చాలా మంది చిన్నారుల జీవితాలలో డిజిటల్ టెక్నాలజీ కీలకమైన పాత్రను పోషిస్తుంది. ఇది శిక్షణ, కనెక్షన్ మరియు వినోద ప్రపంచాన్ని తెరుస్తుంది. కానీ ఆన్లైన్లో ఉండటం కూడా ప్రమాదంతో కూడుకున్న విషయమే. చిన్నారులు ఆన్లైన్ బెదిరింపులు, వేధింపులను ఎదుర్కోవడం, అనుచితమైన కంటెంట్ను చూడడం లేదా వారు కలత చెందడం, అసౌకర్యం లేదా భయాన్ని కలిగించే ఇతర అనుభవాలను ఎదుర్కోవడం వంటివి జరగవచ్చు. మీ చిన్నారులు ఆన్లైన్లో ఇలాంటివి ఎదుర్కొన్నట్లయితే, వారికి సహాయం అందజేయడానికి మీరు తీసుకోగలిగే చర్యలకు సంబంధించిన ఐదు దశలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
ఏదైనా పొరపాటు జరిగినప్పుడు ప్రతి చిన్నారి నేరుగా వారి సంరక్షకుల వద్దకు వెళ్లరు. కొంతమంది తల్లిదండ్రులు తమ చిన్నారులకు ఆన్లైన్లో ప్రతికూల అనుభవాన్ని కలిగి ఉన్నారని ఉపాధ్యాయులు లేదా తల్లిదండ్రులలో మరొకరి నుండి మొదటిసారి వినవచ్చు. ఇతర తల్లిదండ్రులు తమ పిల్లల పరికరంలో వింతగా లేదా అనుచితంగా ఉండే మెసేజ్లు, కామెంట్లు లేదా చిత్రాలను గమనించవచ్చు. మీ చిన్నారి వెంటనే మీ వద్దకు వచ్చి, తెలియజేయలేదని బాధపడడం లేదా కోపగించుకోవడం వంటివి చేయకండి. ఏమి జరిగింది అనే విషయాన్ని గురించి మీకు తెలియజేయడానికి వారు సిగ్గుపడుతూ ఉండవచ్చు లేదా భయపడుతూ ఉండవచ్చు లేదా జరిగిన విషయం గురించి తెలిస్తే మీరు ఎలా ప్రతిస్పందిస్తారో అని ఆందోళన చెందుతూ ఉండవచ్చు.
మీ చిన్నారి ఏదో ఒక దాని గురించి ఆందోళన చెందుతున్నట్లుగా లేదా కలత చెందుతున్నట్లుగా ఉండే సంకేతాలను గుర్తించడానికి ప్రయత్నించండి. ఏదైనా పొరపాటుగా అనిపించినప్పుడు మీ చిన్నారులకు బాగా అర్థం చేసుకోవచ్చని మీకు తెలుసు, కానీ సాధారణ సంకేతాలలో ఇవి ఉంటాయి:
UNICEF: చిన్నారులు ఒత్తిడికి గురవుతున్నట్లుగా ఉండే సంకేతాలను గుర్తించడం ఎలా
మీ చిన్నారులకు ఏదైనా జరిగింది అని మీరు అనుమానించినట్లయితే, వారు తమ సమస్యను గురించి మీకు లేదా విశ్వసించదగిన మరొక వయోజన వ్యక్తికి ఎప్పుడైనా తెలియజేయగలరని అలాగే వారికి మద్దతు ఇవ్వడానికి మీరు సిద్ధంగా ఉన్నారని మీ చిన్నారులకు గుర్తు చేయండి.
మీ చిన్నారి ఆన్లైన్లో అనుచితమైనవి లేదా కలవరపరిచేవాటి వలన బాధను అనుభవించారని తెలుసుకోవడం తల్లిదండ్రులుగా మీకు చాలా కష్టంగా ఉంటుంది. కానీ, మీరు వీలైనంత ప్రశాంతంగా ఉంటూ, మీ చిన్నారికి మద్దతునిచ్చినట్లు అనిపించేలా చేస్తే, వారు ఇప్పుడు అలాగే భవిష్యత్తులో కూడా మీతో ఎలాంటి సంకోచం లేకుండా మాట్లాడే అవకాశం ఉంటుంది.
