ఆన్లైన్ వేధింపులను ఎదుర్కోవడానికి చిట్కాలు | ConnectSafely
Meta వ్రాసినది
మార్చి 12, 2024
ఆన్లైన్ వేధింపులు: కొనసాగుతున్న సమస్య
వేధింపులు అనేవి మీ టీనేజ్ అమ్మాయి లేదా అబ్బాయి పాఠశాల గోడలకు ఉండేవి కావు. అనేకమంది విద్యార్థులు తమ సహవిద్యార్థులతో టచ్లో ఉండేందుకు సోషల్ మీడియాను ఉపయోగిస్తున్నందున, వారు ఆన్లైన్లో ఒత్తిడి లేదా బెదిరింపులను ఎదుర్కొంటుండవచ్చని మీరు గుర్తుంచుకోవాలి.
ఆన్లైన్ వేధింపులు అనేవి సోషల్ మీడియా, టెక్స్ట్ మెసేజ్లు, యాప్లు లేదా వీడియో గేమ్ల ద్వారా కూడా జరగవచ్చు. ఇందులో ఎవరినైనా నేరుగా బెదిరించడం మొదలుకుని సమాచారాన్ని బహిర్గతం చేయడం (అనుమతి లేకుండా వ్యక్తిగత సమాచారాన్ని విడుదల చేయడం) లేదంటే అవాంఛిత లేదా హానికరమైన ప్రవర్తన వరకు ప్రతిదీ ఉండవచ్చు.
ఆన్లైన్ వేధింపులను ఎదుర్కోవడానికి చిట్కాలు
తల్లిదండ్రులు లేదా సంరక్షకులుగా, మీరు ఈ చిట్కాలతో మీ టీనేజ్ అమ్మాయి లేదా అబ్బాయి ఆన్లైన్ వేధింపుల నుంచి తమను తాము రక్షించుకోవడంలో వారికి సహాయపడవచ్చు, అలాగే అలాంటి వాటికి వారు గురైతే మద్దతుగా నిలబడవచ్చు.
ఈ జాబితా అనేది అంతర్జాతీయ వేధింపుల నివారణ సంఘంతో కలిసి రూపొందించబడింది.
- ఆన్లైన్లో మీ టీనేజ్ అమ్మాయి లేదా అబ్బాయి అనుభవాల గురించి తెలియజేయగల ఓపెన్ ఛానల్ను అందుబాటులో ఉంచండి ముందుగానే సత్సంబంధాలు మరియు మద్దతును పెంపొందించుకోవడం ద్వారా, ఇలాంటి సంఘటనలు జరిగినప్పుడు యుక్తవయస్సు పిల్లలు దాపరికం లేకుండా షేర్ చేసుకునేలా చూడటంలో మీరు సహాయపడవచ్చు. వారు ఆన్లైన్లో చూసిన ఏదైనా అంశానికి సంబంధించి రిపోర్ట్తో మీ వద్దకు వచ్చినప్పుడు, దానికి తేలికగా తీసివేయకండి.
- మీ యుక్తవయస్సు పిల్లల ఆన్లైన్ కార్యకలాపం గురించి మరింత తెలుసుకోండి. మీ యుక్తవయస్సులోని పిల్లలు యాక్సెస్ చేస్తున్న యాప్లు మరియు వెబ్సైట్ల గురించి మీకు తెలుసని నిర్ధారించుకోండి.
- మీకు అందుబాటులో ఉండే టూల్లను ఉపయోగించండి. మీ యుక్తవయస్సులోని పిల్లలు తరచుగా సందర్శించే వాటిపై తల్లిదండ్రుల టూల్లు లేదా సెట్టింగ్లను శోధించి, వాటి ప్రయోజనాన్ని పొందండి.
