Meta
© 2025 Meta
ਭਾਰਤ

Meta
FacebookThreadsInstagramXYouTubeLinkedIn
ਹੋਰ ਸਾਈਟਾਂ
ਪਾਰਦਰਸ਼ਤਾ ਕੇਂਦਰMeta ਸੁਰੱਖਿਆ ਕੇਂਦਰMeta ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਕੇਂਦਰMeta ਬਾਰੇMeta ਮਦਦ ਕੇਂਦਰ

Instagram
Instagram ਨਿਗਰਾਨੀInstagram ਮਾਂ-ਪਿਓ ਲਈ ਗਾਈਡInstagram ਮਦਦ ਕੇਂਦਰInstagram ਫ਼ੀਚਰInstagram 'ਤੇ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ

Facebook ਅਤੇ Messenger
Facebook ਨਿਗਰਾਨੀFacebook ਮਦਦ ਕੇਂਦਰMessenger ਮਦਦ ਕੇਂਦਰMessenger ਫ਼ੀਚਰFacebook ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਕੇਂਦਰਜਨਰੇਟਿਵ AI

ਸਰੋਤ
ਸਰੋਤ ਹੱਬMeta HC: ਸੁਰੱਖਿਆ ਸਲਾਹਕਾਰ ਕਾਊਂਸਲਸਹਿ-ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ

ਸਾਈਟ ਦੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ ਅਤੇ ਨੀਤੀਆਂ
ਭਾਈਚਾਰਕ ਮਿਆਰਾਂਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀਸ਼ਰਤਾਂਕੂਕੀ ਨੀਤੀਸਾਈਟਮੈਪ

ਹੋਰ ਸਾਈਟਾਂ
ਪਾਰਦਰਸ਼ਤਾ ਕੇਂਦਰ
Meta ਸੁਰੱਖਿਆ ਕੇਂਦਰ
Meta ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਕੇਂਦਰ
Meta ਬਾਰੇ
Meta ਮਦਦ ਕੇਂਦਰ
Instagram
Instagram ਨਿਗਰਾਨੀ
Instagram ਮਾਂ-ਪਿਓ ਲਈ ਗਾਈਡ
Instagram ਮਦਦ ਕੇਂਦਰ
Instagram ਫ਼ੀਚਰ
Instagram 'ਤੇ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ
ਸਰੋਤ
ਸਰੋਤ ਹੱਬ
Meta HC: ਸੁਰੱਖਿਆ ਸਲਾਹਕਾਰ ਕਾਊਂਸਲ
ਸਹਿ-ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ
Facebook ਅਤੇ Messenger
Facebook ਨਿਗਰਾਨੀ
Facebook ਮਦਦ ਕੇਂਦਰ
Messenger ਮਦਦ ਕੇਂਦਰ
Messenger ਫ਼ੀਚਰ
Facebook ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਕੇਂਦਰ
ਜਨਰੇਟਿਵ AI
ਸਾਈਟ ਦੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ ਅਤੇ ਨੀਤੀਆਂ
ਭਾਈਚਾਰਕ ਮਿਆਰਾਂ
ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ
ਸ਼ਰਤਾਂ
ਕੂਕੀ ਨੀਤੀ
ਸਾਈਟਮੈਪ
ਹੋਰ ਸਾਈਟਾਂ
ਪਾਰਦਰਸ਼ਤਾ ਕੇਂਦਰ
Meta ਸੁਰੱਖਿਆ ਕੇਂਦਰ
Meta ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਕੇਂਦਰ
Meta ਬਾਰੇ
Meta ਮਦਦ ਕੇਂਦਰ
Instagram
Instagram ਨਿਗਰਾਨੀ
Instagram ਮਾਂ-ਪਿਓ ਲਈ ਗਾਈਡ
Instagram ਮਦਦ ਕੇਂਦਰ
Instagram ਫ਼ੀਚਰ
Instagram 'ਤੇ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ
ਸਰੋਤ
ਸਰੋਤ ਹੱਬ
Meta HC: ਸੁਰੱਖਿਆ ਸਲਾਹਕਾਰ ਕਾਊਂਸਲ
ਸਹਿ-ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ
Facebook ਅਤੇ Messenger
Facebook ਨਿਗਰਾਨੀ
Facebook ਮਦਦ ਕੇਂਦਰ
Messenger ਮਦਦ ਕੇਂਦਰ
Messenger ਫ਼ੀਚਰ
Facebook ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਕੇਂਦਰ
ਜਨਰੇਟਿਵ AI
ਸਾਈਟ ਦੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ ਅਤੇ ਨੀਤੀਆਂ
ਭਾਈਚਾਰਕ ਮਿਆਰਾਂ
ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ
ਸ਼ਰਤਾਂ
ਕੂਕੀ ਨੀਤੀ
ਸਾਈਟਮੈਪ
ਹੋਰ ਸਾਈਟਾਂ
ਪਾਰਦਰਸ਼ਤਾ ਕੇਂਦਰ
Meta ਸੁਰੱਖਿਆ ਕੇਂਦਰ
Meta ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਕੇਂਦਰ
Meta ਬਾਰੇ
Meta ਮਦਦ ਕੇਂਦਰ
Instagram
Instagram ਨਿਗਰਾਨੀ
Instagram ਮਾਂ-ਪਿਓ ਲਈ ਗਾਈਡ
Instagram ਮਦਦ ਕੇਂਦਰ
Instagram ਫ਼ੀਚਰ
Instagram 'ਤੇ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ
Facebook ਅਤੇ Messenger
Facebook ਨਿਗਰਾਨੀ
Facebook ਮਦਦ ਕੇਂਦਰ
Messenger ਮਦਦ ਕੇਂਦਰ
Messenger ਫ਼ੀਚਰ
Facebook ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਕੇਂਦਰ
ਜਨਰੇਟਿਵ AI
ਸਰੋਤ
ਸਰੋਤ ਹੱਬ
Meta HC: ਸੁਰੱਖਿਆ ਸਲਾਹਕਾਰ ਕਾਊਂਸਲ
ਸਹਿ-ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ
ਸਾਈਟ ਦੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ ਅਤੇ ਨੀਤੀਆਂ
ਭਾਈਚਾਰਕ ਮਿਆਰਾਂ
ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ
ਸ਼ਰਤਾਂ
ਕੂਕੀ ਨੀਤੀ
ਸਾਈਟਮੈਪ
Skip to main content
Meta
Facebook ਅਤੇ Messenger
Instagram
ਸਰੋਤ
Facebook ਅਤੇ Messenger
ਐਪ 'ਤੇ ਜਾਓ
Facebook icon
Messenger icon

