আপনার কিশোর-কিশোরী সন্তানের সাথে একসাথে আপনাকে যা জানতে হবে: বয়স উল্লেখ করা ও অনলাইন নিরাপত্তা সম্পর্কে মা-বাবাদের যা জানা উচিত

বুঝতে পেরেছি। কিশোর বয়সে আমি, উপদেশ বা শাস্তি দেওয়া হতে পারে এই ভয়ে মায়ের কাছ থেকে অনেক কিছু লুকাতাম। আমি চাই না, আমার কিশোর-কিশোরী সন্তানের সাথেও সেই একই জিনিস হোক। সেই কারণেই, আমি সবরকম এমন পরিবেশ তৈরি করার চেষ্টা করি যাতে সে সোশ্যাল মিডিয়া, প্রাইভেসি ও অনলাইন সুরক্ষার মতো জটিল বিষয়গুলো সম্পর্কেও আমার সঙ্গে কথা বলতে স্বচ্ছন্দ্য বোধ করে।

যেমন, আমার কিশোর-কিশোরী সন্তান নতুন কোনো অ্যাপে সাইন-আপ করতে চাইলে, আমরা একসাথে বসে সেই অ্যাপের সেটিংস দেখি। আমি তাকেই প্রাইভেসি কন্ট্রোল অ্যাডজাস্ট করার এবং সে কীভাবে অ্যাপ ব্যবহার করার পরিকল্পনা করছে, তা ব্যাখ্যা করার সুযোগ দিই। তার মতামত না নিয়ে নিয়মাবলী তৈরি করার পরিবর্তে, আমি জিজ্ঞাসা করি, “তোমার মতে এখানে সবচেয়ে বড় ঝঁকি কী হতে পারে? আমরা কীভাবে নিশ্চিত করব যে তুমি এখানে সুরক্ষিত থাকবে?” এর ফলে, সে বিষয়টিকে, “মা আমার জীবনের সবকিছু নিয়ন্ত্রণ করছে” হিসাবে না দেখে পরিবর্তে “আমরা সবকিছু একসাথে করছি” হিসাবে দেখবে।

বয়স অনুসারে কিশোর-কিশোরীদের বিভিন্ন অনুভূতি ও পরিবর্তন, দুইই খুব দ্রুত হয়। কোনোদিন তারা হয়তো অ্যানিমেট করা সিনেমা দেখছেন, তো পরের দিনই হয়তো অনলাইনে সামাজিক বিষয় নিয়ে বিতর্কে অংশ নিচ্ছেন। ডিজিটাল প্ল্যাটফর্মেও এই পরিবর্তনশীল ম্যাচুরিটি প্রতিফলিত হওয়া উচিত — তাদের এমন কনটেন্ট, ফিচার ও ইন্টার‍্যাকশন অফার করা উচিত যাতে তাদের বয়স ও ডেভেলপমেন্টের স্টেজের সাথে তা মাননসই হয়।

বয়স নিশ্চিত করা সংক্রান্ত Meta-র ব্যবস্থাপনা নিম্নলিখিত উদ্দেশ্যে তৈরি করা হয়েছে:

• কম বয়সী ইউজারদের জন্য তৈরি করা হয়নি, এমন কনটেন্ট থেকে তাদের সুরক্ষিত রাখা।
• সঠিক প্রাইভেসি সেটিংস ও সুরক্ষা ব্যবস্থার মাধ্যমে, কিশোর-কিশোরীরা যাতে তাদের উপযোগী অভিজ্ঞতা পান, তা নিশ্চিত করা।
• কিশোর-কিশোরীদের স্বাধীনতায় হস্তক্ষেপ না করে, তাদের ডিজিটাল ইন্টার‍্যাকশন সম্পর্কে অভিভাবকদের জানতে সাহায্য করা।

তবে এক্ষেত্রে নিম্নলিখিত চ্যালেঞ্জ থাকে: কিশোর-কিশোরীরা, বয়স জানতে চাওয়ার বিষয়টিকে ততটা গুরুত্ব নাও দিতে পারেন। তারা একে আরেকটি প্রতিবন্ধকতা হিসাবে দেখতে পারেন অথবা তা আরও খারাপ হতে পারে যখন তারা ভাবতে পারেন যে অভিভাবকরা তাদের বিশ্বাস করেন না। তাই কীভাবে আমরা কথোপকথন করব, তা খুবই গুরুত্বপূর্ণ।

আমাদের সকলেরই এমন অভিজ্ঞতা হয়েছে — আমাদের কিশোর-কিশোরী সন্তানের সাথে গুরুত্বপূর্ণ কোনো বিষয়ে আলোচনা করার সময়, হয় তারা চোখ পাকিয়ে বিরক্তি প্রকাশ করেছে, দীর্ঘশ্বাস ফেলেছে অথবা বলেছে, “মা/বাবা, এইসব আমি আগে থেকেই জানি।” এই ধরনের কথোপকথন আরও সহজ করার জন্য, এখানে অভিভাবকত্ব সংক্রান্ত কিছু কার্যকর কৌশল উল্লেখ করা হলো:

