এটা অবশ্যম্ভাবী যে, কোনো এক সময় আপনার কিশোর বয়সী সন্তান বন্ধুত্ব জনিত কোনো অসুবিধার সম্মুখীন হবে, সেটা সম্পূর্ণ অনলাইনে বা অনলাইন-অফলাইন উভয় ক্ষেত্রেই তৈরি কোনো সম্পর্কের ক্ষেত্রে হতে পারে।

এটি কোনো সাধারণ বিবাদ বা কোনো জটিল, বিভ্রান্তিমূলক এবং মানসিক বিচ্ছেদ, যাই হোক না কেন, এখানে তা আপনাকে বিবেচনা করতে হবে: আপনার প্রাথমিক প্রতিক্রিয়ার মাধ্যমে তাদের ইতিবাচকভাবে এগিয়ে যেতে সহায়তা করার জন্য।

লোকজন সমস্ত বন্ধুত্ব এবং সম্পর্কের ক্ষেত্রে সময়ের সাথে সাথে চ্যালেঞ্জের সম্মুখীন হন। এমনকি যদি সম্পর্কটি যদি শুধুমাত্র-অনলাইনে হয়, তবে বাস্তবেও মনে সে সম্পর্কের প্রভাব পড়ে।

শুধুমাত্র-অনলাইন গড়ে ওঠা সম্পর্কগুলি আপনার কিশোর-কিশোরীদের জন্য ঠিক সেরকম গুরুত্বপূর্ণ হতে পারে, যেমন স্কুলের লোকজন বা সপ্তাহান্তে দেখা লোকজনের সাথে তাদের যে সম্পর্ক তৈরি হয়। এই জাতিয় ফ্রেন্ডদের সন্মান জানতে শিখুন।

আপনার কিশোর-কিশোরী Instagram-এ কাউকে ব্লক করেছে বা তার বিরুদ্ধে অভিযোগ জানিয়েছে কি না তা খুঁজে বের করুন, যা কোনো অঘটনের প্রাথমিক লক্ষণ হতে পারে। তবে এটি এই নিদর্শনও দিতে পারে যে কিছু সঠিক হয়েছে।

ভাল খবর হলো: যদি তারা কারও বিরুদ্ধে অভিযোগ জানায় বা কাউকে ব্লক করে থাকে তবে তা এটি একটি ইতিবাচক পদক্ষেপ৷ এটি তাদের আত্ম-সচেতনতার দিকটি প্রকাশ করে এবং নিজেদের রক্ষা করার জন্য উপলব্ধ টুলগুলি ব্যবহার করতে আত্মবিশ্বাসী করে তোলে।

তাড়াহুড়ো করে কী ঘটেছে এবং তার কারণ খুঁজে বের করতে চাওয়াই স্বাভাবিক। এই সম্পর্কে আরও বিশদ বিবরণ চেয়ে এই ইতিবাচক পদক্ষেপের জন্য আপনার কিশোর-কিশোরীদের বাহবা দিন এবং আপনি কতটা সন্তুষ্ট তা তাদের তা জানিয়ে কোনো কথোপকথন শুরু করা একটি ভালো উপায়।

আপনার কিশোর-কিশোরীর সাথে কথোপকথনের জন্য সঠিক সময় বেছে নিতে আপনার অভিভাবকত্বের সমস্ত দক্ষতাকে কাজে লাগানোর প্রয়োজন।

পাশাপাশি সেইসকল স্বস্তিদায়ক মুহূর্তও মূল্যবান, যখন আপনি তাদের জীবনে কী ঘটছে তা নিয়ে কথা বলার এবং আলোচনা করার সুযোগ পান। তা রান্না করার সময় বা গাড়িতে ভ্রমণের সময়ও হতে পারে। কখন বিষয়টি নিয়ে শান্তভাবে আলোচনা করার সঠিক সময়, তা আপনি ঠিক বুঝতে পারবেন।

যা গুরুত্বপূর্ণ তা হলো সেই মুহূর্তটি স্বাভাবিকভাবে আসা পর্যন্ত অপেক্ষা করা। কোনো চাপ সৃষ্টি করার চেষ্টা করবেন না - নইলে তাদের কথোপকথনটিকে জিজ্ঞাসাবাদ বলে মনে হতে পারে।

জিনিসটি আরও জটিল হয়ে যায় যদি তারা দেখে যে তারা যাকে Instagram-এ ব্লক করতে বা যার বিরুদ্ধে অভিযোগ জানাতে চায়, দৈনন্দিন জীবনেও তাকে তারা দেখতে পাচ্ছে- এবং সেক্ষেত্রে তারা তার প্রতিক্রিয়ার জন্য উদ্বিগ্ন হতে পারে।

যদি সেই ব্যক্তি জানতে পারে যে আপনার কিশোর-কিশোরী আর তাদের Instagram-এ ফলো করে না, তাহলে কী ঘটেছে তা বোঝা খুব একটা কঠিন কাজ নয়।

আপনি আপনার কিশোর-কিশোরীদেরকে এটা ভাবতে সাহায্য করতে পারেন যে তারা কীভাবে সেই পরিস্থিতি সামলাবে, যখন তারা সেই অন্য ব্যক্তিটির সম্মুখীন হবে। তাকে কীভাবে প্রতিক্রিয়া জানাবে আপনার একসাথে সে সম্পর্কে অনুশীলন করতে পারেন।

