गुंडगिरी तुमच्या किशोरवयीन मुलाच्या शाळेतच होते असे नाही. अनेक विद्यार्थी त्यांच्या वर्गमित्रांच्या संपर्कात राहण्यासाठी सोशल मीडिया वापरत असल्यामुळे, त्यांच्यावर ऑनलाईन दबाव येऊ शकतो किंवा त्यांची छळवणूक देखील होऊ शकते याबाबत तुम्हाला जागरूक राहणे गरजेचे आहे.

ऑनलाईन गुंडगिरी सोशल मीडिया, मजकूर मेसेज, ॲप किंवा अगदी व्हिडिओ गेमद्वारे देखील होऊ शकते. यामध्ये थेट धमकावण्यापासून ते एखाद्याला डॉक्सिंग करण्यापर्यंत (परवानगीशिवाय वैयक्तिक माहिती रिलिझ करणे) सर्व काही समाविष्ट असू शकते किंवा अगदी नको असलेल्या किंवा दुर्भावनापूर्ण कृती देखील असू शकतात.

आई वडील किंवा पालक म्हणून, तुम्ही तुमच्या किशोरवयीन मुलाला ऑनलाईन गुंडगिरीपासून स्वतःचे संरक्षण करण्यात मदत करू शकता आणि जर त्याच्यासोबत गुंडगिरी झाली तर या टिपांद्वारे त्याला मदत करू शकता.

ही लिस्ट इंटरनॅशनल बुलिंग प्रिव्हेंशन असोसिएशन यांच्या सोबत तयार केली आहे.

• तुमच्या किशोरवयीन मुलाच्या ऑनलाईन अनुभवांबद्दलचे संवाद खुलेपणाने करा. वेळेआधीच संबंध आणि पाठिंब्याची भावना ठेऊन, तुम्ही तुमच्या किशोरवयीन मुलांना घटना घडते तेव्हा ती मोकळेपणाने शेअर करू शकतील अशी खात्री देण्यात मदत करू शकता. त्यांनी ऑनलाईन काहीतरी पाहिले याबद्दल तुमच्याकडे तक्रार घेऊन येत असतील तर त्यांना नाकारू नका.
• तुमच्या किशोरवयीन मुलाच्या ऑनलाईन ॲक्टिव्हिटीबद्दल अधिक माहिती करून घ्या. तुमचे किशोरवयीन मूल जे ॲप आणि वेबसाईट ॲक्सेस करत आहे त्याबद्दल तुम्हाला माहित असल्याची खात्री करा.
• तुमच्यासाठी उपलब्ध असलेले टूल वापरा. तुमचे किशोरवयीन मूल वारंवार वापरत असलेल्या साईटवरील पालकत्त्व टूल किंवा सेटिंग्ज एक्सप्लोर करा आणि त्याचा फायदा घ्या.
• तुमच्या किशोरवयीन मुलासोबत विश्वासाची जाणीव निर्माण करा. इंटरनेट वापराचे विद्यमान नियम स्पष्ट करा आणि त्यांच्या इनपुटबद्दल मोकळेपणाने बोला. जेव्हा तरूण लोकांना वाटते की त्यांच्याकडे नियमांवरील इनपुट आहे, तेव्हा ते संभाव्यतः त्यांचा आदर करतात आणि ते फॉलो करतात.
• किशोरवयीन मुलाकडून तंत्रज्ञान काढून घेण्याची धमकी देऊ नका. तंत्रज्ञान काढून घेण्याची धमकी देण्याऐवजी, त्याच्या चांगल्या वापराबद्दल आणि ते स्वतःहून त्यापासून लांब कसे राहतील याबद्दल ते कसे शिकू शकतील याबाबत त्यांच्याशी संभाषण करा.
• तुमच्या किशोरवयीन मुलावर दादागिरी होत असल्यास कमी प्रमाणात प्रतिक्रिया देऊ नका. तरूण व्यक्तीवर दादगिरीचे परिणाम दीर्घकाळ टिकतात. किशोरवयीन मुले तुमच्याकडे येतात तेव्हा त्यांची पडताळणी करणे आणि त्यांना गांभार्याने घेणे महत्त्वाचे आहे. अगदी तुम्हाला समस्या लहान वाटली तरीही. तुमचे त्यांच्यासोबत शांततेने आणि स्पष्ट संभाषण होणे महत्त्वाचे आहे, ते बंद करणे नाही.
• तुमच्या किशोरवयीन मुलाला स्क्रीनव्यतिरिक्त त्यांना जे आवडते ते करण्यासाठी प्रोत्साहन द्या. संगीत, खेळ आणि इतर छंद जोपासणे हा मित्र आणि कुटुंब IRL यांच्यासोबत कनेक्ट होण्याचा एक चांगला मार्ग आहे.

