Sameer Hinduja y Justin W. Patchin
La resiliencia es "la capacidad de reponerse, recuperarse, adaptarse con éxito ante la adversidad y desarrollar una competencia social y académica a pesar de la exposición al estrés severo… o simplemente al estrés del mundo actual"1. Sin duda, los jóvenes se enfrentarán a la adversidad mientras crecen: en su educación, en su salud y en su vida social. Por desgracia, con frecuencia se pasa por alto la importancia de la resiliencia. La vida está llena de luchas diversas, muchas de las cuales son relacionales. Muchos padres tratan de proteger a sus hijos de cualquier tipo de dolor, hablan por ellos en lugar de junto a ellos e intervienen sin permitir momentos difíciles pero importantes para la enseñanza. Sin embargo, hacer esto en todas las situaciones puede ser un perjuicio para los adolescentes y puede dejarlos sin preparación para la edad adulta, que no se produce en una burbuja en la que todo el mundo será siempre amable con ellos.
Investigación sobre resiliencia y ciberbullying
En nuestra investigación2, descubrimos que, cuanta más resiliencia tiene un adolescente, menos probable es que se vea afectado de forma significativa por el ciberbullying. Además, los adolescentes con mayores niveles de resiliencia hicieron todo lo que los padres y tutores quieren que los estudiantes hagan cuando se enfrentan al maltrato. Lo reportaron en la escuela. Lo reportaron en el sitio o la app. Cambiaron su nombre de pantalla, bloquearon al agresor o cerraron la sesión. Por otro lado, los que tenían los niveles más bajos de resiliencia eran más propensos a no hacer nada cuando sufrían de ciberbullying.
Desarrollar la resiliencia reestructurando la adversidad
Digamos que tu hijo(a) adolescente está lidiando con comentarios hirientes en su cuenta de medios sociales. Tal vez, por defecto, el adolescente se desmorone y empiece a decirse a sí mismo que es un "perdedor" que merece que lo molesten, y que las agresiones son su destino en la vida y probablemente representen lo que la mayoría de las personas sienten por él. Lo ideal sería que reflexionara sobre lo ocurrido y lo asimilara de forma positiva. Podría decirse a sí mismo que, por ejemplo, la persona que lo acosa en Internet está lidiando con sus propias inseguridades y problemas personales, y solo puede sentirse mejor sobre su propia vida atacando a los demás. Puede recordarse que la opinión y las acciones del agresor no importan realmente viéndolas desde una perspectiva más amplia y no debe pensar tanto en ellas.
Ahí es donde entran en juego los padres, madres y tutores, y donde pueden ser realmente útiles las conversaciones sensatas. Cuando somos capaces de ayudar a los adolescentes a identificar cuáles de sus creencias carecen de mérito cuando se ven de forma objetiva, agregamos más herramientas a su conjunto de habilidades para desviar, interrumpir y disputar los patrones de pensamiento no saludables3. Así podrán sustituirlos por otros más saludables y beneficiosos. Esto se traduce en actitudes y enfoques positivos de la vida, ahora y en el futuro.
Cómo los tutores pueden fomentar la resiliencia con películas y libros
Los padres, madres y tutores pueden utilizar las películas y los libros para enseñar resiliencia, sobre todo, porque la juventud, la cultura pop y los medios de comunicación están casi inextricablemente entrelazados. Nos conectamos con naturalidad con la estructura de la historia y nos emocionamos muchísimo con las grandes historias que escuchamos, vemos o leemos a lo largo de nuestra vida. Muchos niños y niñas se ven influenciados por los cuentos de hadas y la mitología griega en la escuela primaria, por los superhéroes desde la adolescencia hasta la adultez, y por las películas de temática deportiva y bélica más adelante, y cada una de estas historias puede inspirarlos a vivir una gran historia en sus propias vidas. A continuación, presentamos algunas de nuestras favoritas clasificadas por edad.
Películas y series para enseñar resiliencia:
Escuela media
- Enfrentando temores
- Descubriendo a Forrester
- El gran showman
- Los 33
- Proyecto Florida
- Equipo de rescate
Escuela secundaria
- 127 horas
- Atypical
- Creed: Corazón de campeón
- Un milagro inesperado
- Cerca de la libertad
- Así nos ven
Libros para enseñar resiliencia:
Escuela media
- Supersorda
- Como pez en el árbol
- Sorta Like a Rock Star
- El niño que domó el viento
- El punto
- Los juegos del hambre
Escuela secundaria
- Una larga travesía hasta el agua
- Fast Talk on a Slow Track
- El hacha
- Servidumbre humana
- Las reglas de la supervivencia
- Whirligig
Los padres, madres y tutores deberían dar prioridad al desarrollo de la resiliencia ayudando a los adolescentes a replantear cualquier adversidad online (u offline) a la que se enfrenten de una forma más positiva y recurriendo a los medios de comunicación para encontrar historias de superación con personajes cuyas actitudes, acciones y vidas puedan emularse. De ese modo, podrán tomar el control de sus experiencias online y protegerse mejor de los peligros. Además, cultivar la resiliencia de estas maneras reforzará la confianza de los adolescentes y su capacidad para resolver problemas, su autonomía y su sentido de la responsabilidad, lo que es fundamental para un desarrollo de la juventud saludable.
1 N. Henderson y M. M. Milstein (2003). Resiliency in schools: Making it happen for students and educators.
Thousand Oaks, CA: Sage Publications (Corwin Press)
2 S. Hinduja y J. W. Patchin (2017). Cultivating Youth Resilience to Prevent Bullying and Cyberbullying Victimization. Child Abuse & Neglect, 73, 51-62.
3 Basado en ABC (Adversity, Beliefs, and Consequences) Model de Albert Ellis. Ver Ellis, A. (1991). The revised ABC's of rational-emotive therapy (RET). Journal of Rational-Emotive and Cognitive-Behavior Therapy, 9(3), 139-172.
Temas relacionados
Síguenos
