ਆਪਣੇ Meta ਅਵਤਾਰ ਨੂੰ STAR ਬਣਾਓ
ਰੇਚਲ ਐਫ਼ ਰੋਜਰਸ, ਪੀ.ਐੱਚ.ਡੀ ਦੁਆਰਾ
12 ਨਵੰਬਰ, 2024
ਜਾਣ-ਪਛਾਣ: Metaverse ਲਈ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕ ਪਛਾਣ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ
ਐਲੀਸ ਡਿਕ, Reality Labs ਪਾਲਿਸੀ ਮੈਨੇਜਰ ਅਤੇ ਜੈਕਲੀਨ ਡੋਇਗ-ਕੀਜ਼, ਸੇਫਟੀ ਪਾਲਿਸੀ ਮੈਨੇਜਰ
ਇਸ ਸਾਲ ਅਸੀਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ Facebook, Instagram, WhatsApp, Meta Horizon ਅਤੇ ਹੋਰ ਵਰਚੁਅਲ ਅਤੇ ਮਿਕਸਡ ਰਿਐਲਿਟੀ ਅਨੁਭਵਾਂ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਤੀਨਿਧਤਾ ਕਰਨ ਸੰਬੰਧੀ ਹੋਰ ਵਿਕਲਪ ਦੇਣ ਲਈ ਸਾਡੇ Meta Avatars ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਇਹ ਅਗਲੀ ਪੀੜ੍ਹੀ ਦੇ ਅਵਤਾਰ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਘਰੇਲੂ ਸ਼ੈਲੀ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸ਼ਕਤੀ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
ਤੁਸੀਂ ਅਵਤਾਰਾਂ ਨੂੰ ਆਨਲਾਈਨ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤੇ ਗਏ ਖੁਦ ਦੇ ਡਿਜ਼ੀਟਲ ਪ੍ਰਤੀਨਿਧਤਾਵਾਂ ਵਜੋਂ ਸਮਝ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਪਰ ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਮੇਟਾਵਰਸ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਐਪਾਂ ਅਤੇ ਅਨੁਭਵਾਂ ਵਿੱਚ ਪਛਾਣ ਦਾ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਹਿੱਸਾ ਹੋਣਗੇ। ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੀ ਵਿਲੱਖਣ ਰਚਨਾਤਮਕਤਾ, ਦਿਲਚਸਪੀਆਂ ਅਤੇ ਪਛਾਣ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਣ ਵਾਲੇ ਅਵਤਾਰਾਂ ਨੂੰ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ।
ਅਸੀਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਉਹ ਟੂਲ ਦੇਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਅਸਲ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਣ ਵਾਲੇ ਅਵਤਾਰਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਅਸੀਂ ਇਹ ਵੀ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਵਰਚੁਅਲ ਸਪੇਸ ਵਿੱਚ ਪਛਾਣ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹਿੱਸੇ ਆਪਣੇ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਆ, ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੇ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਰੇਚਲ ਰੋਜਰਸ ਨਾਲ ਸਹਿਯੋਗ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਰੇਚਲ ਰੋਜਰਸ, ਜੋ ਇੱਕ ਅਕਾਦਮਿਕ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਹਨ, ਜਿਸਦਾ ਕੰਮ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਡਿਜੀਟਲ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਮਾਹਰਾਂ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰ ਕੇ ਇਸ ਗਾਈਡ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ ਜੋ ਮੀਡੀਆ ਅਤੇ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਅੱਲ੍ਹੜ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਨੁਕਤੇ ਅਤੇ ਮਾਂ-ਪਿਓ ਲਈ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਅਵਤਾਰਾਂ ਰਾਹੀਂ ਪਛਾਣ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਸਤਿਕਾਰ ਨਾਲ ਐਕਸਪਲੋਰ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ।
ਅਸੀਂ ਆਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਗਾਈਡ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਾਂ-ਪਿਓ ਨੂੰ ਮਿਲ ਕੇ ਵਰਚੁਅਲ ਸਵੈ-ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਵਤਾਰ ਅਨੁਭਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਲਈ ਟੂਲ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੇਗੀ। ਹਰ ਅਵਤਾਰ ਇੱਕ STAR ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਅਸਲ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਨੂੰ ਚਮਕਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਗਾਈਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਦੇਖੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਕਲਪਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿੱਥੇ ਲੈਕੇ ਜਾਂਦੀ ਹੈ!
Meta Avatars ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਿਜੀਟਲ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨਵੇਂ ਅਤੇ ਦਿਲਚਸਪ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
ਆਪਣੇ Meta Avatar ਨੂੰ ਇੱਕ STAR ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨ ਲਈ ਇੱਕ ਮਿੰਟ ਦਾ ਸਮਾਂ ਲਓ: ਸੁਰੱਖਿਅਤ, ਵਿਚਾਰਸ਼ੀਲ, ਪ੍ਰਮਾਣਿਕ ਅਤੇ ਸਤਿਕਾਰਯੋਗ।
STAR ਅਵਤਾਰ ਕਿਉਂ ਬਣਾਈਏ?