- మీ యుక్తవయస్సు పిల్లలతో నమ్మకాన్ని పెంపొందించుకోండి. ఇంటర్నెట్ వినియోగంపై ఇప్పటికే ఉన్న నియమాలను వివరించండి మరియు వారి ఇన్పుట్ విషయంలో ఓపెన్గా ఉండండి. నియమాలపై తమకు ఇన్పుట్ ఉన్నట్లు యువకులు భావించినప్పుడు, వారు వాటిని గౌరవించే మరియు అనుసరించే అవకాశం ఉంది.
- యుక్తవయస్సు పిల్లలకు సాంకేతికతను దూరం చేస్తామని బెదిరించవద్దు. సాంకేతికతను దూరం చేస్తానని బెదిరించడానికి బదులుగా, దాన్ని వినియోగించడానికి ఉత్తమ మార్గాల గురించి మరియు వారు తమంతట తాముగా దాన్ని ఎలా దూరంగా ఉంచాలో తెలుసుకోవడానికి సంభాషణ జరపండి.
- మీ యుక్తవయస్సు పిల్లలు వేధింపులకు గురవుతుంటే, తక్కువ స్థాయిలో ప్రతిస్పందించవద్దు. యువ వ్యక్తిపై వేధింపుల ప్రభావాలు దీర్ఘకాలం పాటు కొనసాగవచ్చు. యుక్తవయస్సు పిల్లలు మీ వద్దకు సమస్యలను తీసుకువచ్చినప్పుడు వాటిని ధృవీకరించుకుని, సీరియస్గా తీసుకోవడం ముఖ్యం. మీకు సమస్య చాలా చిన్నదిగా కనిపించినప్పటికీ కూడా. వారితో ప్రశాంతమైన మరియు స్పష్టమైన సంభాషణ చేయడం మరియు వాటిని తోసిపుచ్చకుండా ఉండటం ముఖ్యం.
- స్క్రీన్కు దూరంగా తమకు ఇష్టమైన వాటిని చేయమని మీ యుక్తవయస్సు పిల్లలను ప్రోత్సహించండి. స్నేహితులు, కుటుంబ సభ్యుల IRLతో కనెక్ట్ అయ్యేందుకు సంగీతం, క్రీడలు, అలాగే ఇతర అలవాట్లు అనేవి గొప్ప మార్గాలు.
మీ టీనేజ్ అమ్మాయి లేదా అబ్బాయి వేధింపులకు పాల్పడినప్పుడు
ఆన్లైన్ వేధింపులకు టీనేజ్ అమ్మాయిలు లేదా అబ్బాయిలు లక్ష్యంగా ఉన్నట్లుగానే, వారు ఇతరులను వేధింపులకు గురి చేసే వారిగా కూడా ఉండవచ్చు. ఇలా జరిగినప్పుడు, ఇతరులతో ఎల్లప్పుడూ దయ మరియు గౌరవంతో వ్యవహరించడం గురించి ఆ కఠినమైన సంభాషణలు చేయడం ముఖ్యం.
మీ టీనేజ్ అమ్మాయి లేదా అబ్బాయి వేధింపుల ప్రవర్తన గురించి వారితో మాట్లాడటంలో సహాయపడటానికి ఇక్కడ కొన్ని చిట్కాలు అందించబడ్డాయి:
- అర్థవంతమైన సంభాషణ కోసం సిద్ధమవ్వండి: ప్రత్యేకించి వారి ప్రవర్తన మీకు తీవ్ర మనస్తాపాన్ని కలిగించినట్లయితే, జరిగిన దానిపై మీరు ఈ పాటికే ఒక నిర్ణయానికి వచ్చి ఉంటారు. అయితే, మీరు ఆ నిర్ణయాలను వ్యక్తం చేయకపోవడం ముఖ్యం. సంభాషణకు అనువైన సమయాన్ని మరియు ప్రదేశాన్ని కనుగొనండి. ప్రశాంతంగా ఉండి, చర్చను పరిష్కారాలపై దృష్టి సారించేలా చేయండి.