ప్రశాంతంగా ఉండండి: ప్రతిస్పందించడానికి ముందు, ప్రశాంతంగా శ్వాస తీసుకోండి. మీ చిన్నారి మీ ప్రతిచర్యను గమనిస్తూ ఉంటారు, కాబట్టి మీరు షాక్కి గురికావడం, మీకు కోపం రావడం లేదా మీరు కలత చెందడం వంటివి జరిగినప్పటికీ, ప్రశాంతంగా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి.
మీ చిన్నారిని సురక్షితంగా ఉంచడానికి మీరు తీసుకునే మొదటి చర్య వారి నుండి పరికరాన్ని తీసివేసుకోవడం లేదా వారికి ఇంటర్నెట్ యాక్సెస్ను తీసివేయడం కావచ్చు, కానీ అలాంటి ప్రతిస్పందన వారికి తమను శిక్షించినట్లుగా అనిపించి, భవిష్యత్తులో వారికి మరేదైనా సమస్య వస్తే తిరిగి మిమ్మల్ని సంప్రదించే అవకాశం తగ్గవచ్చు.
వినండి: మీ చిన్నారి తెలియజేస్తున్న వారి సమస్య పట్ల మీ పూర్తి సావధానతను చూపి, జాగ్రత్తగా వింటూ, తమకు కలిగిన సమస్యను పూర్తిగా వివరించనివ్వండి. మీ చిన్నారుల ఆందోళనలను తీవ్రంగా పరిగణించి, అంతరాయం కలిగించకుండా ఉండండి అలాగే ఎటువంటి నిర్ణయానికి రాకుండా ఉండేందుకు ప్రయత్నించండి.
మీ చిన్నారి మీకు తెలియని ఏదైనా యాప్, గేమ్ని గురించి చెప్పినా, లేదా మరేదైనా ఎక్స్ప్రెషన్ని ఉపయోగించినా, దానిని మీకు వివరించమని లేదా చూపించమని వారిని అడగండి. మీరు వారికి సాధ్యమైనంత ఉత్తమంగా సహాయం చేయగలిగేందుకు, మీరు సరిగ్గా అర్థం చేసుకోవాలనుకుంటున్నట్లుగా వారికి తెలియజేయండి.
క్రింది విధంగా ఉండే ఓపెన్-ఎండ్ ప్రశ్నలు అడగండి: "ఏమి జరిగిందో నాకు చూపించగలవా?", "ఇది నీకు ఎలా అనిపించింది?".
హామీ ఇవ్వడం: సమస్యను గురించి తెలియజేయడానికి మీ చిన్నారి మీ వద్దకు రావడం ద్వారా వారు సరైన పని చేసారు అని అలాగే వారు ఇబ్బందుల్లో లేరని వారికి తెలియజేయండి. వారికి సహాయం చేయడానికి మీరు మీ వంతు కృషి చేస్తారని వారికి భరోసా ఇవ్వండి.
ఉదాహరణకు: "నాకు తెలియజేసినందుకు సంతోషం. దీనిలో నీ పొరపాటు ఏమీ లేదు, నిన్ను నిందించవలసింది ఏమీ లేదు అలాగే నీకు సహాయం చేయడానికి నేను సిద్ధంగా ఉన్నాను. మనం కలిసి దీనిని పరిష్కరిద్దాం"
పరిస్థితిని బట్టి, ఇది మీ చిన్నారి విషయంలో వారు చెప్పేది వినే ఎవరైనా అవసరమయ్యే సందర్భం కావచ్చు. ఏదైనా తీవ్రమైన సంఘటనలు జరిగినట్లయితే, మీరు ఆ పరిస్థితిని గురించి అది జరిగిన యాప్కి, మీ చిన్నారి చదువుతున్న పాఠశాల సిబ్బందికి లేదా పోలీసులకు నివేదించవలసి రావచ్చు.