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਲੋਕ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਅਵਤਾਰ ਕਿਹੋ ਜਿਹੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਅਜਿਹੀਆਂ ਦਿੱਖਾਂ ਬਣਾਉਣ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀਆਂ ਹੋਣ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਅਵਤਾਰ ਨੂੰ ਖੁਦ ਦੇ ਸਟਾਈਲ ਵਰਗਾ ਬਣਾਉਣ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਰਗਾ ਦਿਖਾਈ ਦੇਵੇ
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਅਵਤਾਰ ਕਿਸੇ ਦੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸਵੈ, ਸਰੀਰਕ ਗੁਣਾਂ ਅਤੇ ਕੁਝ ਹੋਰ ਖਾਹਿਸ਼ਾਂ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਅਵਤਾਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਸੀਂ ਭੌਤਿਕ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਨਾ ਕਰ ਸਕੋ।
ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਕਿ ਅਵਤਾਰ ਦੁਆਰਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੁਹਾਡੀ ਸ਼ਖਸ਼ੀਅਤ ਅਤੇ ਪਛਾਣ ਦੇ ਕਿਹੜੇ ਹਿੱਸੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਥਾਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ! ਇਸ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਕਈ ਵਾਰ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਕਿ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਤੱਕ ਕਿਵੇਂ ਪਹੁੰਚਣਾ ਹੈ ਤਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਮਾਂ-ਪਿਓ ਜਾਂ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਬਾਲਗ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ।
STAR ਜਾਂਚ:
- ਮੇਰੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦੇ ਕਿਹੜੇ ਪਹਿਲੂ ਹਨ ਜੋ ਮੈਂ ਚਾਹੁੰਦਾ/ਚਾਹੁੰਦੀ ਹਾਂ ਕਿ ਦੂਸਰੇ ਦੇਖਣ ਜਾਂ ਜਾਣਨ? ਉਹ ਮੇਰੇ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਿਉਂ ਹਨ?
- ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀ ਅਨੁਕੂਲ ਜਾਂ ਬਦਲਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ/ਚਾਹੁੰਦੀ ਹਾਂ ਅਤੇ ਕਿਉਂ?
- ਕੀ ਮੈਂ ਚਾਹੁੰਦਾ/ਚਾਹੁੰਦੀ ਹਾਂ ਕਿ ਮੇਰਾ ਅਵਤਾਰ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਦਿਖਾਈ ਦੇਵੇ ਜਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਸੀਮਤ ਗਰੁੱਪ ਨੂੰ? ਕੀ ਇਹ ਕਿਸੇ ਅਵਤਾਰ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ?
ਸੁਰੱਖਿਅਤ
ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਆਨਲਾਈਨ ਆਪਣੀ ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਕਾਫ਼ੀ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ। ਇਹੀ ਗੱਲ STAR ਅਵਤਾਰਾਂ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ! ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਾਲੇ ਵੀ ਦਰਸਾਉਣ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਕਾਰਟੂਨ-ਵਰਗਾ ਅਵਤਾਰ ਇੱਕ ਫ਼ੋਟੋ ਦਾ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਵਿਕਲਪ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਆਨਲਾਈਨ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਸਾਂਝਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਅਸੀਂ ਇਹ ਦਿਖਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕੌਣ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਕਿਸ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਕਿਹੜਾ ਇਮਪਰੈੱਸ਼ਨ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਕਿਹੜੇ ਭਾਈਚਾਰਿਆਂ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹਾਂ।
ਅਵਤਾਰ ਵੀ ਅਜਿਹਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ! ਅਤੇ ਹੋਰ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਅਵਤਾਰ ਸਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਆਪਣੀ ਮਨਪਸੰਦ ਟੀਮ ਜਾਂ ਬੈਂਡ ਦੀ ਕਮੀਜ਼ ਪਹਿਨਣਾ ਜਿਸ ਉੱਤੇ ਲਿਖਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕ ਹੋ। ਤੁਹਾਡਾ ਅਵਤਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਪਛਾਣ ਦੇ ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਸਾਂਝਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਨਸਲੀ, ਜਾਤ ਅਤੇ ਸੱਭਿਆਚਾਰਕ ਸਾਂਝ, ਉਮਰ, ਲਿੰਗ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ, ਯੋਗਤਾ ਜਾਂ ਧਰਮ ਬਾਰੇ ਦੱਸੇ।
ਭੌਤਿਕ ਜਾਂ ਵਰਚੁਅਲ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਸਵੈ-ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਤੁਹਾਡੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਾਂਗ ਇੱਕ ਸੰਚਾਰ ਦਾ ਟੂਲ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
ਕਈ ਵਾਰ ਦੂਸਰੇ ਸਾਡੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਸਮਾਜਿਕ ਰੂੜ੍ਹੀਵਾਦੀ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਦੇ ਨਜ਼ਰੀਏ ਤੋਂ ਦੇਖਦੇ ਹਨ ਭਾਵੇਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਸਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਵੀ ਨਾ ਹੋਵੇ। ਇਹ ਉਹ ਸ਼ਾਰਟਕੱਟ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਵੱਲੋਂ ਦੁਨੀਆ ਦੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸਮਝਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਇਹ ਨਿਰਪੱਖ, ਸਹੀ ਜਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਮਦਦਗਾਰ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ। ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਦੇ ਅਵਤਾਰ ਵਿਕਲਪਾਂ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਵੀ ਸੋਚਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਕੀ ਹੈ! ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਕਿ ਦੂਸਰੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਬਿਲਕੁਲ ਸਹੀ ਨਹੀਂ ਹਨ।
ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਅਵਤਾਰ ਦਿਖਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇਸਦੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਆਕਾਰ, ਚਿਹਰਾ ਅਤੇ ਕੱਪੜੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਇਹ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਉਮਰ ਦੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹੋ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਕੁਝ ਵਿਕਲਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉਮਰ ਦੇ ਜਾਂ ਛੋਟੇ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਅਵਤਾਰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਕੀ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਦੇਖਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਨਾਲ ਇੰਟਰੈਕਟ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।
STAR ਜਾਂਚ: ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਹਿਣਾ
ਆਨਲਾਈਨ ਸਮੇਤ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਪੇਸ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਸੋਚਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਲੋਕ ਤੁਹਾਡੀ ਦਿੱਖ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਕੀ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਲੋਂ ਆਪਣੇ ਅਵਤਾਰ ਨੂੰ ਡਿਜ਼ਾਇਨ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ, ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਲੋਕ ਇਹ ਸੋਚਣ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਵੱਡੇ ਹੋ ਜਾਂ ਉਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਇੰਟਰੈਕਟ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਉਮਰ ਅਨੁਸਾਰ ਢੁਕਵਾਂ ਨਾ ਹੋਵੇ। ਇਹ ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਦੋਵਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਕੀ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਲੋਕ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਕੀ "ਪੜ੍ਹ" ਸਕਦੇ ਹਨ!
