యుక్తవయస్సు పిల్లలలో ఇబ్బందులను తట్టుకోగల సామర్థ్యాన్ని పెంపొందించడం యొక్క ప్రాముఖ్యత

ఇబ్బందులను తట్టుకోగల సామర్థ్యం అంటే “ప్రతికూల పరిస్థితులను అధిగమించగల, పుంజుకోగల, అందుకు తగినట్లు విజయవంతంగా మార్చుకోగల మరియు తీవ్రమైన ఒత్తిడి... లేదా సులభంగా చెప్పాలంటే నేటి ప్రపంచం యొక్క ఒత్తిడికి గురైనప్పటికీ సామాజిక మరియు విద్యాపరమైన పోటీతత్వాన్ని వృద్ధి చేసుకోగల సామర్థ్యం.”¹ యువత ఎదుగుతున్నప్పుడు వారి పాఠశాల విద్యలో, వారి ఆరోగ్యంలో మరియు వారి సామాజిక జీవితాలలో నిస్సందేహంగా ప్రతికూలతను ఎదుర్కొంటారు. దురదృష్టవశాత్తూ, ఇబ్బందులను తట్టుకోగల సామర్థ్యం యొక్క ప్రాముఖ్యత తరచుగా విస్మరించబడుతుంది. జీవితంలో వివిధ పోరాటాలు ఉంటాయి, వాటిలో అనేకం సంబంధితంగా ఉంటాయి. చాలా మంది తల్లిదండ్రులు తమ పిల్లలకు ఎటువంటి కష్టం తెలియకుండా రక్షించుకోవాలనుకుంటారు, వారికి తోడుగా నిలవడానికి బదులు వారి తరఫున మాట్లాడుతారు, అలాగే కష్టమైనప్పటికీ వారు ముఖ్యంగా తెలుసుకోవాల్సిన సందర్భాలు రాకుండా అడ్డుపడతారు. ప్రతి సందర్భంలోనూ ఇలా చేయడం వల్ల మీ యుక్తవయస్సు పిల్లలను ప్రమాదంలోకి నెట్టివేయవచ్చు – మరియు వారు పెరిగి పెద్దవారయ్యే సమయానికి వారికి తగిన సామర్థ్యం ఉండకపోవచ్చు, ప్రతి ఒక్కరూ ఎల్లప్పుడూ వారితో మంచిగా ఉంటారనే భ్రమలో ఇది జరగదు.

మీ యుక్తవయస్సు పిల్లలు వారి సామాజిక మాధ్యమ ఖాతాలో బాధాకరమైన కామెంట్‌లను అందుకున్నారనుకోండి. బహుశా డిఫాల్ట్‌గా, యుక్తవయస్సు పిల్లలు కుంగిపోవచ్చు మరియు తాము “పరాజితులు” అని, అందుకే తమను ఎంచుకుంటున్నారని, అలాగే జీవితంలో వేధింపుపులకు గురి కావడం ఎంతో ఎక్కువగా ఉంటుందని వారికి వారే చెప్పుకోవడం ప్రారంభిస్తారు మరియు వారి పట్ల చాలా మంది వ్యక్తులకు ఉన్న సెంటిమెంట్‌కు ప్రతినిధిగా మారే అవకాశం ఉంది. ఏమి జరిగిందనే దాని గురించి ఆలోచించి, దాన్ని సానుకూల పద్ధతిలో పరిష్కరించడం అనేది వారికి ఉత్తమం. తమను సైబర్ బెదిరింపులకు గురి చేస్తున్న వ్యక్తి గురించి వారు తమకు తామే ఇలా చెప్పుకోవచ్చు, ఉదాహరణకు, వారి స్వంత అభద్రతాభావాలు మరియు వ్యక్తిగత సమస్యలు ఎదుర్కొంటున్నారు మరియు ఇతరులను ఏడిపించడం ద్వారా మాత్రమే వారి స్వంత జీవితం విషయంలో కొంత ఉపశమనం పొందగలరు. దూకుడుగా ప్రవర్తించిన వ్యక్తి అభిప్రాయం మరియు చర్యలు సుదీర్ఘకాలంలో వాస్తవానికి ముఖ్యమైనవి కావని మరియు తమ బుర్రలో వారిని “అద్దె లేకుండా నివసించడం” కోసం అనుమతించకూడదని వారు తమకు తామే గుర్తు చేసుకోవచ్చు.