మ్యూట్, బ్లాక్, రిపోర్ట్ చేస్తున్నారా? పరిస్థితిని చక్కపెట్టడంలో ఏది సహాయపడుతుంది అని మీ చిన్నారి అనుకుంటున్నారు అనే విషయాన్ని గురించి వారితో మాట్లాడండి. ఉదాహరణకు, వారు ఒక వ్యక్తిని మ్యూట్ చేయాలనుకుంటున్నారా, బ్లాక్ చేయాలనుకుంటున్నారా లేదా రిపోర్ట్ చేయాలనుకుంటున్నారా అనే విషయం.
అధిక సంఖ్యలోని సామాజిక మాధ్యమ యాప్లు, గేమ్లు మరియు యాప్లు వంటి వాటిలో తప్పులు జరిగినప్పుడు సహాయం చేయడానికి అనేక భద్రత మరియు రిపోర్టింగ్ ఫీచర్లు ఉంటాయి. ఏ ఫీచర్లు అందుబాటులో ఉన్నాయి అలాగే అవి ఎలా పని చేస్తాయి అనే విషయాలను గురించి చిన్నారులకు (మరియు వయోజనులకు) ఖచ్చితంగా తెలియకపోవచ్చు, కాబట్టి విభిన్న ఎంపికలను కలిసి విశ్లేషించి, ఒక్కొక్కదానిలో ఏమి ఉన్నాయి అనే విషయాన్ని గురించి చర్చించండి.
వినియోగదారులు మరియు వారు ఉపయోగించే యాప్లు మరియు వారు డౌన్లోడ్ చేసే ఏవైనా కొత్త యాప్లలోని కంటెంట్ను ఎలా రిపోర్ట్ చేయాలి, మ్యూట్ చేయాలి లేదా బ్లాక్ చేయాలి అనే విషయాలను భవిష్యత్తులో మీ చిన్నారులకు తెలియజేయడం కూడా చాలా ముఖ్యం.
డాక్యుమెంట్ సాక్ష్యం: మీ చిన్నారుల ప్రతికూల అనుభవానికి సంబంధించిన దేనినైనా తొలగించడం మీ మొదటి ఉద్దేశ్యం కావచ్చు, కానీ మీరు సంఘటనను రిపోర్ట్ చేయాలని ఆలోచిస్తున్నట్లయితే, ఏమి జరిగిందో చూపడంలో సహాయపడేందుకు మీరు ఏవైనా సందేశాలు, చిత్రాలు లేదా పోస్ట్లను సేవ్ చేయడం లేదా స్క్రీన్షాట్ చేయడం ముఖ్యంగా ఉంటుంది.
వనరులు: Meta యాప్లలో రిపోర్ట్ చేయడం అలాగే భద్రతా వనరులు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
Take it Down వెబ్సైట్ ఏదైనా సన్నిహిత చిత్రాలను తొలగించే మార్గాలపై మార్గదర్శకత్వాన్ని అందిస్తుంది.
మీరు సమస్యను కంపెనీకి రిపోర్ట్ చేసి, ప్రతిస్పందనను అందుకోకున్నా లేదా మీ సమస్య పరిష్కరించబడింది అని మీరు భావించకున్నా, రిపోర్ట్ను పై స్థాయి వారికి రిపోర్ట్ చేయడాన్ని గురించి ఆలోచించండి. Facebook మరియు Instagramలలో, మీరు మీ రిపోర్ట్ యొక్క స్టేటస్ని తనిఖీ చేయగలగడంతో పాటు వర్తించే పక్షంలో నిర్ణయం యొక్క అదనపు సమీక్షను అభ్యర్థించవచ్చు. చిన్నారుల భద్రతను తీవ్రంగా పరిగణించాల్సిన బాధ్యత ఈ కంపెనీలకు ఉందని గుర్తుంచుకోండి.