তাকে দোষী সাব্যস্ত করে কিছু বলবেন না, যাতে পরিস্থিতি আরও উত্তপ্ত না হয়ে যায়। উদাহরণ, তারা "তুমি…" এর পরিবর্তে "আমি অনুভব করছি..." দিয়ে বাক্য শুরু করতে পারে।

আপনার কিশোর-কিশোরীও সেই ব্যক্তিকে ব্লক করার পরিবর্তে Instagram-এ সীমাবদ্ধ করার পথটিও বেছে নিতে পারে। এটি, সেই ব্যক্তি সন্তানের সাথে কীভাবে যোগাযোগ করতে পারবেন তা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারে - সেটা তিনি কী কী দেখতে পাবেন তা নিয়ন্ত্রণ করেই হোক বা তাদের কমেন্ট অনুমোদন করেই হোক। এখানে আরও পড়ুন.

আপনার কিশোর বয়সী সন্তানকে মনে করিয়ে দিন যে: অনলাইনে যা দেখা যায় সবসময় তা সঠিক নাও হতে, তবে সোশ্যাল মিডিয়াতে কাউকে ফলো করার বিষয়টি একান্তই ব্যক্তিগত ব্যাপার। তারা কাকে ফলো করবে তা তাদের সিদ্ধান্ত।

মাঝে মাঝে,শোনা-ই হলো মা-বাবার উপযুক্ত কাজ। তাদেরই এর সমাধান খুঁজতে দিন। তারা আপনার কাছ থেকে কোনো ইনপুট ছাড়াই পরবর্তীতে কী করবে তা ভেবে নিতে পারে - আপনার উপস্থিতিই কেবল তাদের জন্য যথেষ্ট।

মনে রাখবেন: তারা নিজেরা ভুল করলে এবং তা থেকে আসা চ্যালেঞ্জগুলি নিজেরাই কাটিয়ে উঠতে পারবে, এতে তাদের বিচার বুদ্ধির বিকাশ ঘটবে। এইসব তাদের সামাজিক দক্ষতা পরীক্ষা করার একটি উপযুক্ত উপায়, যা আপনি তাদের শিশু বয়স থেকে শেখাচ্ছেন।

আপনি হয়তো দেখতে পাবেন যে তারা সবকিছু ভুলে এগিয়ে গেছে এবং সেই সম্পর্কে সবকিছু ভুলে যাওয়ার পরেও তাদের সাথে যা ঘটেছে তা নিয়ে আপনি এখনও হতাশ বা বিরক্ত বোধ করছেন। মূল উদ্দেশ্য হলো নিজেকে নিয়ন্ত্রণে আনার চেয়ে তাদের নিয়ন্ত্রণ করা।

আপনার কিশোর-কিশোরীকে জিজ্ঞাসা করুন তারা পরবর্তীতে কী করতে চায়। এটি একটি সহায়ক প্রশ্ন হিসাবে বিবেচ্য হতে পারে: এটি কি এমন কোনো সম্পর্ক যা তারা শুধরে নিতে চায়?

যদি তা না হয়, এইরূপ অনুমান বা আশা করবেন না যে তারা অনলাইন স্পেস – বা স্পেসগুলি – যেখানে সম্পর্কটি তৈরি হয়েছে তা থেকে কিছুটা সময় দূরে থাকতে চাইছে৷ এটি মনে হতে পারে যে তারা কোনো গুরুত্বপূর্ণ সামাজিক বা সহায়ক নেটওয়ার্ক হারাতে চলেছে।

যাইহোক, পরবর্তীতে তারা আবার যোগাযোগের পরিণতি সম্পর্কে ভাবতে পারে - উদাহরণ, তারা কোথায় মিলিত হতে পারে বা গ্রুপ ছেড়ে দিলে তাদের মিউচুয়াল ফ্রেন্ডদের কেও হারাতে হতে পারে।

তাদের বিবেচনা করতে হবে যে তারা কাউকে সম্পূর্ণভাবে এড়াতে পারবে না। এটি একটি কঠিন পরিস্থিতি, বিশেষ করে যদি এখনও তার প্রতি সে বেশি আবেগপ্রবণ থাকে।

কিন্তু আপনি এখনও তাদের জন্য সেখানে থাকতে পারেন। তারা যা করতে চায় তার জন্য কোনো পরিকল্পনা তৈরি করতে - এবং এটি অনুসরণ করতে আপনি তাদের সাহায্য করতে পারেন, হতে পারে এর জন্য কোনো নির্দিষ্ট বন্ধু বা সামাজিক গ্রুপগুলি থেকে সরে আসতে হবে। এর জন্য সেই অন্য ব্যক্তির সাথে অনলাইন স্পেস শেয়ার করতে হতে পারে - এবং তারা কীভাবে প্রতিক্রিয়া জানাচ্ছে তা লক্ষ্য করুন।

পরবর্তীতে যা ঘটবে তার দায়িত্ব তাদেরই নিতে সাহায্য করার জন্য তাদের ইচ্ছা পূরণে সহায়তা করুন - এবং তাদের নেতিবাচক পরিস্থিতিকে ভবিষ্যতের জন্য একটি ইতিবাচক অভিজ্ঞতায় পরিণত করতে তাদের সহায়তা করুন।

আরও পরামর্শ চান? ফ্যামিলি সেন্টার সংক্রান্ত আরও আর্টিকেল এখানে পড়ুন।