किशोरवयीन मुले जशी ऑनलाईन गुंडगिरीचे टार्गेट असतात, तसेच ते इतरांवर दादागिरी देखील करू शकतात. असे जेव्हा घडते, तेव्हा इतरांना नेहमीच नम्रपणे आणि आदराने वागवणे याबद्दल कठोर संभाषण साधणे महत्त्वाचे असते.

तुमच्या किशोरवयीन मुलाच्या दादगिरीच्या वर्तणुकीबद्दल त्यांच्याशी बोलण्यासाठी या काही टिपा आहेत:

• अर्थपूर्ण संभाषणासाठी तयार रहा: विशेषतः त्यांनी त्यांच्या वर्तनाने तुम्हाला निराश केले असल्यास काय घडले याचा तुम्ही अंदाज लावण्याची शक्यता असेल. तथापि, असे अंदाज त्यांच्यासमोर व्यक्त न करणे तुमच्यासाठी महत्वाचे असते. संभाषणासाठी योग्य वेळ आणि ठिकाण शोधा आणि त्यानंतर संभाषण करा. शांत रहा आणि समाधानांवर लक्ष केंद्रित करणार्‍या चर्चा सुरु ठेवा.
• मोकळेपणाने संभाषण करा आणि सपोर्टिव्ह रहा: तुमच्या किशोरवयीन मुलाला तुमच्यासोबत मोकळेपणाने संवाद साधणे सुरक्षित आणि प्रामाणिक वाटणे गरजेचे आहे. व्यत्यय आणू नका किंवा दोष काढू नका. त्यांना पूर्ण घटना सांगू द्या. त्यांना सांगा की तुम्ही त्यांच्या सोबतीने ही समस्या सोडवणार आहात. जरी तुम्हाला तुमच्या किशोरवयीन मुलाच्या वर्तनाने निराश केले असले तरीही, निर्णयात्मक होऊ नका. परिस्थिती किती गंभीर आहे हे त्यांना कळू द्या.
• काय घडले ते शोधून काढा: त्यांचे म्हणणे मन लावून ऐका म्हणजे तुम्ही शक्य तितकी जास्त माहिती जाणून घेऊ शकाल. तुमच्या किशोरवयीन मुलासाठी ही वर्तणूक नवीन आहे का किंवा यापूर्वी अशा घटना झाल्या आहेत का ज्याबद्दल तुम्हाला माहित नाही ते शोधून काढा.
• मूल्ये समजावून सांगा: दादागिरीची वर्तणूक अस्वीकार्य आहे आणि त्याचे पुढे गंभीर परिणाम होतात हे तुमच्या किशोरवयीन मुलाला कळू द्या. कणखर आणि सुसंगत रहा.
• उपाय एक्सप्लोर करा: दिलगिरी व्यक्त करण्यासाठी तुमच्या मुलाला प्रोत्साहित करा. त्यांना लिखित स्वरूपात दिलगिरी व्यक्त करण्यात किंवा संवादासाठी योग्य शब्दांची निवड करण्यात मदत करा. जर दादगिरी ऑनलाईन केली गेली असेल तर तुमच्या मुलाला संबंधित पोस्ट काढून टाकण्यास सांगा. जर दादगिरी शाळेत झाली असेल, शाळेच्या अधिकार्‍यांकडे जाण्याचा विचार करा, जसे की मुख्याध्यापक. शालेय धोरणाच्या उल्लंघनासंबंधित कोणत्याही परिणामांबाबत शाळेसोबत कार्य करण्याची ऑफर द्या.