1. কর্তৃত্ব না দেখিয়ে, সহানুভূতি দেখান

   “এটি বেশি সুরক্ষিত হওয়ায়, তোমাকে এটিই করতে হবে”, এমনটা বলার পরিবর্তে বলুন:

   “যোগাযোগ বজায় রাখার ক্ষেত্রে তোমার কাছে সোশ্যাল মিডিয়া গুরুত্বপূর্ণ, তা আমি জানি। তবে আমি শুধু নিশ্চিত করতে চাই যে, তুমি যেন সেরা অভিজ্ঞতা পাও। যা আসলে তোমার বয়সী ছেলেমেয়েদের জন্যই ডিজাইন করা হয়েছে।”

   এমনভাবে বললে বিষয়টি নিয়ম পালন আর নিয়ন্ত্রণ করা হচ্ছে মনোভাবের পরিবর্তে, সহায়ক ও একসাথে সিদ্ধান্ত নেওয়ার মনোভাবে পরিবর্তিত হবে।

2. পুরো বিষয়টিকে তার অভিজ্ঞতা সম্পর্কিত করুন

   কিশোর-কিশোরীরা নিরপেক্ষতা ও ব্যক্তি স্বাধীনতায় বিশ্বাস করেন। আপনি নিম্নলিখিত ব্যাখ্যা দিতে পারেন:

   “প্ল্যাটফর্ম তোমার সঠিক বয়স জানলে, তোমার উপযোগী কনটেন্টই যে তুমি দেখছো তা সুনিশ্চিত করতে পারবে। এর মানে, প্ল্যাটফর্ম তোমাকে কম অপ্রাসঙ্গিক বিজ্ঞাপন দেখাবে, কম অচেনা লোক তোমাকে ফলো করার চেষ্টা করতে পারবেন এবং কারা তোমাকে মেসেজ পাঠাতে পারবেন, সেই বিষয়ে বেশি নিয়ন্ত্রণ থাকবে।”

   এর ফলে, এও বোঝানো সম্ভব হবে যে বয়স ভেরিফাই করালে তিনি সুরক্ষিত থাকার পাশাপাশি কীভাবে নানারকম উপকার পাবেন।

3. তার দৃষ্টিভঙ্গিকে গুরুত্ব দিন

   কিশোর-কিশোরীরা যথেষ্ট বুদ্ধিমান হন। যদি তিনি এই বলে এড়াতে চান যে, "কিন্তু লোকেরা তো নিজেদের বয়স সম্পর্কে প্রায়শই মিথ্যা কথা বলেন," তাহলে বৃহত্তর চিত্রটি আরও স্পষ্ট করার আগে তার বক্তব্য মেনে নিয়ে বলুন যে:

   “তুমি ঠিকই বলেছো — কিছু লোক তা করেন। তবে Meta-র মতো কোম্পানিগুলো, যারা বয়স ভুলভাবে উপস্থাপন করেন তাদের ধরতে নিজস্ব প্রযুক্তি আরও উন্নত করছে, যাতে ডিজিটাল প্ল্যাটফর্মগুলোকে বেশি সুরক্ষিত রাখা যায়। শুধুমাত্র কোনো ব্যক্তির জন্যই নয়, সোশ্যাল মিডিয়াকে সবার জন্য বেশি সুরক্ষিত করাই হলো এর লক্ষ্য।”

   কিশোর-কিশোরীরা যদি মনে করেন যে তাদের কথা শোনা হচ্ছে, তখন চুপ থাকার পরিবর্তে তারা আরও বেশি মনোযোগী হন।

আপনার কিশোর-কিশোরী সন্তান কোথায় ক্লিক করবেন, তা নজর রাখার প্রয়োজন নেই। তার অভিজ্ঞতাকে নিয়ন্ত্রণ না করে, বরং তার বিশ্বাস অর্জন করুন, তার অনলাইন অভিজ্ঞতা সম্পর্কে জানুন এবং ডিজিটাল প্ল্যাটফর্ম ব্যবহার করার ভালো দিক সম্পর্কে তার সঙ্গে আলোচনা করুন। খুব কম পরিশ্রম করেও, নিম্নলিখিত উপায়ে যুক্ত থাকা যায়:

• আপনার কিশোর-কিশোরী সন্তানের অনলাইন অ্যাক্টিভিটিকে গাইড ও তাতে সহায়তা করতে, বিভিন্ন টুল সম্পর্কে জানার জন্য ফ্যামিলি সেন্টার ব্যবহার করুন।
• অনলাইন প্ল্যাটফর্মের বিষয়ে নিয়মিত কথা বলুন — “প্রযুক্তি সংক্রান্ত কথা” একবার না বলে, নিয়মিত সেই বিষয়ে কথা বলুন
• ইতিবাচক ডিজিটাল অভ্যাসের মডেল তৈরি করুন, কীভাবে আপনি দায়িত্ব সহকারে সোশ্যাল মিডিয়া ব্যবহার করেন তা দেখান।
• অ্যাকাউন্ট রেজিস্টার করতে অথবা তার সঠিক বয়স যাতে বোঝা যায় সেইজন্য অ্যাকাউন্ট আপডেট করতে, আপনার কিশোর-কিশোরী সন্তানকে উৎসাহিত করুন।