పాఠశాల: సంఘటనలో మీ చిన్నారి చదువుతున్న పాఠశాలలోని విద్యార్థులు పాల్గొన్నట్లయితే, మీరు పాఠశాల సిబ్బందితో చర్చించవలసి ఉంటుంది. మీరు సేకరించిన ఏవైనా సాక్ష్యాలను గురించి పాఠశాల అధికారులతో షేర్ చేసుకొని, మీ పిల్లల పరిస్థితిని మరింతగా దిగజార్చని విధంగా వారు ఎలా స్పందిస్తారు అనే విషయాన్ని గురించి వారితో చర్చించండి. వారు తీసుకునే ఏదైనా క్రమశిక్షణ చర్య అహింసాత్మకంగా ఉండడంతో పాటు (అవమానించడం లేదా శిక్షించడం వంటి వాటిపై కాకుండా) ప్రవర్తనను సరిదిద్దడంపై దృష్టి పెట్టవలసి ఉంటుంది.
మీ పిల్లల పాఠశాలలో కౌన్సెలర్ ఉన్నట్లయితే, మీరు మీ చిన్నారికి మద్దతు ఇవ్వడం ఎలాగో నిర్ణయించడానికి మీ చిన్నారి అనుభవం గురించి కూడా వారితో మాట్లాడవచ్చు.
పోలీస్ లేదా అత్యవసర సేవలు: మీ చిన్నారుల భద్రత గురించి మీకు ఏదైనా ఆందోళన ఉన్నట్లయితే, తక్షణ మద్దతును అందించగల అధికారులను లేదా స్థానిక పిల్లల రక్షణ సంస్థను సంప్రదించడానికి వెనుకాడకండి.
అనుచితమైన లేదా హానికరమైనదాన్ని ఎదుర్కోవడం అనేది తీవ్రంగా ఇబ్బంది కలిగించేదిగా ఉంటుంది.
మీ చిన్నారుల అనుభూతిని గురించి వారితో మాట్లాడుతూ, వారితో తనిఖీ చేస్తూ కొనసాగించండి కానీ సంఘటన గురించి నేరుగా మాట్లాడకండి. స్నేహితులతో సమయం గడపడం, చదవడం, క్రీడలు ఆడడం లేదా సంగీత వాయిద్యాన్ని సాధన చేయడం వంటి సామాజిక మాధ్యమ వినియోగానికి దూరంగా ఉన్న ఇతర సానుకూల కార్యకలాపాలను కనుగొనడానికి వారికి మద్దతు ఇవ్వండి.
మీరు మీ పిల్లల ప్రవర్తనలో లేదా మానసిక స్థితిలో కొంత కాలం నుండి మార్పులను గమనిస్తున్నట్లయితే, మీరు ప్రాథమిక ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతని సంప్రదించవలసి ఉంటుంది.
అనేక దేశాలలో మీ పిల్లలు ఉచితంగా కాల్ చేసి, అనామకంగా వేరొకరితో మాట్లాడగలిగేలా అనుమతించే ప్రత్యేక హెల్ప్లైన్లు కూడా ఉన్నాయి. మీ దేశంలో సహాయం కోసం చిన్నారుల హెల్ప్లైన్ ఇంటర్నేషనల్ లేదా యునైటెడ్ ఫర్ గ్లోబల్ మెంటల్ హెల్త్ని సందర్శించండి.
UNICEF: మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలకు వైద్య సహాయాన్ని కనుగొనడంలో మీ టీనేజ్ అమ్మాయికి/అబ్బాయికి ఎప్పుడు సహాయం చేయాలి
డిజిటల్ యుగంలో చిన్నారులను పెంచడం అంత సులభమైన విషయం కాదు, ఆన్లైన్లో ప్రతికూల అనుభవం మిమ్మల్ని మరియు మీ చిన్నారిని భయాందోళనకు గురి చేస్తుంది. కలిసి ఆన్లైన్లో సురక్షితంగా ఉండటానికి మార్గాలను తనిఖీ చేయడానికి మరియు మీ చిన్నారులకు ఏవైనా సవాళ్లను నావిగేట్ చేయడంలో సహాయం చేయడానికి మీరు ఎల్లప్పుడూ అందుబాటులో ఉంటారనే ఆలోచనను బలోపేతం చేయడానికి ఒక అవకాశంగా ఏమి జరిగింది అనే విషయాన్ని ఉపయోగించుకోవడానికి ప్రయత్నించండి.
