ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳಿಸುವಂತಹ ಕಂಟೆಂಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವುದು
ParentZone ಮೂಲಕ
ಮಾರ್ಚ್ 12, 2024
ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿ ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳಿಸುವ, ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸುವ ಅಥವಾ ಭಯಪಡಿಸುವ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅದು ನಮ್ಮ ಟೀನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.ಇದು ಸಂಭವಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಬದಲು, ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ ನೀವು ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಹೊರತು ಸಂಭವಿಸದಿದ್ದಾಗ ಅಲ್ಲ. ರಾಜಕೀಯದಿಂದ ಅಶ್ಲೀಲತೆಯವರೆಗೆ – ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ವಿಷಯಗಳ ಕುರಿತು ನೀವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುವುದು – ನಿಮ್ಮ ಟೀನ್‌ಗೆ ಎದುರಾಗುವ ಯಾವುದೇ ವಿಷಯದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ: ಆರಂಭಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಿಂದ, ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಕುಸಿತದೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವುದು.
Rather than simply focusing on preventing this from happening, try to think about how you would respond when this happens, not if. Reflecting on how you feel about things in advance – from politics to pornography – helps to prepare you to support your teen with whatever they come across.
There are ways to approach this: from the initial response, to spotting warning signs or dealing with the fallout.
Rather than simply focusing on preventing this from happening, try to think about how you would respond when this happens, not if. Reflecting on how you feel about things in advance – from politics to pornography – helps to prepare you to support your teen with whatever they come across.
There are ways to approach this: from the initial response, to spotting warning signs or dealing with the fallout.
ನಿಮ್ಮ ಟೀನ್ ಏನನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿದರು?
ಸಂದರ್ಭವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅಗಾಧ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಕಂಟೆಂಟ್ ಅಸಮಾಧಾನಕರವಾಗಿರಬಹುದು. ಇದು ವಿಪರೀತ ಚಿತ್ರಣ ಅಥವಾ ವೀಡಿಯೊ ತುಣುಕಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಆಕ್ಷೇಪಣೀಯ ನಡವಳಿಕೆಯಾಗಿರಬಹುದು.ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ನೋಡಲಾಗಿದೆ ಅಥವಾ ಅದರ ಹಿಂದಿನ ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಜನರ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಇದು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಟೀನ್ ಅದನ್ನು ಹುಡುಕಿದ್ದಾರೆಯೆ ಅಥವಾ ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ಅದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆಯೆ? ಯಾರಾದರೂ ಅದನ್ನು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಂಡರೆ, ಅವರು ಅಸಮಾಧಾನ ಅಥವಾ ಮನನೋಯಿಸುವುದನ್ನು ಉದ್ದೇಶಿಸಿದ್ದಾರೆಯೆ?ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಯಾವುದು ಯಾತನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆಯೋ ಅದು ಮತ್ತೊಬ್ಬರಿಗೆ ಆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅನಿಸದೇ ಇರಬಹುದು - ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಟೀನ್‌ನ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕದಂತೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ. ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಸ್ಥಗಿತಗೊಳಿಸುವುದರಿಂದ ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹವಲ್ಲದ ಮೂಲಗಳಿಂದ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಆಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಮೌಲ್ಯೀಕರಿಸಿ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಕ್ಷುಲ್ಲಕವೆಂದು ತೋರಿದರೂ ಪರವಾಗಿಲ್ಲ: ಅದು ಅವರನ್ನು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳಿಸಿದರೆ, ಅದು ಅಸಮಾಧಾನಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
It might depend on the relationship between people involved, how it was seen, or the motivation behind it. Did your teen seek it out or find it by accident? If someone shared it with them, did they mean to upset or offend?
What feels distressing to one person may not feel that way to another – so be careful not to dismiss your teen’s feelings. Shutting down a conversation may lead them to seek answers from more unreliable sources, so listen to and validate how they feel. No matter if it seems trivial to you: if it has upset them, then it’s upsetting.
ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು
ಅವರು ಕಂಟೆಂಟ್ ಅನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ ಅಥವಾ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಬ್ಲಾಕ್ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬ ನೋಟಿಫಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಸ್ವೀಕರಿಸಿರಬಹುದು - ಅಂದರೆ ಅವರು ಅದನ್ನು ನಿಮಗೆ ವರದಿ ಮಾಡಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಟೀನ್ ಏನಾದರೂ ಅಸಮಾಧಾನಗೊಂಡಾಗ ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಬಳಿಗೆ ಬರುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ಊಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.ಅವರು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸದಿರಲು ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿರಬಹುದು. ಅವರು ವೀಕ್ಷಿಸಿದ ವಿಷಯದಿಂದ ಅವರು ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಅದು ಅವರನ್ನು (ಅಥವಾ ಬೇರೆಯವರನ್ನು) ತೊಂದರೆಗೆ ಸಿಲುಕಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಚಿಂತಿಸಬಹುದು. ಅವರು ಎಲ್ಲೆಯನ್ನು ಮೀರಿದ್ದಾರೆಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲೂ ಹೋಗದಂತೆ ಅಥವಾ ವ್ಯಕ್ತಿ ಅಥವಾ ಗುಂಪಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸುವುದನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವ ಕುರಿತು ಚಿಂತಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು.ಅವರು ಮೊದಲ ನಿದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ಸ್ನೇಹಿತರ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗಬಹುದು – ಆದರೂ ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಉತ್ತರಗಳಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು.ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವರಿಗೆ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳವನ್ನು ರಚಿಸಿ. ಕಾರಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರಯಾಣಿಸುವಾಗ ಅಥವಾ ನಡೆದಾಡುವಾಗ ಮಾತನಾಡಲು ಸರಳವಾದ, ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡದ ಕ್ಷಣಗಳು ಅವರನ್ನು ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಬಹುದು.
They may turn to a friend in the first instance – though that person might not have the answers either.
Here are some things to look out for:
- ನಿಮ್ಮ ಟೀನ್ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಂಡಂತೆ ತೋರುತ್ತಿದ್ದಾರೆ,
- ಕಡಿಮೆ ಬೆರೆಯುತ್ತಾರೆ,
- ಅಥವಾ ಅವರು ಯಾರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚು ರಹಸ್ಯವಾಗಿದ್ದಾರೆ.
Create time and space for them to raise an issue. Simple, low-pressure moments to talk, like on a car journey or a walk, could encourage them to open up.
ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬೇಕು
ಅವರು ಏನೇ ನೋಡಿದ್ದರೂ – ಮತ್ತು ಅವರು ಅದನ್ನು ನೋಡುವಲ್ಲಿ ಹೇಗೇ ಕೊನೆಗೊಂಡರೂ - ಶಾಂತವಾಗಿರಿ. ಏನಾಯಿತು ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ಅವರಿಗೆ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳಾವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡಿ. ಇದು ಎಂದಿಗೂ ಸುಲಭವಲ್ಲ ಆದರೆ ಯಾವುದನ್ನೂ ತೀರ್ಮಾನಿಸದೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ನಿಭಾಯಿಸಲು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕೈಲಾದಷ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದಾಗಿ ಅವರಿಗೆ ಭರವಸೆ ನೀಡಿ.ಕಂಟೆಂಟ್ ಅನ್ನು ನೀವೇ ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಕೇಳುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಪ್ರಯೋಜನಕ್ಕಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಟೀನ್‌ಗಾಗಿ – ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವೇ ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ.ಅನುಭವವನ್ನು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸುವುದು ಅವರಿಗೆ ದುಃಖಕರವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೇಲೆ ಅದರ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಅಂದಾಜು ಮಾಡಬಹುದು.
Before asking to view the content yourself, ask yourself whether you need to – for your own benefit, as well as your teen’s.
Reliving the experience could be distressing for them, and you may underestimate its impact on your own wellbeing.
ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಮುನ್ನಡೆಯುವುದು
ಒಟ್ಟಿಗೆ ಹೇಗೆ ಮುಂದುವರಿಯಬೇಕೆಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಿ. ಅವರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಹಿತಕರವಾದದ್ದನ್ನು ಕಂಡಿದ್ದರೆ ಅದನ್ನು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಲು ಅವರಿಗೆ ಸಮಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಖಾತೆ ಅಥವಾ ಸಂಪರ್ಕದಿಂದ ಅವರಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸ್ಥಳಾವಕಾಶ ಅಥವಾ ರಕ್ಷಣೆ ಬೇಕಾಗಬಹುದು.ಇತರ ಖಾತೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸದಿರಲು, ಬ್ಲಾಕ್ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ವರದಿ ಮಾಡಲು ಅವರಿಗೆ ಅಧಿಕಾರವಿದೆ ಎಂಬುದಾಗಿ ಅವರಿಗೆ ನೆನಪಿಸಿ ಮತ್ತು ಹಾಗೆ ಮಾಡಲು ಅವರನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿ. ಪ್ರಶ್ನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಖಾತೆಗೆ ಸೂಚನೆ ನೀಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರು ಖಾತೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಲು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ ಅವರು ಕಂಟೆಂಟ್ ಅನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಆನ್‌ಲೈನ್ ಸಂಬಂಧಗಳು ಮುರಿದು ಹೋದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಟೀನ್ ಅನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಓದಿ – ಮತ್ತು Instagram ನ ಪೋಷಕರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣಾ ಪರಿಕರಗಳ Instagram ನಲ್ಲಿನ ಪೋಷಕರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಪರಿಕರಗಳು.ಅವರ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಆಲಿಸಿ ಮತ್ತು ದಾಟಿದ ಯಾವುದೇ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಮರುಹೊಂದಿಸುವಾಗ ಅವರು ಬೆಂಬಲಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆಯೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
They may need some space or protection from a particular account or contact.
Remind them that they have the power to unfollow, block or report other accounts, and encourage them to do so. The account in question won’t be notified. They could also report the content if they do not want to impact the account itself. Read more advice on supporting your teen when online relationships break down – and find out more about Instagram’s parental supervision tools.
Listen to their needs and make sure they feel supported while resetting any boundaries that may have been crossed.
ಸಹಾಯ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲ
ಕಂಟೆಂಟ್ ಅತಿರೇಕವಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಏನಾದರೂ ಅಪರಾಧ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಔಪಚಾರಿಕ ಕ್ರಮದ ಅಗತ್ಯವಿರಬಹುದು.ಇದು ಬೆದರಿಸುವಿಕೆ ಎನಿಸಬಹುದು – ಆದರೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ನೋಡಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಟೀನ್ ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಇದೇ ರೀತಿಯ ವಸ್ತುಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಅವರು ಇತರರನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಹೇಳುವ ಮೂಲಕ ಅವರನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿ.ಕಂಟೆಂಟ್ ಅಥವಾ ಸಂದರ್ಭಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಬೆಂಬಲ ಬೇಕಾಗಬಹುದು – ಮತ್ತು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಸೈಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಥೆಗಳಿವೆ.
Parent Zone website ವೆಬ್‌ಸೈಟ್ ಅನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಪಡೆಯುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತಾದ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೆಂಬಲ ಸೇವೆಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಿ.
Depending on the content or context, you may need support too – and there are sites and organisations that can help.
- NAMI ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಲಹೆ ಮತ್ತು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
- ಮಗುವನ್ನು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಶೋಷಣೆ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದಾಗಿ ನೀವು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ಅವರು ಗ್ರೂಮಿಂಗ್‌ನ ಸಂತ್ರಸ್ತರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದಾಗಿ ನೀವು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ ಕಾಣೆಯಾದ ಮತ್ತು ಶೋಷಣೆಗೊಳಗಾದ ಮಕ್ಕಳ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಕೇಂದ್ರವು ವರದಿ ಮಾಡುವ ಫಾರ್ಮ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
Find more support services on the Parent Zone website.
ಸಂಬಂಧಿತ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳು
Instagram ನಲ್ಲಿ ಧನಾತ್ಮಕ ಸಮುದಾಯ ಮತ್ತು ಅನುಭವವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದು
ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿ