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ:
- ਕੀ ਕੋਈ ਅਜਿਹੀਆਂ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਹਨ ਜੋ ਮੈਂ ਕੁਝ ਖ਼ਾਸ ਸਰੀਰਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਬਾਰੇ ਬਣਾਉਂਦਾ/ਬਣਾਉਂਦੀ ਹਾਂ?
- ਮੈਂ ਕਿਵੇਂ ਪੇਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਲੋਕ ਕੀ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹਨ?
- ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਅਵਤਾਰ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਦੁਆਰਾ ਇੰਟਰੈਕਸ਼ਨਾਂ ਨਾਲ ਕੀ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰ ਰਿਹਾ/ਰਹੀ ਹਾਂ?
ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਆਨਲਾਈਨ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਹਨ! ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ "ਅਸਲ ਵਿੱਚ" ਕਿਹੋ ਜਿਹੇ ਲੱਗਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਫ਼ੋਟੋ ਭੇਜਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੋ ਵਾਰ ਸੋਚੋ। ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਨਾਲ ਕਨੈਕਟ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਨਲਾਈਨ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਹਿਣ ਲਈ ਜੋ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਤੁਸੀਂ ਸਿੱਖੀਆਂ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੱਕਾ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਬਾਲਗ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ।
ਚਿੰਤਨਸ਼ੀਲ
ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਅਵਤਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਦੱਸ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੌਣ ਦੇਖੇਗਾ।
ਅਸੀਂ ਮੌਜ-ਮਸਤੀ, ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਲਾਈਵ ਸਾਂਝੇ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਚੁਅਲ ਸਪੇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸਕੂਲ, ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ, ਕੰਮ ਜਾਂ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ "ਆਪਣੇ" ਵੱਖਰੇ ਰੂਪ ਲਿਆ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਸੋਚਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਖ਼ਾਸ ਸਪੇਸ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਕਿਉਂ।
ਅਵਤਾਰ ਸਟਾਈਲਿੰਗ ਵਿਕਲਪ ਕੁਝ ਖ਼ਾਸ ਥਾਵਾਂ ਲਈ ਵੱਧ ਜਾਂ ਘੱਟ ਢੁਕਵੇਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਗੰਭੀਰ ਇੰਟਰੈਕਸ਼ਨਾਂ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਅਵਤਾਰ, ਜਾਂ ਗੇਮਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੇਰੇ ਹੁਸ਼ਿਆਰ ਅਵਤਾਰ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋਵੋ।
ਤੁਸੀਂ ਹਰੇਕ ਥਾਂ ਲਈ ਇੱਕੋ Meta Avatar ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਐਪਾਂ ਜਾਂ ਥਾਵਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਅਵਤਾਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ Facebook, Instagram, WhatsApp ਜਾਂ Meta Horizon 'ਤੇ ਕਿਸ ਨਾਲ ਇੰਟਰੈਕਟ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਕੀ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਨਿੱਜੀ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ?
ਵੱਖ-ਵੱਖ ਮਿਜ਼ਾਜਾਂ ਨੂੰ ਕੈਪਚਰ ਕਰਨ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਪਛਾਣ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਹਾਈਲਾਈਟ ਕਰਨ ਲਈ ਕਈ ਅਵਤਾਰ ਬਣਾਓ!
STAR ਜਾਂਚ: ਚਿੰਤਨਸ਼ੀਲ ਬਣੋ
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ:
- ਮੇਰੇ ਅਵਤਾਰ ਦੇ ਫ਼ੀਚਰ, ਕੱਪੜੇ ਅਤੇ ਸਹਾਇਕ ਉਪਕਰਣ ਕਿਵੇਂ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਮੈਂ ਕੌਣ ਹਾਂ?
- ਮੈਂ ਇਸ ਸਪੇਸ ਵਿੱਚ ਕਿਸ ਨਾਲ ਇੰਟਰੈਕਟ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ? ਕੀ ਮੇਰਾ ਅਕਾਊਂਟ ਨਿੱਜੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਕੀ ਕੋਈ ਮੇਰਾ ਅਵਤਾਰ ਦੇਖ ਸਕਦਾ ਹੈ?