तरुणांसाठी सदृढ ऑनलाईन कम्युनिटी वाढवण्याचा सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे सकारात्मक कृती करणे आणि नकारात्मकतेला परावृत्त करणे.

जर तुमच्या किशोरवयीन मुलाला एखाद्याची ऑनलाईन छळवणूक होत असल्याचे दिसले असेल, तर त्यांना सपोर्ट ऑफर करण्यासाठी त्यांना सोयीस्कर वाटेल असे मार्ग शोधा. ते खाजगी किंवा सार्वजनिक मेसेज शेअर करू शकतात किंवा लोकांना नम्र राहण्याचे आवाहन करणारे सामान्य स्टेटमेंट करू शकतात.

तुमच्या किशोरवयीन मुलाने त्यांच्या कम्युनिटीमध्ये विश्वासार्ह किंवा अचूक नसू शकलेली कोणतीही माहिती ऑनलाईन शेअर होत असल्यास त्याकडे लक्ष दिले पाहिजे. त्यांना सोयीस्कर वाटत असल्यास, ते - आदरपूर्वक - रेकॉर्ड सुधारू शकतात.

तरुण लोक त्यांच्या दैनंदिन ऑनलाईन कृतींमध्ये नम्रपणा आणि सहानुभूती दाखवून, इतरांसाठी त्यांच्या ऑनलाईन आणि ऑफलाईन कम्युनिटीमध्ये आदर्श ठरू शकतात.

अधिक माहिती घेण्यासाठी, तुम्ही नेहमी तुमच्या किशोरवयीन मुलाला अशा प्रकारचे प्रश्न विचारू शकता:

• एखादी व्यक्तीची ऑनलाईन छळवणूक होत असल्याचे तुम्हाला दिसले तर तुम्ही काय कराल?
• तुमच्या ऑनलाईन कम्युनिटीमध्ये लोकांना नम्रपणे वागण्यासाठी प्रोत्साहित करण्याकरिता तुम्ही कोणत्या कृती करू शकता?
• जर कोणी ऑनलाईन चुकून चुकीची माहिती शेअर केली तर तुम्ही कसा प्रतिसाद द्याल?
• ती चुकीची होती हे दाखवल्यानंतरही ते मागे हटले नाही तर काय करायचे?

गुंडगिरी हाताळण्यासाठी Instagram कडे असे टूल आणि संसाधने आहेत ज्यामुळे तुम्हाला आणि तुमच्या किशोरवयीन मुलाला ॲक्शन प्लॅन तयार करण्यात मदत होऊ शकते. उदाहरणार्थ, तुम्ही हे करू शकता:

• खाते खाजगी बनवा: डिफॉल्टनुसार, 16 वर्षांखालील किशोरवयीन मुलांसाठी Instagram खाती US मध्ये खाजगी म्हणून सेट केली आहेत. जर तुमच्या किशोरवयीन मुलाचे खाते खाजगी असेल, याचा अर्थ ते फॉलोअरच्या विनंत्या मंजूर करू किंवा नाकारू शकतात आणि केवळ त्यांनी फॉलोअर म्हणून मंजूर केलेले लोक त्यांच्या पोस्ट पाहू शकतात. US मध्ये, 16 वर्षांवरील लोकांसाठी Instagram खाती सार्वजनिक म्हणून सुरू होतात, याचा अर्थ कोणीही त्यांची प्रोफाईल पाहू शकते. हे गोपनीयता सेटिंग्जमध्ये सहज बदलता येऊ शकते.
• तुमच्या प्रोफाईलची दृश्यमानता नियंत्रित करा
• गोपनीयता सेटिंग्ज
• त्यांचे DM नियंत्रित करण्यासाठी त्यांना मदत करा: डायरेक्ट मेसेजेस (DM) कम्युनिटी सदस्यांसाठी खाजगीरित्या कम्युनिकेट करण्यासाठी एक मार्ग प्रदान करतात. गोपनीयता सेटिंग्जच्या आधारावर, DM "प्रत्येकजण,', मित्र" (तुम्ही फॉलो करत असलेले क्रिएटर, जे तुम्हाला परत फॉलो करतात) किंवा 'कोणीही नाही' यांच्याकडून पाठवले आणि प्राप्त केले जाऊ शकतात. त्यांच्या DM सेटिंग्ज त्यांना हव्या तशा त्यांनी सेट केलेल्या आहेत याची खात्री करून घ्या.
• तुम्हाला फॉलो करत नसलेल्या लोकांकडील कमेंट किंवा DM फिल्टर करा आणि लपवा: कमेंट फिल्टर चालू असताना, आक्षेपार्ह कमेंट स्वयंचलितपणे लपवल्या जातील. तुमचे किशोरवयीन मूल देखील कीवर्डची सानुकूल सूची तयार करू शकतात, त्यामुळे असे शब्द असलेल्या कमेंट देखील स्वयंचलितपणे लपवल्या जातील. तुमच्या गोपनीयता सेटिंग्ज समायोजित करून सर्वसाधारणपणे तुमच्या व्हिडिओवर कोण कमेंट करू शकते हे तुम्ही ठरवू शकता.
• तुमच्या कमेंट आणि DM विनंत्या मर्यादित करा
• मेसेज फिल्टर करा
• मेंशन आणि टॅग व्यवस्थापित करा: इतरांना ऑनलाईन टार्गेट करण्यासाठी किंवा त्यांच्यावर दादागिरी करण्यासाठी लोक टॅग किंवा मेंशन वापरू शकतात. तुमच्या किशोरवयीन मुलाला Instagram वर कोण टॅग करू किंवा त्यांना मेंशन करू शकते हे व्यवस्थापित करण्यासाठी आमचे टूल वापरण्यास प्रोत्साहन द्या.
• त्यांच्या प्रोफाईलवर निर्बंध जोडण्‍यासाठी त्यांना प्रोत्साहन द्या: ‘प्रतिबंधित करा’ वैशिष्‍ट्‍यासह, ते त्यांचे खाते अवांछित इंटरॅक्शनपासून आणखी शांत आणि सूक्ष्म पद्धतीने संरक्षित करू शकतात. प्रतिबंधित करा सक्षम केल्यानंतर, त्यांनी प्रतिबंधित केलेल्या व्यक्तीकडून आलेल्या त्यांच्या पोस्टवरील कमेंट केवळ त्या व्यक्तीला दृश्यमान असतील. ते कमेंट मंजूर करू शकतात, हटवू शकतात किंवा दुर्लक्षित करू शकतात.
• प्रतिबंधित करा
• फॉलोअरला ब्लॉक करा: जर तुमच्या किशोरवयीन मुलाला एखाद्याकडील पोस्ट किंवा कमेंट पहायच्या नसतील तर, ते त्या फॉलोअरला कधीही काढू शकतात किंवा त्या खात्याला त्यांचा कंटेन्ट पाहण्यापासून किंवा त्यांना मेसेज पाठवण्यापासून कायमस्वरूपी ब्लॉक करू शकतात.
• लोकांना ब्लॉक करणे
• गैरवर्तनाची तक्रार करा: तुमच्या किशोरवयीन मुलाला पोस्‍ट, कमेंट किंवा गुंडगिरी करणार्‍या लोकांची तक्रार करण्‍यात मदतीसाठी आमच्‍या बिल्ट-इन टूलचा वापर करा.