- సంభాషణను ప్రారంభించి, మద్దతుగా ఉండండి: మీ యుక్తవయస్సు పిల్లలు మీతో నిజాయితీగా అన్ని విషయాలను షేర్ చేసుకునే స్వేచ్ఛను కలిగి ఉండాలి. అంతరాయం కలిగించడం లేదా విమర్శించడం వంటివి చేయకండి. వారిని పూర్తి కథ చెప్పనివ్వండి. సమస్యను పరిష్కరించడంలో మీరు వారితో కలిసి కృషి చేస్తారని వారికి భరోసా ఇవ్వండి. మీ యుక్తవయస్సు పిల్లల ప్రవర్తన పట్ల మీరు విసిగిపోయి ఉన్నప్పటికీ, నిర్ణయాత్మకంగా ఉండవద్దు. పరిస్థితి ఎంత తీవ్రమైనదనే విషయాన్ని వారికి చెప్పండి.
- ఏమి జరిగిందో తెలుసుకోండి: బాగా వినండి, అప్పుడు మీరు వీలైనంత ఎక్కువ తెలుసుకోవవచ్చు. ఈ ప్రవర్తన మీ యుక్తవయస్సు పిల్లలకు కొత్తదా లేక మీకు తెలియకుండా గతంలో ఏవైనా సంఘటనలు జరిగాయా తెలుసుకోండి.
- విలువలను కమ్యూనికేట్ చేయండి: వేధింపులకు గురి చేసే ప్రవర్తన ఆమోదనీయం కాదని మరియు పరిణామాలు చాలా తీవ్రంగా ఉంటాయని మీ యుక్తవయస్సు పిల్లలకు తెలియజేయండి. స్థిరంగా మరియు నిలకడగా ఉండండి.
- పరిష్కారాలను అన్వేషించండి: మీ యుక్తవయస్సు పిల్లలను క్షమాపణ అడగమని ప్రోత్సహించండి. వ్రాతపూర్వకంగా క్షమాపణ కోరడంలో లేదా చెప్పడానికి సరైన పదాలను ఎంపిక చేసుకోవడంలో వారికి సహాయపడండి. ఆన్లైన్లో వేధింపులకు గురి చేసి ఉన్నట్లయితే, సంబంధిత పోస్ట్లను తీసివేయమని మీ యుక్తవయస్సు పిల్లలకు చెప్పండి. పాఠశాలలో వేధింపులకు గురి చేసి ఉన్నట్లయితే, ప్రిన్సిపల్ వంటి మీ పాఠశాల అధికారి వద్దకు వెళ్లే విషయాన్ని పరిగణించండి. పాఠశాల విధానం ఉల్లంఘనలకు సంబంధితంగా ఉండే ఎలాంటి పరిణామాల విషయంలోనైనా పాఠశాలకు మద్దతు ఇస్తామని హామీ ఇవ్వండి.
వేధింపుల జోక్యం నైపుణ్యాలు
ఆన్లైన్ వేధింపులను ఆపడంలో సహాయంగా మీ టీనేజ్ అమ్మాయి లేదా అబ్బాయికి మీరు బోధించగల కొన్ని మార్గాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి. ఈ జాబితా అనేది అంతర్జాతీయ వేధింపుల నివారణ సంఘంతో కలిసి రూపొందించబడింది.
- ఎవరికైనా చెప్పండి. ఆన్లైన్ వేధింపులు అనేవి అధికారుల దృష్టికి రాకుండా జరుగుతాయి కాబట్టి, విశ్వసించే పెద్దలకు తప్పకుండా చెప్పండి, అప్పుడు ఇలా జరుగుతున్నట్లు తెలిపే రికార్డ్ ఉంటుంది.
- ప్రతీకార చర్యలకు పాల్పడకండి. మీకు ఆన్లైన్లో వేధింపులు కనిపిస్తే, తిరిగి ఏదైనా చెప్పేందుకు ప్రయత్నించడానికి బదులుగా సందేశాలను ఆఫ్ చేయండి లేదా వాటిని చదవకుండా ఉండేందుకు మార్గాలను కనుగొనండి.
