದ ಚಲನಚಿತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಈ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸ್ಟೋರಿಯು ತಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿನ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸ್ಟೋರಿಯಾಗಿ ಅವರನ್ನು ಬದುಕಲು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಬಹುದು. ವಯಸ್ಸಿನ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾದ ನಮ್ಮ ಕೆಲವು ಮೆಚ್ಚಿನವುಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ.

ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಕಲಿಸಲು ಚಲನಚಿತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರದರ್ಶನಗಳು:

ಮಾಧ್ಯಮಿಕ ಶಾಲೆ
  • ದೈತ್ಯರನ್ನು ಎದುರಿಸುವುದು
  • ಫಾರೆಸ್ಟರ್ ಹುಡುಕಲಾಗುತ್ತಿದೆ
  • ಶ್ರೇಷ್ಠ ಪ್ರದರ್ಶನಕಾರರು
  • ದಿ 33
  • ಫ್ಲೋರಿಡಾ ಯೋಜನೆ
  • ಸಂರಕ್ಷಣೆ
ಪ್ರೌಢ ಶಾಲೆ
  • 127 ಗಂಟೆಗಳು
  • ವಿಲಕ್ಷಣ
  • ಕ್ರೀಡ್
  • ಪೆಂಗ್ವಿನ್ ಬ್ಲೂಮ್
  • ರಾಬಿಟ್-ಪ್ರೂಫ್ ಫೆನ್ಸ್
  • ಅವರು ನಮ್ಮನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿದಾಗ

ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಕಲಿಸಲು ಪುಸ್ತಕಗಳು:

ಮಾಧ್ಯಮಿಕ ಶಾಲೆ
  • ಎಲ್ ಡೆಫೊ
  • ಫಿಶ್ ಇನ್ ಎ ಟ್ರೀ
  • ರಾಕ್ ಸ್ಟಾರ್‌ನಂತೆ ಸೋರ್ಟಾ ಲೈಕ್
  • ದಿ ಬಾಯ್ ಹು ಹರ್ನೆಸ್ಡ್ ದಿ ವಿಂಡ್
  • ದಿ ಡಾಟ್
  • ಹಂಗರ್ ಗೇಮ್ಸ್
ಪ್ರೌಢ ಶಾಲೆ
  • ಎ ಲಾಂಗ್ ವಾಕ್ ಟು ವಾಟರ್
  • ಫಾಸ್ಟ್ ಟಾಕ್ ಆನ್ ಆ ಸ್ಲೋ ಟ್ರ್ಯಾಕ್
  • ಹ್ಯಾಚೆಟ್
  • ಆಫ್ ಹ್ಯೂಮನ್ ಬಾಂಡೇಜ್
  • ದಿ ರೂಲ್ಸ್ ಆಫ್ ಸರ್ವೈವಲ್
  • ವಿರ್ಲಿಗಿಗ್
ಟೀನ್ಸ್ ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಯಾವುದೇ ಆನ್‌ಲೈನ್ (ಅಥವಾ ಆಫ್‌ಲೈನ್!) ಪ್ರತಿಕೂಲತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಮರುಹೊಂದಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಅವರ ವರ್ತನೆಗಳು, ಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಅನುಕರಿಸುವ ಜೀವನಗಳ ಕುರಿತು ಸಾಪೇಕ್ಷ ಸ್ಟೋರೀಸ್ ಅನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಮಾಧ್ಯಮದ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪೋಷಕರು ಮತ್ತು ಆರೈಕೆ ಮಾಡುವವರು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಅವರು ತಮ್ಮ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಅನುಭವಗಳ ಮೇಲೆ ಹಿಡಿತ ಸಾಧಿಸಲು ಸಿದ್ಧಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಾನಿಯಿಂದ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಈ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ, ಸಮಸ್ಯೆ-ಪರಿಹರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಸ್ವಾಯತ್ತತೆ ಮತ್ತು ಉದ್ದೇಶದ ಅರ್ಥವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ - ಇವೆಲ್ಲವೂ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಯುವಜನತೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿವೆ.
1 ಹೆಂಡರ್ಸನ್, ಎನ್., ಮತ್ತು ಮಿಲ್‌ಸ್ಟೈನ್, ಎಂ.ಎಂ. (2003). ಶಾಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ: ಇದು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷಕರಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುವುದು.
ಥೌಸೆಂಡ್ ಓಕ್ಸ್, CA: ಸೇಜ್ ಪಬ್ಲಿಕೇಷನ್ಸ್ (ಕಾರ್ವಿನ್ ಪ್ರೆಸ್)
2 ಹಿಂದೂಜಾ, ಎಸ್. ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಚಿನ್, ಜೆ. ಡಬ್ಲ್ಯೂ. (2017). ಬೆದರಿಸುವ ಮತ್ತು ಸೈಬರ್ ಬೆದರಿಸುವಿಕೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಯುವ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವುದು. ಮಕ್ಕಳ ಮೇಲಿನ ದೌರ್ಜನ್ಯ ಮತ್ತು ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯ, 73, 51-62.
3 ಆಲ್ಬರ್ಟ್ ಎಲ್ಲಿಸ್ ಅವರ ABC (ಪ್ರತಿಕೂಲತೆ, ನಂಬಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಗಳು) ಮಾದರಿಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ದಯವಿಟ್ಟು ಎಲ್ಲಿಸ್, ಎ ನೋಡಿ. (1991). ಪರಿಷ್ಕೃತ ABC ಯ ತರ್ಕಬದ್ಧ-ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ (RET). ತರ್ಕಬದ್ಧ-ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಅರಿವಿನ-ನಡವಳಿಕೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಜರ್ನಲ್, 9(3), 139-172.

ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಕರಗಳು


                    INSTAGRAM ಲೋಗೋ
Instagram ನಲ್ಲಿರುವ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಪರಿಕರಗಳು

                    INSTAGRAM ಲೋಗೋ
ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಮ್ಯೂಟ್ ಮಾಡಿ

                    INSTAGRAM ಲೋಗೋ
ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಕಂಟೆಂಟ್‌ ಅನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ

                    INSTAGRAM ಲೋಗೋ
ಯಾರನ್ನಾದರೂ ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿ

ಸಂಬಂಧಿತ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳು

ವಯಸ್ಕರು ಮತ್ತು ಮಗು ಸೋಫಾದ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ನೋಡುತ್ತಾ ನಗುತ್ತಿರುವುದು.
ತಪ್ಪಾದ ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು ಮಾಧ್ಯಮದ ಸಾಕ್ಷರತೆಗೆ ತ್ವರಿತ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ
ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿ
ಗ್ರಂಥಾಲಯದ ಮೇಜಿನ ಬಳಿ ತೆರೆದ ಪುಸ್ತಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ಇಬ್ಬರು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು.
ಆನ್‌ಲೈನ್ ಕಂಟೆಂಟ್‌ನ ಉತ್ತಮ ಓದುಗರಾಗಲು ಯುವ ಜನರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು
ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿ
ವಯಸ್ಕರು ಮತ್ತು ಟೀನ್ ಸೋಫಾದ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತು, ಲ್ಯಾಪ್‌ಟಾಪ್ ನೋಡುತ್ತಾ ನಗುತ್ತಿರುವುದು.
ಪೋಷಕರಿಗಾಗಿ ಡಿಜಿಟಲ್ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಸಲಹೆಗಳು
ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