Consejos para madres y padres sobre los medios sociales

Los adolescentes de hoy crecen en un mundo en el que siempre existió internet. Y, a pesar de todas las maneras increíbles en que los jóvenes pueden utilizar los medios sociales para explorar su identidad y sus intereses, expresarse y descubrir qué ocurre en el mundo, también pueden sufrir experiencias negativas, como el bullying y el acoso.

Por eso, es importante mantener las líneas de comunicación abiertas con tu hijo(a). Tanto si es la primera vez que utiliza los medios sociales como si no, es importante hablar sobre estos temas desde un principio y con frecuencia.

Independientemente de si es la primera vez que hablas de esto o quieres seguir una conversación anterior sobre temas clave, aquí tienes algunos consejos que te ayudarán a hablar con tu hijo(a) sobre la seguridad, el bienestar y la salud mental en los medios sociales:

Tal vez te estás preparando para el primer contacto de tu hijo(a) con el mundo online o quizá ya lleva un tiempo usando internet y tiene sus apps, plataformas y actividades online favoritas. Tómate el tiempo necesario para hablar con tu hijo(a) y saber qué le gusta ver en los medios sociales y qué podría provocar sentimientos negativos, como la depresión o la ansiedad. Puedes desempeñar un papel importante a la hora de brindarle orientación mientras explora el mundo online.

Tú sabes mejor que nadie qué funciona en tu familia. Por eso, eres quien mejor puede definir las reglas en cuanto al uso de dispositivos y apps, ayudar a descubrir nuevos intereses y encontrar el equilibrio entre las actividades online y offline.

Cada familia es un mundo. Tu estilo de crianza puede consistir en un acuerdo de palabra entre tú y tu hijo(a), o un acuerdo escrito firmado por ambos, o puede incluso involucrar herramientas de supervisión. Habla con tu hijo(a) y busquen la mejor manera de ayudarle a relacionarse con el mundo online de manera positiva.

Los dispositivos y las apps ofrecen muchas herramientas y ajustes de privacidad diferentes. Siempre es recomendable informarse sobre estos ajustes y hablar de ellos con tu hijo(a). Cuanto más control y comprensión tengan sobre la configuración, mejor será la experiencia en general.

Ayuda a tu hijo(a) a elegir una contraseña única y segura. Coméntale las ventajas y las desventajas de tener un perfil público o uno privado. Aprende sobre la opción para definir límites de tiempo y cómo encontrar un equilibrio con respecto al tiempo en general.

Asegúrate de que tu hijo(a) sepa cómo utilizar las herramientas que tiene a su disposición si encuentra contenidos o comportamientos que no son apropiados. Así, podrá tener una experiencia online más segura y positiva.

En Instagram, los adolescentes pueden controlar su experiencia bloqueando o dejando de seguir cuentas. Instagram también tiene funciones integradas para enviar reportes a los equipos globales a fin de que los revisen y trabajen tan rápido como sea posible para eliminar el contenido que infrinja las Normas comunitarias y las Condiciones del servicio de la app.

Además, los adolescentes pueden utilizar la función "Restringir" de Instagram, diseñada para que las personas puedan proteger sus cuentas de manera discreta sin perder de vista a quienes hacen bullying. Con la función "Restringir" activada, los comentarios que una persona restringida haga en las publicaciones de tu hijo(a) solo los podrá ver esa persona. Tu hijo(a) no recibirá notificaciones sobre los comentarios de esa persona.

Obtén más información sobre cómo reportar contenido en Instagram aquí.

Después de hablar con tu hijo(a) adolescente sobre sus hábitos online, elabora un plan para que pueda manejarse en Instagram.

En función de lo que acuerden, trabaja a su lado para configurar las herramientas de supervisión parental en Instagram. Así podrás consultar su lista de seguidores y seguidos, definir límites de tiempo diarios y ver cuánto tiempo pasa en la app. También recibirás una notificación si tu hijo(a) comparte que reportó contenido, como una publicación u otra cuenta, en Instagram.

Comprobación rápida de privacidad es el centro de Meta donde puedes revisar tus preferencias de privacidad y las de tu familia en Facebook. Puedes configurar la herramienta para que satisfaga tus necesidades específicas, por ejemplo, limitar quién puede ver lo que publicas, qué apps tienen acceso a la información o quién puede enviar solicitudes de amistad. Siempre es recomendable llevar un control de la configuración de privacidad, al igual que utilizar una contraseña segura y una autenticación en dos pasos.

También es importante asegurarse de que las cuentas en medios sociales de los adolescentes sean seguras mediante herramientas como la comprobación rápida de seguridad de Facebook. Esto debe complementarse con otras prácticas adecuadas de seguridad, como no repetir las contraseñas y utilizar la autenticación en dos pasos.

Si necesitas más ayuda para administrar el dispositivo de tu hijo(a), consulta los controles parentales disponibles tanto en dispositivos Android como iOS. Puedes encontrar opciones para bloquear las descargas de apps, restringir el contenido o definir límites de tiempo en el dispositivo. Comprueba los ajustes del dispositivo de tu hijo(a) y asegúrate de que estén configurados de una manera que sea adecuada para ustedes.

Además, puedes explorar la configuración de las apps de tu hijo(a) para conocer mejor las opciones de control parental. Por ejemplo, Instagram cuenta con herramientas de supervisión que permiten a madres y padres ver la lista de seguidores y seguidos de su hijo(a), así como definir límites de tiempo.

Obtén más información sobre las herramientas de supervisión de Instagram aquí.

La mejor manera de supervisar la actividad online de tu hijo(a) es hacerlo con respeto y transparencia. Hay jóvenes que se sienten más vulnerables que el resto y pueden necesitar una mayor atención por parte de sus madres y padres.

Cuando supervises a tu hijo(a), es conveniente que lo hagas con toda sinceridad. De este modo, estarán de acuerdo y nadie sentirá que se traiciona su confianza.

Si estableces límites respecto al uso de la pantalla y los medios sociales para tu hijo(a), asegúrate de supervisar y hacer cumplir esos límites. Establecer límites permite a los adolescentes pensar en qué está bien y qué no.

Esta es una práctica útil para ayudarles a pensar en la mejor manera de administrar sus relaciones online con sus amigos y sus padres o tutores.

Los adolescentes toman a sus padres como modelos para manejar las relaciones en todos los aspectos de la vida. Lo mismo ocurre con el uso de la tecnología.

Tu hijo(a) esperará que des el ejemplo en cuanto al uso de los dispositivos y los medios sociales, y que respetes las pautas que le indicaste que debe seguir. Si defines límites de tiempo para usar los medios sociales o estar online, sigue las mismas reglas. Si no puede enviar mensajes después de las 22:00, plantéate dar el ejemplo y hacer lo mismo.