- సంబంధిత సమాచారాన్ని నిల్వ చేయండి. ప్రమేయం ఉన్న వ్యక్తులను గుర్తించడంలో మరియు వేధింపులు కొనసాగకుండా ఆపివేయడంలో సహాయపడటానికి ఏవైనా సందేశాలు లేదా కామెంట్లను సేవ్ చేసుకున్నట్లు నిర్ధారించుకోండి.
- భాగస్వాములుగా ఉండవద్దు. దాని స్వప్రయోజనాల కోసం వేధింపుల సంఘటనలను షేర్ చేయవద్దు లేదా ఫార్వార్డ్ చేయవద్దు. ఇలా చేయడం పరిస్థితికి సహాయకరంగా ఉండదు మరియు హానిని కలిగి ఉండటానికి బదులుగా దాన్ని వ్యాపింపజేయవచ్చు.
- ఇంటర్నెట్ను ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు ప్రైవేట్గా ఉండండి. ఆన్లైన్లో మీ చిరునామా లేదా ఫోన్ నంబర్ వంటి ప్రైవేట్ సమాచారాన్ని షేర్ చేయవద్దు.
- శక్తివంతమైన గోప్యతా సెట్టింగ్లను ఉపయోగించండి. ఆన్లైన్ యాప్లు మరియు సేవలను ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు, మీ గోప్యతా సెట్టింగ్లను తప్పనిసరిగా తనిఖీ చేయండి, దీని వల్ల మీ పోస్ట్లను ఎప్పుడూ మీరు ఉద్దేశించిన ఆడియన్స్ మాత్రమే చూస్తారు.
- తెలియని వ్యక్తుల నుంచి వచ్చిన లింక్లు వేటినీ క్లిక్ చేయవద్దు. మీరు క్లిక్ చేసే ఏవైనా లింక్లు మీ స్నేహితులు లేదా కుటుంబ సభ్యుల వంటి మీకు తెలిసిన మరియు విశ్వసించే వ్యక్తుల నుంచి వచ్చినట్లు నిర్ధారించుకోండి.
ఆన్లైన్లో మంచి మరియు దయతో కూడిన ప్రవర్తనను ప్రోత్సహించండి
ఆరోగ్యకరమైన ఆన్లైన్ కమ్యూనిటీలను పెంపొందించడానికి యువతకు ఉత్తమ మార్గం అంటే సానుకూలంగా వ్యవహరించడం మరియు ప్రతికూలతను నిరుత్సాహపరచడం.
ఆన్లైన్లో ఎవరైనా వేధింపులకు గురవుతున్నట్లు మీ టీనేజ్ అమ్మాయి లేదా అబ్బాయి చూస్తే, మద్దతును అందించడానికి వారు సౌకర్యవంతంగా ఉండే మార్గాన్ని కనుగొనడంలో వారికి సహాయపడండి. వారు ప్రైవేట్ లేదా పబ్లిక్ మెసేజ్లు లేదా దయతో వ్యవహరించవలసిందిగా వ్యక్తులను కోరే సాధారణ ప్రకటనను షేర్ చేయవచ్చు.
మీ టీనేజ్ అమ్మాయి లేదా అబ్బాయి తమ ఆన్లైన్ కమ్యూనిటీలో షేర్ చేయబడుతున్నటువంటి ఏదైనా నమ్మదగినది లేదా ఖచ్చితమైనది కాని సమాచారం పట్ల సావధానతను కలిగి ఉండాలి. వారు సౌకర్యవంతంగా ఉంటే, వారు - గౌరవప్రదంగా - రికార్డ్ను సరిచేయవచ్చు.
తమ రోజువారీ ఆన్లైన్ చర్యలలో దయ మరియు సానుభూతితో ఉండటం ద్వారా, యువత తమ ఆన్లైన్ మరియు ఆఫ్లైన్ కమ్యూనిటీల్లో ఇతరులకు మోడల్గా ఉండవచ్చు.