সুরক্ষিত ডিজিটাল প্ল্যাটফর্ম তৈরি করার ক্ষেত্রে Meta বদ্ধপরিকর। এর মানে, অভিবাবক হিসাবে আপনাকেই যে সবকিছু করতে হবে তা নয়। খোলামেলাভাবে কথা বললে এবং আমাদের জন্য উপলভ্য টুলগুলো ব্যবহার করলে, আমরা নিশ্চিত করতে পারি যে কিশোর-কিশোরীরা নিরাপদ, বয়স উপযোগী অনলাইন অভিজ্ঞতা উপভোগ করছেন এবং তারা সেটিকে বোঝা হিসাবে দেখছেন না।

নিজের বিষয়ে তথ্য: ডাঃ অ্যান-লুইস লোখার্ট হলেন বোর্ডের শংসাপত্রপ্রাপ্ত একজন শিশু মনোবিজ্ঞানী, অভিভাবকদের প্রশিক্ষক ও বক্তা, যার 20 বছরেরও বেশি অভিজ্ঞতা রয়েছে। ডাঃ লোখার্ট, যমজ সন্তান ও কিশোর-কিশোরীদের নিয়ে যেসব মা-বাবা বিভ্রান্ত, তাদেরকে সন্তানের সাথে বিরোধ করার পরিবর্তে সন্তানের সাথে কথা বলতে সাহায্য করার জন্য নিজেকে উৎসর্গ করেছেন। কার্যকর কৌশল, সহানুভূতিশীল নির্দেশ ও খোলামেলা আলোচনার মাধ্যমে তিনি মা-বাবাদের সাথে তাদের কিশোর-কিশোরী সন্তানদের সম্পর্ক মজবুত করতে সাহায্য করেন, যাতে তারা রোজকার ঝগড়া ছাড়াই তা করতে পারেন। ডাঃ লোখার্ট সম্পর্কে আরও জানতে, www.anewdaysa.com ওয়েবসাইট দেখুন।

আপনার কিশোর-কিশোরী সন্তান মাত্র কয়েকটি ধাপ অনুসরণ করেই, Meta-র বিভিন্ন অ্যাপে তার জন্ম তারিখ দেখতে বা আপডেট করতে পারবেন। তার বয়স সঠিক দেওয়া হয়েছে কি না তা নিশ্চিত করতে তাকে সাহায্য করার জন্য, নিচের গাইডগুলো অনুসরণ করুন।

1. আপনার প্রোফাইলে যাওয়ার জন্য নিচে ডান দিকে, প্রোফাইল বা আপনার প্রোফাইল ছবিতে ট্যাপ করুন।
2. উপরে ডান দিকে,মেনুতে ট্যাপ করুন।
3. অ্যাকাউন্ট সেন্টার-এ ট্যাপ করার পর, ব্যক্তিগত বিশদ বিবরণ-এ ট্যাপ করুন।
4. আপনার জন্মদিন সংক্রান্ত তথ্য পরিবর্তন করতে, প্রথমে জন্মদিন বা জন্ম তারিখ-এ, তারপর এডিট করুন-এ ট্যাপ করুন।

1. Facebook-এর উপরে, ডান দিকে আপনার প্রোফাইল ছবিতে ট্যাপ করুন
2. সেটিংস ও প্রাইভেসিতে ট্যাপ করে, সেটিংস-এ ট্যাপ করুন।
3. অ্যাকাউন্ট সেন্টার-এ ট্যাপ করার পর, ব্যক্তিগত বিশদ বিবরণ-এ ট্যাপ করুন।
4. জন্মদিন-এ ট্যাপ করুন।
5. এডিট করুন-এ ট্যাপ করার পর, জন্মদিন পরিবর্তন করুন।
6. পরিবর্তনটি নিশ্চিত করতে, সেভ করুন-এ ট্যাপ করুন।

1. আপনার ফোনে, Meta Horizon অ্যাপ খুলুন।
2. আপনার Horizon ফিডের উপরের দিকে,মেনুতে ট্যাপ করুন।
3. অ্যাকাউন্ট সেন্টার-এ ট্যাপ করে,ব্যক্তিগত বিশদ বিবরণ-এ ট্যাপ করুন।Personal details.
4. জন্মদিন-এ ট্যাপ করে, আপনার জন্মদিনের পাশে থাকা এডিট করুন-এ ট্যাপ করুন।
5. আপনার জন্মদিন এডিট করুন, তারপর সেভ করুন-এ ট্যাপ করুন।
6. নিশ্চিত করুন-এ ট্যাপ করুন