- ਕੀ ਮੈਂ ਸੋਚ-ਸਮਝ ਕੇ ਚੋਣਾਂ ਕਰ ਰਿਹਾ/ਰਹੀ ਹਾਂ ਜੋ ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਸਹੀ ਹਨ?
ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੁਰੂ ਤੋਂ ਅਵਤਾਰ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਰਗਾ ਦਿਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸੈਲਫ਼ੀ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ!
ਅਸਲੀ
ਅਵਤਾਰਾਂ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਦੂਸਰੇ ਸਾਨੂੰ ਕੋਈ ਵੀ ਦਿੱਤੀ ਹੋਈ ਸਪੇਸ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਦੇਖਣ, ਇਹ ਇਸ ਸੰਬੰਧੀ ਸਾਨੂੰ ਇਸਦਾ ਫ਼ੈਸਲਾ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਹਰ ਕੋਈ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਫ਼ੀਚਰਾਂ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ, ਮੇਕਅੱਪ ਅਤੇ ਕੱਪੜਿਆਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਅਵਤਾਰ ਦੁਆਰਾ ਤੁਹਾਡੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦੇ ਕੁਝ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਭੌਤਿਕ ਦੁਨੀਆ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਚਮਕਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਅਵਤਾਰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਦਿੱਖਾਂ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਅਤੇ ਇਹ ਦੇਖਣ ਦਾ ਇੱਕ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕਾ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਕਈ ਵਾਰ ਸਾਡੀ ਸਰੀਰਕ ਦਿੱਖ ਸਾਡੇ "ਅਸਲੀ ਰੂਪ" ਦੀ ਚੰਗੀ ਪ੍ਰਤੀਨਿਧਤਾ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਸਾਡੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦੇ ਅਜਿਹੇ ਪਹਿਲੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਭੌਤਿਕ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਚਮਕਦੇ ਨਹੀਂ ਜਾਪਦੇ। ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਡਾ ਅਵਤਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਅਸਲ ਸਖਸ਼ੀਅਤ ਦੇ ਨੇੜੇ ਦਿਖ ਸਕਦਾ ਹੈ!
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅਵਤਾਰ ਨੂੰ ਅਸਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕਿ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਦੂਸਰੇ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੇਖਣ। ਇਹ ਹਰ ਸਪੇਸ ਵਿੱਚ ਵੱਖਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ! ਇਹ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਬਦਲ ਵੀ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਦਿਨ ਅਸੀਂ ਵੱਖਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਬਦਲਦੇ ਅਤੇ ਵਧਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਅਸਲੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਅਸਲ ਜੀਵਨ ਵਰਗਾ ਜਾਂ ਬਿਲਕੁਲ ਵੱਖਰਾ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ! ਇੱਥੇ ਕੋਈ ਨਿਯਮ ਨਹੀਂ ਹਨ।
ਤੁਸੀਂ ਅਸਲਵਾਦ ਜਾਂ ਚੰਚਲਤਾ ਨਾਲ ਵੀ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕਰਨਾ ਚਾਹ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਕੁਝ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਰੰਗ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਅਸਲੀ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚੁਣਨ ਨਾਲ ਯਥਾਰਥਵਾਦ ਦੀ ਬਜਾਏ ਚੰਚਲਤਾ ਦੀ ਤਸਵੀਰ ਪੇਂਟ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਅਵਤਾਰ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੱਕ ਰੋਬੋਟ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਮਨਪਸੰਦ ਫ਼ਿਲਮ ਦੇ ਪਾਤਰ! ਦੁਬਾਰਾ, ਹਮੇਸ਼ਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਥਾਵਾਂ ਦੇ ਸੰਦਰਭ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅਵਤਾਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋਗੇ।
STAR ਜਾਂਚ: ਅਸਲੀ ਬਣਨਾ
ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਕਿ ਜੋ ਲੋਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਭੌਤਿਕ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਅਵਤਾਰ ਪ੍ਰਤੀ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਰੀਰਕ ਪੇਸ਼ਕਾਰੀ ਤੁਹਾਡੇ ਵਰਚੁਅਲ ਨਾਲੋਂ ਵੱਖਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਉਹ ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸੋਚੋ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ "ਅਸਲ" ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਨਲਾਈਨ ਵੱਖਰੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਹੁੰਦੇ ਹੋਏ ਦੇਖਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰੋਗੇ।
ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਲੋਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਵਰਚੁਅਲ ਵਿਅਕਤੀ ਵਜੋਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋਣ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਪਛਾਣ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਪਤਾ ਨਾ ਹੋਵੇ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਕਿ ਇਹ ਲੋਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਵੇਂ "ਸਮਝ" ਸਕਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਜਿਵੇਂ ਚਾਹੋ ਉਵੇਂ ਖੁਦ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ- ਪਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਈ ਥਾਂਵਾਂ ਵਿੱਚ ਕਦਮ ਰੱਖਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸੋਚਣਾ ਅਤੇ ਤਿਆਰ ਰਹਿਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
ਅਭਿਲਾਸ਼ੀ
A ਦਾ ਅਰਥ ਅਸਲੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਅਭਿਲਾਸ਼ੀ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਵਤਾਰ ਦੋਵੇਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ!
ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਲੋਕ ਇਹ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋਣ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਅਵਤਾਰ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ "ਚੰਗਾ" ਦਿਖੇ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਰੀਰਕ ਦਿੱਖ ਤੋਂ ਵੱਖਰਾ ਹੋਵੇ। ਇਹ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਦਿੱਖਾਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਤਰੀਕਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ! ਪਰ ਇਹ ਗੱਲ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਕਿ ਜਿਸ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਅਸੀਂ "ਚੰਗਾ ਦਿੱਖਣਾ" ਸਮਝਦੇ ਹਾਂ ਉਹ ਅਕਸਰ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹਸਤੀਆਂ, ਐਥਲੀਟਾਂ ਜਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵਕਾਂ ਦੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ "ਆਦਰਸ਼" ਫ਼ੀਚਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਭੌਤਿਕ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਕੋਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਇਹ ਇੱਕ "ਰੂੜ੍ਹੀਵਾਦੀ ਆਦਰਸ਼" ਤਸਵੀਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਅਸਲ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ ਕੋਈ ਵੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਇਹ ਆਦਰਸ਼ ਦਿੱਖ ਕਾਲਪਨਿਕ ਹੈ ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਅਸਲ ਲੱਗ ਸਕਦੀ ਹੈ! ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਕੈਮਰੇ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਨਾ ਹੋਣ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮਨਪਸੰਦ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹਸਤੀਆਂ ਵੀ ਸ਼ਾਇਦ ਵੱਖਰੀ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਐਡਿਟਿੰਗ ਟੂਲ ਵਧੇਰੇ ਉੱਨਤ ਹੁੰਦੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਆਨਲਾਈਨ ਦਿੱਖ ਭੌਤਿਕ ਦੁਨੀਆ ਲਈ ਘੱਟ ਸੱਚੀ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਆਨਲਾਈਨ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਨੁਮਾਇੰਦਗੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਸਪੇਸ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਸ਼ਾਇਦ ਉਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੇ ਬਿਲਕੁਲ ਨਾ ਦਿਸਣ!
ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅਵਤਾਰ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ! ਅਜਿਹਾ ਅਵਤਾਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਵਿਕਲਪਾਂ ਨਾਲ ਅਜ਼ਮਾ ਕੇ ਦੇਖੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਅਸਲ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਨੂੰ ਚਮਕਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅਵਤਾਰ ਦੇ ਚਿਹਰੇ, ਅੱਖਾਂ ਜਾਂ ਨੱਕ ਦੀ ਸ਼ਕਲ ਅਤੇ ਆਕਾਰ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਾਂ ਵੱਡਾ ਸਰੀਰ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਕਿ ਇਹ ਟੂਲ ਇਹ ਬਦਲਣ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਦਿਸਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ "ਆਦਰਸ਼" ਗੈਰ-ਯਥਾਰਥਵਾਦੀ ਹਨ! ਹਰੇਕ ਆਕਾਰ ਅਤੇ ਫ਼ੀਚਰ ਸੋਹਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਯਾਦ ਰੱਖੋ: ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ ਲੋਕ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ। ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅੰਦਰੋਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ।
STAR ਜਾਂਚ - ਅਭਿਲਾਸ਼ੀ ਅਵਤਾਰ
ਸਦੀਆਂ ਤੋਂ ਕਲਾ, ਸੱਭਿਆਚਾਰ ਅਤੇ ਸਭਿਅਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁੰਦਰਤਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਰਹੀ ਹੈ। ਪਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ "ਮੈਂ "ਚੰਗਾ ਦਿਸਣ" ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਿਉਂ ਕਰ ਰਿਹਾ/ਰਹੀ ਹਾਂ? ਕੀ ਮੈਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦਾ/ਕਰਦੀ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆ਼ਕਰਸ਼ਕ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ? ਆਕਰਸ਼ਕ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਦਿੱਖ ਕਿੰਨੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਸੋਚ ਬਾਰੇ ਕਿਹੜੇ ਮੈਸੇਜ ਭੇਜ ਰਿਹਾ ਹਾਂ?
ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਦੋਸਤ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਤੋਂ ਨਾਖੁਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਵਾਓ ਕਿ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਆਨਲਾਈਨ ਪੇਸ਼ਕਾਰੀ ਸਰੀਰਕ ਦਿੱਖ ਵਰਗੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਕਈ ਲੋਕ ਫਿਲਟਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਟੂਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਸੇ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਬਾਲਗ ਨੂੰ ਪੁੱਛਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ।
ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਪ੍ਰੇਰਨਾਦਾਇਕ ਲੋਕ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸਰੀਰ, ਆਕਾਰ, ਸ਼ਕਲ ਅਤੇ ਫ਼ੀਚਰ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ! (ਵਾਲ, ਚਮੜੀ ਦਾ ਰੰਗ, ਅੱਖ ਜਾਂ ਨੱਕ ਦਾ ਆਕਾਰ, ਆਦਿ)!
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅਵਤਾਰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਅਵਤਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਲਈ ਸੱਚ ਹੈ?
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ:
- ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਅਵਤਾਰ ਕਿਸੇ "ਆਕਰਸ਼ਕ" ਦੀ ਇੱਕ ਉਦਾਹਰਨ ਹੈ ਜਾਂ ਕੀ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਹੈ?
- ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸੁੰਦਰਤਾ ਬਾਰੇ ਸਾਡੀ ਸਮਝ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਅਵਤਾਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?