మరింత కనుగొనడానికి, మీరు మీ టీనేజ్ అమ్మాయి లేదా అబ్బాయిని ఇటువంటి ప్రశ్నలు ఎల్లప్పుడూ అడగవచ్చు:
- మీరు ఆన్లైన్లో ఎవరైనా వేధింపులకు గురవుతున్నట్లు మీరు చూసినప్పుడు, ఏమి చేస్తారు?
- మీ ఆన్లైన్ కమ్యూనిటీల్లో దయతో ప్రవర్తించేలా వ్యక్తులను ప్రోత్సహించడానికి మీరు తీసుకోగల కొన్ని చర్యలు ఏవి?
- ఎవరైనా ఆన్లైన్లో ఖచ్చితంగా లేని సమాచారాన్ని షేర్ చేస్తున్నప్పుడు మీరు ఎలా ప్రతిస్పందిస్తారు?
- అది ఖచ్చితంగా లేదని మీరు వారికి చూపిన తర్వాత కూడా వారు దాన్ని తీసివేయకుంటే ఏమి జరుగుతుంది?
వేధింపులను ఎదుర్కోవడానికి యాక్షన్ ప్లాన్ను రూపొందించుకోవడంలో మీకు మరియు మీ టీనేజ్ అమ్మాయి లేదా అబ్బాయికి సహాయపడటానికి Instagram వద్ద టూల్లు మరియు వనరులు ఉన్నాయి. ఉదాహరణకు, మీరు:
- ఖాతాను వ్యక్తిగతంగా ఉంచవచ్చు: డిఫాల్ట్గా, యు.ఎస్లో 16 ఏళ్లలోపు వయస్సు ఉన్న టీనేజ్ అమ్మాయిలు లేదా అబ్బాయిల కోసం Instagram ఖాతాలను ప్రైవేట్ ఎంపికకు సెట్ చేస్తారు. మీ యుక్తవయస్సు పిల్లల ఖాతా ప్రైవేట్గా ఉంటే, దానర్థం వారు ఫాలోవర్ అభ్యర్థనలను ఆమోదించవచ్చు లేదా తిరస్కరించవచ్చు మరియు వారు ఫాలోవర్లుగా ఆమోదించిన వ్యక్తులు మాత్రమే వారి పోస్ట్లను చూడగలరు. యు.ఎస్లో, 16 ఏళ్లు పైబడిన వ్యక్తుల కోసం Instagram ఖాతాలు పబ్లిక్ ఎంపికతో ప్రారంభించబడతాయి, అంటే వారి ప్రొఫైల్ని ఎవరైనా వీక్షించవచ్చు. దీన్ని గోప్యతా సెట్టింగ్లు ఎంపికలో సులభంగా మార్చవచ్చు.
- మీ ప్రొఫైల్ దృశ్యమానతను నియంత్రించండి
- గోప్యతా సెట్టింగ్లు
- వారి DMలను నియంత్రించడంలో వారికి సహాయపడవచ్చు: డైరెక్ట్ మెసేజ్లు (DMలు) ఎంపిక వ్యక్తిగతంగా కమ్యూనికేట్ చేయడానికి కమ్యూనిటీ సభ్యులకు మార్గాన్ని అందిస్తుంది. గోప్యతా సెట్టింగ్ల ఆధారంగా, DMలను ”ప్రతి ఒక్కరూ,’, స్నేహితులు’ లేదా ‘ఎవరూ వద్దు’ ఎంపికల (మీరు ఫాలో అవుతూ, మిమ్మల్ని తిరిగి ఫాలో అవుతున్న సృష్టికర్తలు) నుంచి పంపవచ్చు మరియు స్వీకరించవచ్చు. వారి DM సెట్టింగ్లు వారికి కావల్సిన విధంగా సెట్ చేయబడ్డాయని నిర్ధారించుకోండి.
- మిమ్మల్ని ఫాలో అవ్వని వ్యక్తుల నుంచి కామెంట్లు లేదా DMలను ఫిల్టర్ చేసి, దాచండి: కామెంట్ ఫిల్టర్లను ఆన్ చేసినట్లయితే, అభ్యంతరకరమైన కామెంట్లు ఆటోమేటిక్గా దాచబడతాయి. మీ యుక్తవయస్సు పిల్లలు కీలకపదాల అనుకూల జాబితాను కూడా సృష్టించవచ్చు, అప్పుడు ఆ పదాలు ఉన్న కామెంట్లు ఆటోమేటిక్గా దాచబడతాయి. మీరు మీ గోప్యతా సెట్టింగ్లను సర్దుబాటు చేయడం ద్వారా సాధారణంగా మీ వీడియోలపై ఎవరెవరు కామెంట్ చేయగలరనేది నిర్ణయించవచ్చు.
- మీ కామెంట్లు మరియు DM రిక్వెస్ట్లను పరిమితం చేయడం
- ఫిల్టర్ మెసేజ్లు
- ప్రస్తావనలు, ట్యాగ్లను నిర్వహించండి: వ్యక్తులు ఇతరులను ఆన్లైన్లో లక్ష్యంగా చేసుకోవడానికి లేదా వేధించడానికి ట్యాగ్లు లేదా ప్రస్తావనలను ఉపయోగించవచ్చు. Instagramలో ట్యాగ్ చేయగల లేదా ప్రస్తావించగల వారిని నిర్వహించడం కోసం మా టూల్లను ఉపయోగించవలసిందిగా మీ టీనేజ్ అమ్మాయి లేదా అబ్బాయిని ప్రోత్సహించండి.
- వారి ప్రొఫైల్కి నియంత్రణలు జోడించేలా వారిని ప్రోత్సహించండి: ‘నియంత్రించు’ ఫీచర్తో, వారు తమ ఖాతాను అవాంఛిత ఇంటరాక్షన్ల నుంచి నిశ్శబ్దంగా మరియు మరింత నేర్పుతో రక్షించుకోవచ్చు. నియంత్రించు ఎంపిక ప్రారంభించబడిన తర్వాత, వారు నియంత్రించిన వ్యక్తి నుండి వారి పోస్ట్లపై వచ్చిన కామెంట్లు ఆ వ్యక్తికి మాత్రమే కనిపిస్తాయి. వారు కామెంట్ను ఆమోదించడానికి, తొలగించడానికి లేదా విస్మరించడానికి ఎంచుకోవచ్చు.
- నియంత్రించడం
- ఫాలోవర్ను బ్లాక్ చేయవచ్చు: మీ టీనేజ్ అమ్మాయి లేదా అబ్బాయి ఎవరి నుండి అయినా పోస్ట్లు లేదా కామెంట్లను చూడకూడదనుకుంటే, వారు ఆ ఫాలోవర్ను ఎప్పుడైనా తీసివేయవచ్చు లేదా వారి కంటెంట్ను వీక్షించలేకుండా లేదా వారికి మెసేజ్లు పంపలేకుండా ఆ ఖాతాను శాశ్వతంగా బ్లాక్ చేయవచ్చు.
- వ్యక్తులను బ్లాక్ చేయడం
- దుర్భాషను రిపోర్ట్ చేయండి: వేధింపులకు గురి చేసే పోస్ట్లు, కామెంట్లు లేదా వ్యక్తులను రిపోర్ట్ చేయడంలో మీ టీనేజ్ అమ్మాయి లేదా అబ్బాయికి సహాయపడటానికి మా అంతర్నిర్మిత టూల్ల ఎంపికను ఉపయోగించండి.
మరింత తెలుసుకోండి
మీరు ఆన్లైన్ వేధింపులను ఎదుర్కొంటున్నప్పుడు మీకు మరియు మీ టీనేజ్ అమ్మాయి లేదా అబ్బాయికి మద్దతివ్వగల ఇతర Meta టూల్ల గురించి మరిన్ని వివరాలు తెలుసుకోండి:
గోప్యతా సెట్టింగ్లు
దుర్వినియోగ వనరులు
సంబంధిత వనరులు
ఆన్లైన్ వేధింపుల నివారణ కోసం చిట్కాలు మరియు టూల్లు
మరిన్ని వివరాలు చదవండి