మీ కుటుంబ నియమాలను పునఃపరిశీలించండి: మీ చిన్నారులు ఎవరితో, ఎలా కమ్యూనికేట్ చేస్తున్నారు, వాళ్లు ఆన్లైన్లో ఏమి పోస్ట్ చేస్తారు మరియు వారు ఏ ప్లాట్ఫారమ్లు లేదా కంటెంట్ను యాక్సెస్ చేయగలరో చూడగలరు అనే విషయాన్ని గురించి వారితో మాట్లాడండి. వారి సురక్షత మరియు సంరక్షణ మీ అతిపెద్ద ఆందోళన అని అలాగే ఏవైనా సందేహాలు లేదా ఆందోళనలతో వారు మిమ్మల్ని లేదా మరొక విశ్వసనీయ వయోజన వ్యక్తిని ఎప్పుడైనా సంప్రదించవచ్చని వారికి గుర్తు చేయడం కొనసాగించండి.
చిన్న పిల్లల కోసం: యాప్లు మరియు గేమ్లు మీ పిల్లల వయస్సు మరియు అభివృద్ధికి తగిన విధంగా ఉన్నాయని నిర్ధారించుకోండి. అనుచితమైన కంటెంట్ను బ్లాక్ చేయడానికి మరియు నిర్దిష్ట యాప్లు లేదా వెబ్సైట్లకు యాక్సెస్ని పరిమితం చేయడానికి మీ ఇంటర్నెట్ ప్రొవైడర్ మరియు పరికరాలలో తల్లిదండ్రుల నియంత్రణలు మరియు సెట్టింగ్లను తనిఖీ చేయండి.
యుక్తవయస్సు పిల్లల కోసం: వారికి ఇష్టమైన ప్లాట్ఫారమ్లు, యాప్లు మరియు గేమ్లలో భద్రతా సెట్టింగ్లను కలిసి విశ్లేషించండి. మీకు ఉన్న ఏవైనా ఆందోళనల గురించి బహిరంగంగా చర్చించి, వారు చెప్పే వాటిని వినండి.
UNICEF: మీ కుటుంబ సభ్యుల కోసం ఆరోగ్యకరమైన డిజిటల్ అలవాట్లను సృష్టించడానికి 10 మార్గాలు
కుటుంబ సభ్యుల ఖాతాల నిర్వహణ కేంద్రంలో Facebook మరియు Instagramలలో పర్యవేక్షణ, సురక్షత మరియు సంరక్షణను గురించి మరింత తెలుసుకోండి.
గోప్యతా సెట్టింగ్లను తనిఖీ చేయండి: మీ చిన్నారులు యాక్సెస్ చేసే ఏవైనా పరికరాలు, సామాజిక మాధ్యమం, గేమ్లు మరియు ఏవైనా ఇతర ఆన్లైన్ ఖాతాలలోని గోప్యతా సెట్టింగ్లను సమీక్షించండి. తాజా సాఫ్ట్వేర్తో తాజాగా ఉంచబడే డేటా సేకరణ మరియు పరికరాలను తగ్గించడానికి గోప్యతా సెట్టింగ్లను సెట్ చేయాలి.
చిన్న పిల్లల కోసం: స్నేహితులు లేదా కుటుంబ సభ్యులు మాత్రమే వారితో ఆన్లైన్లో కమ్యూనికేట్ చేయగలుగుతున్నారు అని తనిఖీ చేయండి.
యుక్తవయస్సు పిల్లల కోసం: వారికి ఇష్టమైన ప్లాట్ఫారమ్లలో ఏ గోప్యతా సెట్టింగ్లు అందుబాటులో ఉన్నాయో కలిసి చూడండి. వీటిని క్రమం తప్పకుండా సమీక్షించి, అవసరమైన విధంగా సర్దుబాటు చేసుకునేలా వారిని ప్రోత్సహించండి.