ਤੁਹਾਡੇ ਅਵਤਾਰ ਲਈ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੀ ਸੀਮਾ ਕਾਫ਼ੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਵੀ ਲਿਆ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਨਲਾਈਨ ਅਤੇ ਆਫ਼ਲਾਈਨ ਕਿਵੇਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਬਾਲਗ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ।
ਆਦਰਪੂਰਨ
ਅਵਤਾਰਾਂ ਦੀ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸੀਮਾ ਅਸਲ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵੀ ਵੱਡੀ ਹੈ! ਇਹ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਜੋ ਲੋਕ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਸਟਾਈਲ ਵਾਲਾ Meta Avatar ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਇੱਕ ਕੁਇੰਟਲੀਅਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰੀਕੇ ਹਨ!
ਇੱਕ ਵਰਚੁਅਲ ਸਪੇਸ ਵਿੱਚ ਹਰੇਕ ਨੇ ਇੱਕ ਅਵਤਾਰ ਬਣਾਇਆ ਹੈ ਜੋ ਉਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਸਾਨੂੰ ਵਰਚੁਅਲ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਇੱਜ਼ਤ ਅਤੇ ਸਤਿਕਾਰ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਆਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਮਾਇਨੇ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦਾ ਕਿ ਉਹ ਕਿਵੇਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
ਦਿੱਖ ਦੇ ਕੁਝ ਪਹਿਲੂਆਂ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਗਰੁੱਪਾਂ ਲਈ ਮਜ਼ਬੂਤ ਸਭਿਆਚਾਰਕ ਅਰਥ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਅਵਤਾਰ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਕਦਰਾਂ-ਕੀਮਤਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਦੂਸਰਿਆਂ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਅਰਥ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀਆਂ ਆਈਟਮਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਬੇਇੱਜ਼ਤੀ ਵਜੋਂ ਮੰਨਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਫਿਰ ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਇਰਾਦੇ ਵਜੋਂ ਨਾ ਵੀ ਹੋਵੇ!
ਤੁਹਾਡੇ ਅਵਤਾਰ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਆਈਟਮਾਂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਵੱਖਰੀ ਸਮਝ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਗਲਤਫ਼ਹਿਮੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਪੁੱਛਣਾ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਚਿੰਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਕੀ ਅਰਥ ਹੈ, ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਗਲਤਫ਼ਹਿਮੀਆਂ ਹਨ।
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਨਲਾਈਨ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਗੱਲ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਕਿਹੜੀਆਂ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ? ਕੀ ਇਹ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਅਸਰ ਪਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਇੰਟਰੈਕਟ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਵੀ ਮੰਨਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਾਫ਼-ਸਾਫ਼ ਪੁੱਛੋ।
STAR ਜਾਂਚ - ਆਦਰਪੂਰਨ ਹੋਣਾ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਅਵਤਾਰ ਚੁਣਦੇ ਹੋ ਜੋ ਭੌਤਿਕ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲੋਂ ਵੱਖਰਾ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਬਾਰੇ ਕੀ ਮੈਸੇਜ ਭੇਜ ਰਹੇ ਹੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਰੀਰਕ ਦਿੱਖ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਬਾਲਗ ਜਾਂ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ: "ਕੀ ਇਹ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ?"
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ:
- ਮੈਂ ਇਸ ਅਵਤਾਰ ਨਾਲ ਕੀ ਕਹਿਣ/ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ/ਰਹੀ ਹਾਂ? ਕੀ ਇਹ ਦਇਆਵਾਨ, ਪ੍ਰਮਾਣਿਕ ਅਤੇ ਸਤਿਕਾਰਯੋਗ ਹੈ? ਕੀ ਹੋਰ ਲੋਕ ਗਲਤ ਸਮਝ ਸਕਦੇ ਹਨ?
- ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਦਾ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਿਰਾਦਰ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਤਾਂ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਭਾਈਚਾਰੇ ਦੇ ਮੈਂਬਰਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
- ਕੀ ਇਹ ਅਵਤਾਰ ਮੇਰੀ ਅਸਲੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਅਤੇ ਕਦਰਾਂ-ਕੀਮਤਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ? ਕੀ ਇਹ ਸਮੁੱਚੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੈਨੂੰ ਮੇਰੇ ਹੋਣ ਦੀ ਆਜ਼ਾਦੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ? ਕੀ ਇਹ ਸਮਾਜਿਕ ਨਿਯਮਾਂ ਦੇ ਇਕਸਾਰ ਹੈ ਜਾਂ ਸੋਸ਼ਲ ਪ੍ਰਤੀਮਾਨ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?
ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਨਾ ਲਾਓ! ਹਮੇਸ਼ਾ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦੀ ਪਛਾਣ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੋ। ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵਰਚੁਅਲ ਸਪੇਸ ਵਿੱਚ ਅਪਮਾਨਜਨਕ ਇੰਟਰੈਕਸ਼ਨ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਬਾਲਗ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਵਰਚੁਅਲ ਸਪੇਸ ਵਿੱਚ ਸਤਿਕਾਰਯੋਗ ਵਿਵਹਾਰ ਲਈ ਨਿਯਮ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਨ ਲਈ ਟੂਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
STAR ਅਵਤਾਰ!
ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਆਪਣੇ ਅਵਤਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸੋਚ-ਸਮਝ ਕੇ ਬਣਾਓ। ਆਪਣੀਆਂ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਭਾਈਚਾਰੇ ਦੀਆਂ ਕਦਰਾਂ-ਕੀਮਤਾਂ ਪੱਖੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਪ੍ਰਤੀ ਸੱਚੇ ਬਣੋ।
ਅੰਤਿਮ STAR ਜਾਂਚ:
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੱਕਾ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਅਵਤਾਰ ਸਹੀ ਸੁਨੇਹਾ ਭੇਜ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ, ਸਰਪ੍ਰਸਤ, ਜਾਂ ਹੋਰ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਬਾਲਗ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਅਵਤਾਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੀ ਦੱਸ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਕੀ ਇਹ ਉਹ ਮੈਸੇਜ ਭੇਜ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ?
- ਦੂਸਰਿਆਂ ਲਈ ਵੀ ਉਹੀ ਕੰਮ ਕਰੋ! ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਸਤ ਦਾ ਅਵਤਾਰ ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ ਅਣਜਾਣੇ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਕੁਝ ਅਪਮਾਨਜਨਕ ਸੰਚਾਰ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸੂਝਵਾਨ ਬਣਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੋ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਆਪਣਾ ਅਵਤਾਰ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਕੀਤਾ ਸੀ ਤਾਂ ਉਹ ਕੀ ਸੋਚ ਰਹੇ ਸਨ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੀ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦੂਸਰੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੀ "ਸਮਝ" ਸਕਦੇ ਹਨ।
- ਆਪਣੇ ਅਵਤਾਰ ਅਨੁਭਵਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਬਾਲਗ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ, ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਉਹ ਅਨੁਭਵ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਹਿਜ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਤੁਹਾਡੇ ਅੱਲ੍ਹੜ ਬੱਚੇ ਦੀ "STAR" ਅਵਤਾਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਸੰਬੰਧੀ ਮਾਂ-ਪਿਓ ਅਤੇ ਗਾਰਡੀਅਨਾਂ ਲਈ ABC
ASK: ਆਪਣੇ ਅੱਲ੍ਹੜ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਅਵਤਾਰ(ਅਵਤਾਰਾਂ) ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੋ:
- ਤੁਹਾਡੇ ਅੱਲ੍ਹੜ ਬੱਚੇ ਲਈ ਆਪਣੇ ਅਵਤਾਰ ਨਾਲ ਕਿਹੜੇ ਪਹਿਲੂ ਦਿਖਾਉਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ ਅਤੇ ਕਿਉਂ? ਕੀ ਇਸ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਹਸਾਉਣਾ ਹੈ? ਕਿਸੇ ਪਛਾਣ ਜਾਂ ਗਰੁੱਪ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਲਈ? ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵੱਖਰੀ ਜਾਂ ਅਭਿਲਾਸ਼ੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ? ਦੋਨਾਂ ਪਹਿਲੂਆਂ ਨੂੰ ਹਾਈਲਾਈਟ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਮੁਤਾਬਕ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਰੀਰਕ ਦਿੱਖ ਨਾਲ ਮੈਚ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਜੋ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਕਲਪਾਂ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੋ।
ਪੁੱਛੋ: "ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਅਵਤਾਰ ਬਾਰੇ ਦੱਸੋ। ਤੁਸੀਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਕੀ ਦੱਸਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ?"
- ਆਪਣੇ ਅੱਲ੍ਹੜ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਦੂਸਰੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਅਵਤਾਰ ਨਾਲ ਇੰਟਰੈਕਟ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਰਚੁਅਲ ਸਪੇਸ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਦੇ ਅਨੁਭਵ ਪੁੱਛੋ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਵਾਓ ਕਿ ਇੰਟਰੈਕਸ਼ਨਾਂ ਦਾ ਸੰਦਰਭ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਵੈ-ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਨੂੰ ਇੰਟਰੈਕਸ਼ਨਾਂ, ਤਕਨਾਲੋਜੀਆਂ ਅਤੇ ਦਰਸ਼ਕਾਂ ਵਿੱਚ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੋ। ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਕੋਲ ਕਈ ਅਵਤਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਦੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੋ।
ਪੁੱਛੋ: "ਲੋਕ ਤੁਹਾਡੇ ਨਵੇਂ ਅਵਤਾਰ 'ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਦੇ ਰਹੇ ਹਨ? ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਐਪ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਉਂ ਚੁਣਿਆ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਇੰਟਰੈਕਟ ਕਰਦੇ ਹੋ?"
ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ: ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਅੱਲ੍ਹੜ ਬੱਚੇ ਆਪਣਾ ਅਵਤਾਰ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋਣ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਹਿਯੋਗੀ ਬਣੋ। ਆਪਣਾ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਲਈ ਕਹੋ! ਇਕੱਠੇ ਮਿਲ ਕੇ ਫ਼ੀਚਰਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਵੈ-ਪੇਸ਼ਕਾਰੀ ਲਈ ਸੋਚਣ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰੋ।
ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ:ਆਪਣੇ ਅੱਲ੍ਹੜ ਬੱਚੇ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਥੀਮ ਜਾਂ ਮਿਜ਼ਾਜ ਚੁਣੋ ਅਤੇ ਅਵਤਾਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਮਿਲ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰੋ ਜੋ ਇਸ ਨੂੰ ਬਿਆਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ-ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਵਿਕਲਪ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਅਸਲ ਦੁਨੀਆ ਵਿਚਲੀ ਦਿੱਖ ਦੇ ਸਮਾਨ ਜਾਂ ਵੱਖਰੇ ਹੋਣ। ਇੱਕ-ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਕੁਝ ਪਹਿਲੂਆਂ ਨੂੰ ਵੱਖਰੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਕਰਨਾ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ:ਆਪਣੇ ਅੱਲ੍ਹੜ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਅਵਤਾਰਾਂ ਦੇ ਅਰਥਾਂ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੋ: “ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਦੱਸੋ? ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹੋਰ ਵਿਆਖਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ?”