ਅੱਲ੍ਹੜ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਕਨੈਕਸ਼ਨ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਾ

ਆਪਣੇ ਅੱਲ੍ਹੜ ਬੱਚੇ ਨੂੰ Facebook ਅਤੇ Messenger 'ਤੇ ਉਮਰ-ਮੁਤਾਬਕ ਡਿਜੀਟਲ ਅਨੁਭਵ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਏ ਗਏ ਟੂਲ, ਇਨਸਾਈਟਾਂ ਅਤੇ ਸਰੋਤ ਖੋਜੋ।

      	ਇੱਕ ਅੱਲ੍ਹੜ ਬੱਚੀ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਮਾਂ-ਪਿਓ ਉਸਦੇ ਸਮਾਰਟਫ਼ੋਨ 'ਤੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਫ਼ੀਚਰਾਂ ਅਤੇ ਟੂਲਾਂ ਨੂੰ ਐਕਸਪਲੋਰ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਪੇਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ Facebook ਅਤੇ Messenger 'ਤੇ ਅੱਲ੍ਹੜ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਅਕਾਊਂਟ

ਮਾਂ-ਪਿਓ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਅਧੀਨ ਅੱਲ੍ਹੜ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਨਵਾਂ, ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਨੁਭਵ

ਜਲਦੀ ਹੀ, Facebook ਅਤੇ Messenger ਤੇ ਅੱਲ੍ਹੜ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਵੈਚਲਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅੱਲ੍ਹੜ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਅਕਾਊਂਟਾਂ ਦੀ ਸ਼ੇਣੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਜਾਵੇਗਾ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤੀਆਂ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਹੋਣਗੀਆਂ, ਜੋ ਇਸ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਸੀਮਿਤ ਕਰਨਗੀਆਂ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੌਣ ਸੰਪਰਕ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਕਿਹੜੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹਨ। 16 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਅੱਲ੍ਹੜ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਮਾਂ-ਪਿਓ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ।
ਹੋਰ ਜਾਣੋ

ਫ਼ੀਚਰ ਅਤੇ ਟੂਲ

ਅਕਾਊਂਟ ਫ਼ੀਚਰਾਂ ਅਤੇ ਟੂਲਾਂ ਨਾਲ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਆਨਲਾਈਨ ਅਨੁਭਵਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਓ

ਐਪ-ਵਿੱਚ ਫ਼ੀਚਰਾਂ ਅਤੇ ਟੂਲਾਂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣ ਕੇ ਆਪਣੇ ਅੱਲ੍ਹੜ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵੱਲੋਂ ਬਣਾਏ ਜਾ ਰਹੇ ਆਨਲਾਈਨ ਕਨੈਕਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਾਲ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਨ ਦੇ ਸਮਰੱਥ ਬਣਾਓ।

ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਇੰਟਰੈਕਸ਼ਨਾਂ

ਆਪਣੀਆਂ ਟੈਕਨਾਲੋਜੀਆਂ ਨੂੰ ਦੁਰਵਿਹਾਰ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਨੀਤੀ ਉਲੰਘਣਾਵਾਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਸੇਵਾਵਾਂ ਤੋਂ ਦੁਰਵਿਹਾਰ ਨੂੰ ਦੂਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਅਣਚਾਹੇ ਸੰਪਰਕ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
  • ਅਣਚਾਹੀ ਗੱਲਬਾਤ ਜਾਂ ਭਵਿੱਖੀ ਇੰਟਰੈਕਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ (Facebook ਜਾਂ Messenger 'ਤੇ) ਬਲੌਕ ਕਰਨਾ
  • ਕੁਝ ਖ਼ਾਸ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਦਿਸਣਯੋਗਤਾ ਅਤੇ ਇੰਟਰੈਕਸ਼ਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਸੀਮਿਤ ਕਰਨ ਲਈ (Facebook ਜਾਂ Messenger 'ਤੇ) ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀਬੰਧਿਤ ਕਰਨਾ
  • ਸਾਡੀਆਂ ਗਾਈਡਲਾਈਨਾਂ ਅਤੇ ਮਿਆਰਾਂ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਸਮੱਗਰੀ ਜਾਂ ਅਕਾਊਂਟਾਂ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਨਾ
ਕੁਝ ਸੁਰੱਖਿਆਵਾਂ ਸਵੈਚਲਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚਾਲੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਅੱਲ੍ਹੜ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਅਕਾਊਂਟਾਂ ਨਾਲ, ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀਆਂ ਆਡੀਐਂਸ ਸੰਬੰਧੀ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਸਵੈਚਲਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ 'ਦੋਸਤ' 'ਤੇ ਸੈੱਟ ਹੋ ਜਾਣਗੀਆਂ:
  • ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਵਿੱਖ ਦੀਆਂ ਪੋਸਟਾਂ, ਸਟੋਰੀਆਂ ਅਤੇ ਰੀਲਾਂ ਨੂੰ ਕੌਣ ਦੇਖ ਸਕਦਾ ਹੈ
  • ਤੁਹਾਡੀ ਦੋਸਤ ਸੂਚੀ ਕੌਣ ਦੇਖ ਸਕਦਾ ਹੈ
  • ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਲੋਂ ਫਾਲੋ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਲੋਕਾਂ, ਪੇਜਾਂ ਅਤੇ ਸੂਚੀਆਂ ਨੂੰ ਕੌਣ ਦੇਖ ਸਕਦਾ ਹੈ
  • ਤੁਹਾਡੇ ਪ੍ਰੋਫ਼ਾਈਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਪੋਸਟਾਂ ਨੂੰ ਕੌਣ ਦੇਖ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਟੈਗ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ
  • ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਜਨਤਕ ਪੋਸਟਾਂ 'ਤੇ ਕੌਣ ਕਮੈਂਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਨਿਗਰਾਨੀ ਚਾਲੂ ਹੋਣ 'ਤੇ, ਮਾਂ-ਪਿਓ ਅਤੇ ਗਾਰਡੀਅਨ ਇਹ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ:
  • ਇਹ ਦੇਖਣਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਅੱਲ੍ਹੜ ਬੱਚੇ ਦੇ ਦੋਸਤ ਕੌਣ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਕਿੰਨਾ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਦਾ ਹੈ
  • ਇਹ ਦੇਖਣਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਅੱਲ੍ਹੜ ਬੱਚੇ ਨੇ ਕਿਸਨੂੰ ਅਤੇ ਕੀ ਕੁਝ ਬਲੌਕ ਕੀਤਾ ਹੋਇਆ ਹੈ
  • ਇਹ ਦੇਖਣਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਅੱਲ੍ਹੜ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕੌਣ ਮੈਸੇਜ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਟੋਰੀਆਂ ਦੇਖ ਸਕਦਾ ਹੈ
  • ਆਪਣੇ ਅੱਲ੍ਹੜ ਬੱਚੇ ਵੱਲੋਂ ਬਲੌਕ ਕੀਤੇ ਗਏ ਲੋਕਾਂ ਅਤੇ ਪੇਜਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣਾ
  • ਉਨ੍ਹਾਂ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤੇ ਗਏ ਅਕਾਊਂਟਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣਾ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡਾ ਅੱਲ੍ਹੜ ਬੱਚਾ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਵਧੀਕ ਸਰੋਤ

ਅੱਲ੍ਹੜ ਬੱਚੀ ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ ਵੱਲ ਦੇਖ ਰਹੀ ਹੈ
ਸਾਡੇ ਵੱਲੋਂ ਉਮਰ ਅਨੁਕੂਲ ਅਨੁਭਵਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ ਗਾਈਡ
ਅੱਲ੍ਹੜ ਬੱਚਾ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਬੰਦ ਕਰਕੇ ਸੋਚ ਰਿਹਾ ਹੈ
ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਨਲਾਈਨ ਇੰਟਰੈਕਸ਼ਨਾਂ ਬਾਰੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ

ਢੁਕਵੀਂ ਸਮੱਗਰੀ

Meta ਨੇ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੀਆਂ ਐਪਾਂ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕਦਮ ਚੁੱਕੇ ਜਾਣ ਅਤੇ ਇਸ ਚੀਜ਼ ਲਈ ਮਿਆਰਾਂ ਵਿਕਸਿਤ ਕੀਤੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਕਿਸ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਨਹੀਂ। ਸਾਰੇ ਅਕਾਊਂਟਾਂ ਲਈ ਉਪਲਬਧ ਸੁਰੱਖਿਆ ਫ਼ੀਚਰਾਂ ਇਹ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
  • ਕਮੈਂਟ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਫ਼ੈਸਲਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ Facebook ਪੋਸਟਾਂ 'ਤੇ ਕੌਣ ਕਮੈਂਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ
  • ਸਮੱਗਰੀ ਫਿਲਟਰ ਤੁਹਾਡੇ Facebook ਪੇਜ ਜਾਂ ਪੋਸਟ 'ਤੇ ਸਾਰੀਆਂ ਇਮੋਜੀ, ਸ਼ਬਦਾਂ ਜਾਂ ਵਾਕਾਂ ਨੂੰ ਫਿਲਟਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ (ਜਾਂ ਭਾਈਚਾਰੇ ਨੂੰ) ਅਪਮਾਨਜਨਕ ਲੱਗਦੇ ਹਨ
  • ਆਡੀਐਂਸ ਚੋਣਕਾਰ, ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਕਮੈਂਟ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਆਡੀਐਂਸ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਗੱਲਬਾਤ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
  • ਉਨ੍ਹਾਂ Facebook ਪੋਸਟਾਂ ਨੂੰ ਮਨਜ਼ੂਰ ਜਾਂ ਖ਼ਾਰਜ ਕਰਨ ਲਈ ਟੈਗਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰੋ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਟੈਗ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰੋਫ਼ਾਈਲ 'ਤੇ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ।
ਅੱਲ੍ਹੜ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਅਕਾਊਂਟਾਂ ਵਿੱਚ ਵਧੀਕ ਸੁਰੱਖਿਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਅਕਾਊਂਟ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰਨਗੇ:
  • ਵਧੇਰੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਪਮਾਨਜਨਕ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਸਵੈਚਲਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫਿਲਟਰ ਕਰਨਾ ਤਾਂ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਸਮੱਗਰੀ ਦਿਖਾਈ ਦੇਵੇ ਜੋ ਉਮਰ ਮੁਤਾਬਕ ਸਭ ਤੋਂ ਢੁਕਵੀਂ ਹੈ
ਨਿਗਰਾਨੀ ਚਾਲੂ ਹੋਣ 'ਤੇ, ਮਾਂ-ਪਿਓ ਅਤੇ ਗਾਰਡੀਅਨ ਇਹ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ:
  • ਇਹ ਦੇਖਣਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਅੱਲ੍ਹੜ ਬੱਚੇ ਦੇ ਦੋਸਤ ਕੌਣ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਕਿੰਨਾ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਦਾ ਹੈ
  • ਇਹ ਦੇਖਣਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਅੱਲ੍ਹੜ ਬੱਚੇ ਨੇ ਕਿਸਨੂੰ ਅਤੇ ਕੀ ਕੁਝ ਬਲੌਕ ਕੀਤਾ ਹੋਇਆ ਹੈ
ਹੋਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ, ਸਾਡੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਭਾਈਚਾਰਕ ਮਿਆਰਾਂ ਪੜ੍ਹੋ।

ਵਧੀਕ ਸਰੋਤ

ਦੋ ਅੱਲ੍ਹੜ ਬੱਚੇ ਜ਼ਮੀਨ 'ਤੇ ਲੇਟੇ ਹੋਏ ਹਨ
ਆਪਣੇ ਅੱਲ੍ਹੜ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਆਨਲਾਈਨ ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤਾਂ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਈਏ
ਅੱਲ੍ਹੜ ਬੱਚਿਆਂ ਦਾ ਗਰੁੱਪ ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ 'ਤੇ ਸਮੱਗਰੀ ਸਾਂਝੀ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ
ਮਾਂ-ਪਿਓ ਲਈ ਡਿਜੀਟਲ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਸੁਝਾਅ

ਸਮਾਂ ਪ੍ਰਬੰਧਨ

ਅਸੀਂ ਅੱਲ੍ਹੜ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਇਹ ਵਿਕਲਪ ਚਾਲੂ ਕਰਕੇ ਨੂੰ Facebook ਅਤੇ Messenger 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਸੀਮਾਵਾਂ ਬਣਾ ਸਕਣ। ਸਮਾਂ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਫ਼ੀਚਰ ਲਾਗੂ ਕੀਤੇ ਹਨ:
  • Facebook 'ਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਮਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਲੋਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ Facebook 'ਤੇ ਬਿਤਾਇਆ ਗਿਆ ਔਸਤ ਸਮਾਂ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ
  • Facebook 'ਤੇ ਦੈਨਿਕ ਰਿਮਾਇੰਡਰਾਂ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਅੱਲ੍ਹੜ ਬੱਚਾ ਦੈਨਿਕ ਸੀਮਾ ਦੀਆਂ ਸੁਚੇਤਨਾਵਾਂ ਨਿਯਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ
  • ਜਦੋਂ ਉਹ 20 ਮਿੰਟ ਤੱਕ Facebook ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਗੇ ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬ੍ਰੇਕ ਲਓ ਸੂਚਨਵਾਂ ਮਿਲਣਗੀਆਂ
ਅੱਲ੍ਹੜ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਅਕਾਊਂਟਾਂ ਵਿੱਚ ਵਧੀਕ ਡਿਫ਼ੌਲਟ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਇਹ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
  • ਅੱਲ੍ਹੜ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ 60 ਮਿੰਟਾਂ ਬਾਅਦ Facebook ਬੰਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹਿਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸੂਚਨਾਵਾਂ
  • ਸਲੀਪ ਮੋਡ ਰਾਤ 10 ਵਜੇ ਤੋਂ ਸਵੇਰੇ 7 ਵਜੇ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਵੈਚਲਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚਾਲੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਰਾਤ ਸੂਚਨਾਵਾਂ ਮਿਊਟ ਹੋ ਜਾਣਗੀਆਂ ਅਤੇ Facebook ਬੰਦ ਕਰਨ ਦਾ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਦਿਖਾਈ ਦੇਵੇਗਾ।
ਨਿਗਰਾਨੀ ਚਾਲੂ ਹੋਣ 'ਤੇ, ਮਾਂ-ਪਿਓ ਅਤੇ ਗਾਰਡੀਅਨ ਇਹ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ:
  • ਹਰੇਕ ਐਪ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਅੱਲ੍ਹੜ ਬੱਚੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਾਰੇ ਇਨਸਾਈਟਾਂ ਦੇਖਣਾ
  • ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਰਤੋਂ ਦੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਸੈੱਟ ਕਰਨਾ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਅੱਲ੍ਹੜ ਬੱਚਾ ਐਪ ਨੂੰ ਐਕਸੈਸ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ
  • ਨਿਯਤ ਕੀਤੀਆਂ ਬ੍ਰੇਕ ਅਤੇ ਮਿਆਦਾਂ ਬਣਾਓ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਅੱਲ੍ਹੜ ਬੱਚੇ ਐਪ ਨੂੰ ਐਕਸੈਸ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ

ਵਧੀਕ ਸਰੋਤ

ਦੋ ਅੱਲ੍ਹੜ ਬੱਚੇ ਜ਼ਮੀਨ 'ਤੇ ਲੇਟੇ ਹੋਏ ਹਨ
ਆਪਣੇ ਅੱਲ੍ਹੜ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਆਨਲਾਈਨ ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤਾਂ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਈਏ
ਅੱਲ੍ਹੜ ਬੱਚਿਆਂ ਦਾ ਗਰੁੱਪ ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ 'ਤੇ ਸਮੱਗਰੀ ਸਾਂਝੀ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ
ਮਾਂ-ਪਿਓ ਲਈ ਡਿਜੀਟਲ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਸੁਝਾਅ

ਆਨਲਾਈਨ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਗੋਪਨੀਯਤਾ

ਸਾਡੇ ਭਾਈਚਾਰੇ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਸਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਤਰਜੀਹ ਹੈ। ਬਿਲਟ-ਇਨ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਫ਼ੀਚਰਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
  • Facebook ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਜਾਂਚ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
  • ਪ੍ਰੋਫ਼ਾਈਲ ਦਿਸਣਯੋਗਤਾ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰੋਫ਼ਾਈਲ ਜਨਤਾ ਨੂੰ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਖ਼ਾਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਕਿਹੋ ਜਿਹੀ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਲੋੜ ਮੁਤਾਬਕ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਅੱਲ੍ਹੜ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਅਕਾਊਂਟ: ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਵਧੀਕ ਸੁਰੱਖਿਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਅਕਾਊਂਟ:
  • ਸਵੈਚਲਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੀ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਡਿਲੀਵਰੀ ਸੈਟਿੰਗਾਂ 'ਤੇ ਸੈੱਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਸਿਰਫ਼ Facebook ਦੋਸਤ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕਨੈਕਸ਼ਨ ਹੀ ਅੱਲ੍ਹੜ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਚੈਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ
  • ਸਵੈਚਲਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੀ ਅੱਲ੍ਹੜ ਬੱਚੇ ਸੰਬੰਧੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਸੈਟਿੰਗਾਂ 'ਤੇ ਸੈੱਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ
  • 16 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਅੱਲ੍ਹੜ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਬਦਲਣ ਲਈ ਮਾਂ-ਪਿਓ ਦੀ ਮਨਜ਼ੂਰੀ ਲੈਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
ਨਿਗਰਾਨੀ ਚਾਲੂ ਹੋਣ 'ਤੇ, ਮਾਂ-ਪਿਓ ਅਤੇ ਗਾਰਡੀਅਨ ਇਹ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ:
  • ਇਹ ਦੇਖਣਾ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਅੱਲ੍ਹੜ ਬੱਚੇ ਦੇ Facebook ਦੋਸਤ ਕੌਣ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ Messenger 'ਤੇ ਕਿੰਨਾ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਦਾ ਹੈ
  • ਅਕਾਊਂਟ ਦੀਆਂ ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਅਤੇ ਸਮੱਗਰੀ ਤਰਜੀਹਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣਾ
  • Messenger DM ਸਟੋਰੀ ਕੰਟਰੋਲ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣਾ

ਵਧੀਕ ਸਰੋਤ

ਇੱਕ ਪੁੱਤਰ ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਮਾਂ ਨਾਲ ਸਮੱਗਰੀ ਸਾਂਝੀ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ
ਆਨਲਾਈਨ ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ
ਇੱਕ ਪਿਤਾ ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਧੀ ਨਾਲ ਸਮੱਗਰੀ ਸਾਂਝੀ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ
ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਸੰਬੰਧੀ ਗੱਲਬਾਤ ਅਰੰਭਕ

ਹੋਰ ਸਰੋਤ

Facebook ਆਈਕਨ
Facebook ਮਦਦ ਕੇਂਦਰ
Messenger ਆਈਕਨ
Messenger ਮਦਦ ਕੇਂਦਰ
Facebook ਆਈਕਨ
Facebook ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਕੇਂਦਰ
Messenger ਆਈਕਨ
Messenger ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਕੇਂਦਰ

ਫ਼ੀਚਰਡ ਖ਼ਬਰਾਂ ਅਤੇ ਸਰੋਤ

ਡਾ. ਹਿਨਾ ਤਾਲਿਬ ਅਤੇ Meta ਦੇ ਨਿਕੋਲ ਲੋਪੇਜ਼ ਇੱਕ ਪੈਨਲ ਚਰਚਾ ਦੌਰਾਨ "Screen Smart" ਸਾਈਨ, ਦੇ ਅੱਗੇ ਸਟੇਜ 'ਤੇ ਬੈਠੇ ਹੋਏ ਹੱਸਦੇ ਹੋਏ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਰਹੇ ਹਨ।
ਸਰੋਤ

ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਦੇ ਮਾਹਰ ਡਾਕਟਰ ਹਿਨਾ ਤਾਲਿਬ ਅਤੇ Meta ਦੇ ਨਿਕੋਲ ਲੋਪੇਜ਼ ਦੀ ਫ਼ਾਇਰਸਾਇਡ ਚਰਚਾ

Meta ਦੇ ਨੌਜਵਾਨ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨੀਤੀ ਦੇ ਡਾਇਰੈਕਟਰ ਨਿਕੋਲ ਲੋਪੇਜ਼ ਨੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਦਵਾਈ ਦੇ ਮਾਹਰ ਅਤੇ ਬਾਲ ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਮਾਹਰ ਡਾ. ਹਿਨਾ ਤਾਲਿਬ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕੀਤੀ
Read more
ਮਾਂ-ਪਿਓ ਅਤੇ ਅੱਲ੍ਹੜ ਬੱਚਾ ਲੇਟੇ ਹੋਏ, ਸਮਾਰਟਫ਼ੋਨ ਵੱਲ ਇਕੱਠੇ ਦੇਖਦੇ ਹੋਏ ਮੁਸਕਰਾ ਰਹੇ ਹਨ।
ਸਰੋਤ

ਆਨਲਾਈਨ ਉਮਰ-ਅਨੁਕੂਲ ਸਮੱਗਰੀ: ਇਸਦਾ ਮਾਂ-ਪਿਓ ਲਈ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ

Meta ਅਜਿਹੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀਆਂ ਨੀਤੀਆਂ ਬਣਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜੋ ਅੱਲ੍ਹੜ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
Read more
ਲੰਬੇ ਨੀਲੇ ਵਾਲਾਂ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਕੰਪਿਊਟਰ 'ਤੇ ਗੇਮਿੰਗ ਸਪੇਸ ਵਿੱਚ ਬੈਠੇ ਹੋਏ, ਕੈਮਰੇ ਵੱਲ ਦੇਖ ਰਿਹਾ ਹੈ।
NEWSROOM

ਜਬਰੀ ਸੰਭੋਗ ਅਤੇ ਅਸ਼ਲੀਲ ਚਿੱਤਰ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਰੱਖਿਆ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਲਈ ਨਵੇਂ ਟੂਲ

ਅਸੀਂ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਦੀ ਜਬਰੀ ਸੰਭੋਗ ਅਤੇ ਅਸ਼ਲੀਲ ਚਿੱਤਰ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਰੱਖਿਆ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਲਈ ਨਵੇਂ ਫ਼ੀਚਰਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ
Read more