UNICEF: తల్లిదండ్రుల కోసం గోప్యతా చెక్లిస్ట్
Facebook, Instagram మరియు Meta Horizonలలో గోప్యతా సెట్టింగ్లను గురించి మరిన్ని వివరాలు తెలుసుకోండి అలాగే Facebookలోగోప్యతా తనిఖీ వంటి టూల్లను తనిఖీ చేయండి.
విమర్శనాత్మక ఆలోచనకు మద్దతు ఇవ్వండి: ఆన్లైన్లో అనుమానాస్పద లేదా హానికరమైన ప్రవర్తనను గుర్తించడం గురించి మీ చిన్నారితో మాట్లాడండి. ప్రతి ఒక్కరికీ పరువు మరియు గౌరవంతో వ్యవహరించే హక్కు ఉందని మరియు వివక్ష లేదా అనుచితమైన ప్రవర్తన ఎన్నటికీ ఆమోదయోగ్యం కాదని వారు అర్థం చేసుకున్నారని నిర్ధారించుకోండి.
చిన్న పిల్లల కోసం: ఆన్లైన్లో ఉన్న ప్రతి ఒక్కరూ నమ్మదగినవారు కాదనీ అలాగే మనం ఎవరితో కమ్యూనికేట్ చేస్తున్నాము మరియు మనం దేనిపై క్లిక్ చేస్తాము అనే విషయంలో జాగ్రత్తగా ఉండాలి అని వారికి వివరించండి. వారు ఎప్పుడైనా "పొరపాటు జరిగింది" అని భావిస్తే మీ వద్దకు రావలసిందిగా వారికి గుర్తు చేయండి, కాబట్టి మీరు కలిసి దాన్ని గుర్తించవచ్చు.
యుక్తవయస్సు పిల్లల కోసం: వారి పెరుగుతున్న స్వాతంత్ర్యం మరియు మంచి నిర్ణయాలు తీసుకునే వారి సామర్థ్యాన్ని సమర్ధించే మార్గాలను కనుగొనండి. వారు ఆన్లైన్లో చూసే మరియు షేర్ చేసే వాటి గురించి ఆలోచించవలసిందిగా వారిని ప్రోత్సహించండి. వారి అనుభవాల గురించి అడగండి – వారు లేదా వారికి తెలిసిన వేరెవరైనా ఎప్పుడైనా ఆన్లైన్లో వ్యక్తిగత సమాచారాన్ని షేర్ చేసుకోవడానికి ఒత్తిడిని అనుభవించారా? వారు ఆన్లైన్లో సమస్యాత్మక ప్రవర్తనను ఎదుర్కొంటే వారు ఏమి చేస్తారు?
సహాయసహకారాలు పొందండి: సాంకేతికత నిరంతరం మారుతూ ఉంటుంది అలాగే మీ చిన్నారి పెరుగుతున్న కొద్దీ, వారి ఆన్లైన్ కార్యకలాపాలు కూడా మారుతూ ఉంటాయి. కుటుంబ సభ్యులతో కలిసి కొత్త ప్లాట్ఫారమ్లు, గేమ్లు మరియు యాప్లను విశ్లేషించండి. ఒక్కొక్కరు కలిసి ఏమి చేస్తున్నారో కనుగొనండి, సంబంధిత సమస్యలను చర్చించండి, కొత్త విషయాలను తెలుసుకొని, ఆనందించండి.
మీ చిన్నారి ఆన్లైన్ జీవితంలో యాక్టివ్ భాగం పొందడం ద్వారా భవిష్యత్తులో ఎదురయ్యే సవాళ్లను నావిగేట్ చేయడంలో మాత్రమే కాకుండా, ప్రతి అవకాశాన్ని సద్వినియోగం చేసుకోవడంలో వారికి సహాయపడుతుంది.
ఈ వ్యాసం UNICEF వారి సహకారంతో అభివృద్ధి చేయబడింది. నైపుణ్యంతో కూడిన తల్లిదండ్రుల చిట్కాలు మరియు మార్గదర్శకత్వం కోసం, UNICEF పిల్లల పెంపకం సందర్శించండి.
UNICEF ఎలాంటి కంపెనీ, బ్రాండ్, ఉత్పత్తి లేదా సేవను ఆమోదించదు.