ਮਾਡਲ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਸੱਭਿਆਚਾਰਕ ਚਿੰਨ੍ਹਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰਸ਼ੀਲ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਦਾ ਹੈ: "ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਅਵਤਾਰ ਦੀ [ਆਈਟਮ] ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹਾਂ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਮੈਨੂੰ ਦੱਸ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇਸਦਾ ਕੀ ਅਰਥ ਹੈ"?
ਕੰਟਰੋਲ: Meta ਉਨ੍ਹਾਂ ਅਨੁਭਵਾਂ ਨੂੰ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਨ ਲਈ ਮਾਂ-ਪਿਓ ਅਤੇ ਅੱਲ੍ਹੜ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਟੂਲਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਆਪਣੇ ਅਵਤਾਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਲਈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਾਹੌਲ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਅੱਲ੍ਹੜ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰੋ।
ਥੋੜ੍ਹਾ ਰੁਕੋ!
ਅੱਲ੍ਹੜ ਬੱਚੇ ਆਪਣੀ ਪਛਾਣ ਅਤੇ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਵਿਕਸਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਅੱਲ੍ਹੜ ਬੱਚੇ ਵੱਡੇ ਹੋ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਪਹਿਲੂਆਂ ਨਾਲ ਤਜਰਬਾ ਕਰਨਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ।
ਵਰਚੁਅਲ ਸਪੇਸ ਵਿੱਚ ਰਿਪੋਰਟਿੰਗ ਅਤੇ ਏਨਫ਼ੋਰਸਮੈਂਟ ਲਈ ਭਾਈਚਾਰੇ ਦੇ ਨਿਯਮ ਅਤੇ ਟੂਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਭੌਤਿਕ ਸਪੇਸ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਅਨੁਭਵ ਤੁਹਾਡੇ ਅੱਲ੍ਹੜ ਬੱਚੇ ਲਈ ਖੁਦ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹਿੱਸਿਆਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦੇ ਨਾਲ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਥਾਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਫਿਰ ਵੀ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੁਸ਼ਕਲ ਵਿਸ਼ਿਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਅਤੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਜਾਂ ਉੱਚ ਆਦਰਸ਼ ਅਵਤਾਰਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਤੋਂ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟਤਾ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਅੱਲ੍ਹੜ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਲਈ ਤਿਆਰ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਅੱਲ੍ਹੜ ਬੱਚੇ ਆਪਣੀ ਪਛਾਣ ਅਤੇ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਵਿਕਸਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਅੱਲ੍ਹੜ ਬੱਚੇ ਵੱਡੇ ਹੋ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਪਹਿਲੂਆਂ ਨਾਲ ਤਜਰਬਾ ਕਰਨਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ।
ਵਰਚੁਅਲ ਸਪੇਸ ਵਿੱਚ ਰਿਪੋਰਟਿੰਗ ਅਤੇ ਏਨਫ਼ੋਰਸਮੈਂਟ ਲਈ ਭਾਈਚਾਰੇ ਦੇ ਨਿਯਮ ਅਤੇ ਟੂਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਭੌਤਿਕ ਸਪੇਸ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਅਨੁਭਵ ਤੁਹਾਡੇ ਅੱਲ੍ਹੜ ਬੱਚੇ ਲਈ ਖੁਦ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹਿੱਸਿਆਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦੇ ਨਾਲ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਥਾਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਫਿਰ ਵੀ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੁਸ਼ਕਲ ਵਿਸ਼ਿਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਅਤੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਜਾਂ ਉੱਚ ਆਦਰਸ਼ ਅਵਤਾਰਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਤੋਂ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟਤਾ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਅੱਲ੍ਹੜ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਲਈ ਤਿਆਰ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਰਚਨਾਤਮਕ ਗੱਲਬਾਤ ਲਈ ਨੁਕਤੇ
- ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਅਵਤਾਰ ਲਈ ਕੁਝ ਖ਼ਾਸ ਗੁਣ ਕਿਉਂ ਚੁਣੇ ਇਹ ਵਰਣਨ ਕਰਨ ਲਈ ਸੱਦਾ ਦੇ ਕੇ ਅੱਲ੍ਹੜ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮੁੱਲਾਂ ਨਾਲ ਇਕਸਾਰ ਕੀਤੀਆਂ ਚੋਣਾਂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੋ।
- ਅੱਲ੍ਹੜ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰੋ। ਦਿੱਖ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਪਛਾਣ ਬਾਰੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ।
- ਉਨ੍ਹਾਂ ਤਰੀਕਿਆਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ ਕਿ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਭਾਈਚਾਰੇ ਕਸਟਮਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਭਾਈਚਾਰਿਆਂ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਨਹੀਂ ਹਨ ਤਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਦਰਪੂਰਵਕ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤਣਾ ਹੈ।
ਸੰਬੰਧਿਤ ਸਰੋਤ
ਆਨਲਾਈਨ ਸੋਸ਼ਲ ਤੁਲਨਾ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸਵੈ-ਤਸਵੀਰ | The Jed Foundation
ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
