Come coltivare sane abitudini online con gli adolescenti

NAMLE

I genitori vogliono proteggere i loro figli adolescenti e tenerli al sicuro. Anziché concentrarsi esclusivamente sulla sicurezza però, perché non provare a pensare più in generale a cosa significa instaurare un rapporto sano e produttivo con i media e la tecnologia in casa? Dopotutto, i cambiamenti della tecnologia e dei sistemi informatici dell'ultimo decennio interessano tutti, non soltanto i giovani. Stiamo tutti imparando a orientarci in questo mondo complicato e, se troviamo il modo di farlo insieme, sarà più semplice.

Se ci concentriamo su come creare un ambiente multimediale sano nella nostra casa, oltre a contribuire alla sicurezza della famiglia, saremo in grado di sfruttare le opportunità offerte dagli straordinari progressi tecnologici.

Ecco cinque suggerimenti chiave per instaurare un rapporto sano con i dispositivi multimediali in casa:

Rifletti sull'utilizzo che fai dei dispositivi multimediali. Ti piace rilassarti davanti allo schermo? L'utilizzo dei dispositivi ti distrae? Rimandi le cose da fare a causa del telefono, dei social media o delle chat con gli amici? Ti piace avere il telefono vicino a te? Quando si tratta dell'utilizzo che gli adolescenti fanno di media e tecnologia siamo piuttosto critici, ma se volgiamo lo sguardo a noi stessi ci rendiamo conto che le nostre abitudini non sono poi tanto diverse dalle loro, il che può aiutarci a creare empatia e comprensione.
Condividi informazioni sui media utilizzati in casa. Interagiamo con contenuti multimediali per la maggior parte del nostro tempo: ascoltando un podcast di notizie, guardando eventi sportivi, facendo maratone di una nuova serie in streaming o scorrendo i feed dei social media. I contenuti multimediali giocano un ruolo importante nella nostra vita di tutti i giorni. Parlare con i nostri figli dei contenuti multimediali di cui usufruiamo e condividere storie interessanti che abbiamo letto o video divertenti che abbiamo visto aiuta ad aprire un dialogo su quello che loro guardano, ascoltano e leggono.
Disattiva le notifiche. Viviamo in un ambiente in cui le comunicazioni avvengono 24 ore su 24, 7 giorni su 7, ed essere costantemente bombardati da notifiche di messaggi, e-mail, post di social media e notizie dell'ultim'ora diventa davvero stancante.
La nostra cultura ci fa credere che è necessario sapere sempre quel che accade nel momento stesso in cui accade, il che è impossibile in un mondo che si muove tanto velocemente. Per non parlare del fatto che è un'enorme fonte di distrazione! Disattivare le notifiche ti consente di decidere quando ricevere notizie e aggiornamenti. Inoltre, stabilire dei limiti può incoraggiare gli adolescenti a fare lo stesso.
Interagisci. A volte l'unica conversazione che abbiamo con i nostri figli sulla tecnologia va più o meno così: "Vuoi mettere via quel coso un secondo così possiamo parlare?". Segue un borbottio. Possiamo fare di meglio! Le opportunità di interagire come famiglia su media e tecnologia non mancano di certo. Per prima cosa, gli adolescenti sono davvero esperti e incredibilmente abili nell'imparare a usare le nuove tecnologie. Chiedere il loro aiuto apre un dialogo sulle nuove tecnologie e mostra inoltre che rispetti le loro conoscenze. In secondo luogo, parlare del loro videogioco preferito o complimentarti per la foto che hanno appena pubblicato è un modo per interagire sugli aspetti positivi delle tecnologie che può fare in modo che si mettano meno sulla difensiva quando avrai bisogno di esprimere una preoccupazione.
Prenditi una pausa dalla tecnologia. È salutare trascorrere del tempo senza tecnologia durante la giornata. Pensa ai modi in cui puoi farlo in famiglia: può essere l'ora di cena, cucinare insieme la domenica mattina o una sera a settimana in cui dedicare 30 minuti a un gioco da tavolo. Allontanarci dal ronzio costante della tecnologia può essere un ottimo modo per entrare in contatto come famiglia e mostrare agli adolescenti che si può sopravvivere anche senza tenere il telefono accanto a noi per qualche minuto al giorno.