అటువంటి సమయంలో తల్లిదండ్రులు మరియు సంరక్షకులు కలగజేసుకుని, ఉద్దేశపూర్వక, వివేకవంతమైన సంభాషణలు జరపడం అనేది నిజంగా ఉపయోగకరంగా ఉండవచ్చు. నిష్పక్షపాతంగా చూసినప్పుడు యుక్తవయస్సు పిల్లల నమ్మకాలలో మెరిట్ లేని వాటిని గుర్తించడంలో వారికి మనము సహాయం చేయగలిగినప్పుడు, ఆరోగ్యకరం కాని ఆలోచన విధానాలను తిప్పికొట్టగల, అడ్డుకోగల మరియు వివాదం చేయగల నైపుణ్యాలు గల వారి టూల్‌బాక్స్‌కి మరిన్ని టూల్‌లను జోడిస్తాము.³ అప్పుడు వాటిని ఆరోగ్యకరమైన, ప్రయోజనకరమైన వాటితో వారు రీప్లేస్ చేయవచ్చు. ఇది ఇప్పుడు మరియు భవిష్యత్తులో సానుకూల దృక్పథాలు మరియు జీవన విధానాలుగా అనువదిస్తుంది.

మధ్యమ పాఠశాల

• ఎల్ డెఫో
• ఫిష్ ఇన్ ఎ ట్రీ
• సోర్టా లైక్ ఎ రాక్ స్టార్
• ది బాయ్ హూ హార్నెస్డ్ ది విండ్
• ది డాట్
• ది హంగర్ గేమ్స్

హై స్కూల్

• ఎ లాంగ్ వాక్ టు వాటర్
• ఫాస్ట్ ట్రాక్ ఆన్ ఎ స్లో ట్రాక్
• హాట్చెట్
• ఆఫ్ హ్యూమన్ బాండేజ్
• ది రూల్స్ ఆఫ్ సర్వైవల్
• వర్లిగిగ్

యుక్తవయస్సు పిల్లలు ఎదుర్కొనే ఏదైనా ఆన్‌లైన్ (లేదా ఆఫ్‌లైన్!) ప్రతికూలతను మరింత సానుకూల దృష్టిలో తిరిగి ఫ్రేమ్ చేయడంలో వారికి సహాయపడటం ద్వారా మరియు దృక్పథాలు, చర్యలు మరియు జీవితాలను అనుకరించగల విజేతలకు సంబంధించిన కథనాలను అందించడం కోసం మీడియాను ఉపయోగించుకోవడాన్ని చేర్చుకోవడం ద్వారా స్థితిస్థాపకతను పెంపొందించడానికి తల్లిదండ్రులు మరియు సంరక్షకులు ప్రాధాన్యతనివ్వడం మంచిది. అలా చేయడం వల్ల వారి ఆన్‌లైన్ అనుభవాలపై నియంత్రణను కలిగి ఉండటానికి మరియు హాని నుండి తమను తాము మెరుగ్గా రక్షించుకోవడానికి వారు సన్నద్ధం అవుతారు. అదనంగా, ఈ మార్గాలలో స్థితిస్థాపకతను పెంపొందించడం వలన మీ పిల్లల ఆత్మవిశ్వాసం, సమస్య పరిష్కార సామర్థ్యం, స్వయంప్రతిపత్తి మరియు ఉద్దేశ్య భావన శక్తివంతం చేయబడతాయి – ఇవన్నీ ఆరోగ్యవంతమైన యువత అభివృద్ధికి కీలకం.

1 హెండర్సన్, ఎన్., & మిల్‌స్టెయిన్, ఎమ్. ఎమ్. (2003). పాఠశాలల్లో స్థితిస్థాపకత: విద్యార్థులు మరియు విద్యావేత్తల కోసం దీన్ని సాధ్యమయ్యేలా చేయడం.
థౌజండ్ ఓక్స్, సిఎ: సేజ్ పబ్లికేషన్స్ (కార్విన్ ప్రెస్)

2 హిందూజ, ఎస్. & ప్యాచిన్, జె. డబ్యూ. (2017). బెదిరింపు మరియు సైబర్ బెదిరింపు బారిన పడకుండా నివారించడానికి యువతలో స్థితిస్థాపకతను పెంపొందించడం. చిన్నారి దుర్వినియోగం & నిర్లక్ష్యం, 73, 51-62.

3 ఆల్బర్ట్ ఎల్లిస్ యొక్క ABC (ప్రతికూలత, నమ్మకాలు మరియు పరిణామాలు) మోడల్ ఆధారితం. దయచేసి ఎల్లిస్, ఎ. (1991) చూడండి. రేషనల్-ఎమోటివ్ థెరపీ (RET) యొక్క సవరించిన ABC. జర్నల్ ఆఫ్ రేషనల్-ఎమోటివ్ అండ్ కాగ్నిటివ్-బిహేవియర్ థెరపీ, 9(3), 139-172.